10 stappen naar een meer vervullend leven na 40!

Ik word veel gevraagd hoe het is om een ​​zelf-beschreven authentieke leven vol geluk, vreugde, vervulling, en een gevoel van het maken van een bijdrage leven. Dus met dit artikel heb ik besloten om te delen wat ik doe. Probeer deze stappen voor jezelf en je zult ook een nieuwe leven dat beter voor u werkt!

1. Omring jezelf met mensen die u zorg over

Voorafgaand aan 40 de meeste mensen doen wat ze kunnen om te netwerken, bouwen contacten en conferenties bij te wonen om nog meer mensen te leren kennen. Neem eens een kijkje op Facebook, Twitter, Linked – In en honderden andere netwerksites. Ondanks de logica van de ondertekening van veel van deze ga ik het tegenovergestelde advies. Na 40 het beter is zeer selectief te zijn en alleen jezelf omringen met een kleine groep mensen die zowel ondersteuning van uw doelen en of delen dezelfde interesses. Belangrijkste, omring jezelf met mensen die je echt zorgen over. Dit zal u helpen zich meer verbonden met wat het belangrijkste is.

2. Don &'; t regelen voor wat je don &'; t wil

Er is veel druk om te blijven doen waar je goed in bent. I don &'; t denk dat dit een heel goed idee als je niet meer te genieten van wat je doet. Nu is het tijd om opnieuw vorm te geven en opnieuw een leven dat beter voor je werken. Dit begint met alleen focussen op wat je wilt. Er is geen reden waarom u can &'; t leven tot 100 of meer als je voor jezelf zorgen. Doen wat je wilt is de beste manier om je leven de tijd door te brengen.

3. Nemen grote risico's en verandering teweeg te brengen

Als je een droom te laten uitkomen, moet je bereid zijn om grote veranderingen te maken. Dit geldt voor relaties, financiën, werk en uw gezondheid. Er is zoveel dat je kunt controleren. Ik heb zelden gezien veel vooruitgang geboekt op weg naar doelen zonder grote opoffering

4. Hebben meer beweging en naar buiten meer

Motion doet veranderen emotie. Bewegen van het lichaam van de ene plaats naar de andere van belang. Pick-up elke oefening om je lichaam te bewegen en krijg je meer buiten. 30 minuten per dag zou het moeten doen. Geen excuses en je zal weer veel meer energie in je dag en als gevolg daarvan zul je langer leven!

5. Hebben down time

Er zijn vele manieren om zijn down time. Het kan dagelijkse reflectie, schrijven in een dagboek, het doen van yoga, of wandelen en mediteren. Het punt is om jezelf ongeveer 20 minuten per dag om niets te doen, maar reflectie. Ik neem een ​​dagelijkse dutje gedurende 20 minuten en gedurende deze tijd weer te geven en te rusten. Het opladen van de rest van mijn dag

6. Beloon jezelf dagelijks

Ik hou van de New York Times en geef mezelf 30 minuten per dag in te halen op de dag &'; s nieuws. Het maakt me blij. Ik doe het na een grote taak of project is voltooid. Wat kunt u doen om jezelf dagelijks te belonen? Dit is de spullen die het leven aangenamer maakt. Don &';. T kort, jezelf veranderen in dit gebied

7. Beslissen welke werkzaamheden moeten ontstaan ​​door je heen

Denk diep over dit. Die gaven nog binnen blijven sluimeren. Misschien is uw schrijven of muziek of het vermogen om problemen of misschien anderen te helpen met wiskunde problemen op te lossen. Erachter te komen nu wat het is en beginnen om het te doen. Geen functieomschrijving ooit zal dit voor u bepalen. Dit moet van binnenuit komen.

8. Definieer de juiste werk voor u

Dit zal het zwaarste werk van allemaal! Die werken zou je kunnen doen voor de levensduur? Wat voor werk is een natuurlijke afstemming van uw vaardigheden en interesses? Wat voor werk gewoon maakt je gelukkig en het is leuk? Vind het en doe het nu!

9. Don &'; t proberen goedkeuringen of meningen

Na 40 is de verkeerde tijd van het leven voor het verkrijgen van de goedkeuring van anderen. Dit is de tijd om een ​​rebel met een oorzaak zijn. Beslissen wat het meest belangrijk voor je en stappen ondernemen om dit een leven prioriteit te maken.

10. Leren loslaten

Er zijn zo veel mogelijkheden om terug te blikken op het verleden fouten, dingen die je wilde je anders zou hebben gedaan en keuzes die je moet hebben gemaakt. Dit is niet nuttig. In plaats handelen in het heden. Neem nu de risico's die u moet nemen, maken de beslissingen nu je nodig hebt om te maken, en nieuwe keuzes maken die beter past bij je nu en in de toekomst. Laat je ervaringen uit het verleden, die ' stoorden &; t werk en beseffen dat op het moment dat u hebt gemaakt van de beste beslissingen die je kon en dit was onderdeel van het leerproces en het leven

En een bonus stap, want na 40 is het belangrijk om maak je eigen regels!

11. Meer informatie

Word een expert in wat je echt gepassioneerd over bent. Dit kan de vorm van diploma's of certificaten of gewoon nieuwe leerervaringen te nemen. Op dit punt van je leven is het niet meer zo belangrijk wat er op je cv versus wat nieuwe dingen die je leert en hoe je ze toepassen in je leven.

Na 40 is het tijd voor een grotere reflectie over wie je bent en wat je wilt. U heeft de prijs van binnenkomst in het leven betaald. Nu is het tijd om te integreren wat je hebt geleerd, toepassen wat nu echt belangrijk is, en geniet van de rit door de beste tijd van je leven!

Ik zal juichen je op als je gaat!

Craig Nathanson
.