Verhoog je baan Geluk

De meeste van ons besteden ten minste 40 uur per week bij ons thuis van het werk. Dat &'; s ten minste de helft van de gemiddelde Amerikaan &'; s wakkere uren elke weekdag. Waarom niet uw tijd op het werk aangenamer maken? Ervoor dat je veel werk te doen, maar studies hebben aangetoond dat als u tevreden bent, terwijl je werkt zul je meer succes. Recent onderzoek begint aan te geven dat het geluk is "causale en brengt veel meer voordelen dan alleen maar een goed gevoel." (http://www.the-happy-manager.com/happy-person.html) We hebben veel op ons bord hoewel en het &'; s moeilijk om het te maken door middel van een slopende dag van het werk en blijven glimlachen. Let &'; s een kijkje nemen op een aantal manieren gelukkig de hele werkdag te blijven

Kijk naar de Big Picture

Mensen plaats foto's van de familie op hun bureau voor een reden.. Het herinnert hen aan wat ze zo hard voor werken. Als u don &'; t heeft geen foto's op je bureau waar wacht je nog op? Gaan afdrukken sommige van uw favoriete foto's, inlijsten hen, en leg ze op je bureau! Het zal een lange weg te gaan om u eraan te herinneren van de grote dingen in het leven.

Neem Breaks

Sommige mensen gaan naar buiten voor een rook. Anderen nemen een minuut te halen op wat collega's deden in het weekend. Bijna iedereen duurt een minuut of twee de hele werkdag om een ​​web artikel te lezen of hun persoonlijke e-mail. Wat uw afsluiter voor het laten uitleven zorg ervoor dat je het gebruikt om de druk een paar keer per dag los. Dit isn &'; ta suggestie te laten die afleiding geworden iets meer dan een tijdelijke activiteit. Als je ze aan het doen zijn de uitgaven meer dan 5-10 minuten moet je waarschijnlijk weer aan het werk te krijgen.

plannen

Zorg ervoor dat u plannen om dingen te doen op doordeweekse avonden en voor het komende weekend . Plannen zullen je iets om naar uit te kijken om te geven. Waarom ben je zo hard werken als je don &'; t geef jezelf een kans om het spel te gaan? Zorg ervoor dat je &'; re op zoek naar zomerconcerten of het nemen van in een museum tentoonstelling eens in een tijdje. Uw plannen kan zo simpel zijn als het hebben van taco diner elke woensdag of het kijken naar een favoriete show elke week. Het maken van plannen met vrienden en zelfs collega's is even belangrijk. Plannen met collega's kan helpen bij het opbouwen van een sociale band die zal maken het werken met hen tijdens de dag meer aangenaam.

Eat Lunch Out Veel

De lunch is een waardevolle vakantie in de dag. Het verdeelt de dag in twee kleinere en meer beheersbare onderdelen. Als u &'; re het type persoon dat lunch eet bij uw bureau of in het caf é alledaagse moet je je afvragen of je &'; D blij zijn om eruit te komen een keer in een tijdje. Gaan uit naar de lunch met collega's. Kies een plek die dicht, zodat u kunt genieten van uw tijd tijdens de lunch zonder overhaast.

Dit zijn slechts een paar van de manieren waarop u uw geluk op de werkplek te verbeteren. Het belangrijkste is dat je erachter wat je gelukkig maakt en in stand houden dat elke dag
.