Panic angstaanval Symptoom

Het identificeren van een paniek angstaanval symptoom of symptomen kunnen helpen een belangrijke rol spelen in het begrijpen en het overwinnen van paniek en angst. Informeren van jezelf, onderzoeken en te begrijpen wat er gebeurt kan spelen het is een deel in het verminderen van uw zorgen.

Er zijn veel van deze symptomen en niet iedereen zal op u van toepassing, hoewel een paar waarschijnlijk. Schrik niet, zelfs als er veel van toepassing zijn. Het betekent niet dat je in de problemen groter en is het moeilijker te overwinnen

Panic Of angstaanval Symptomen

-. Duizelig of licht in het hoofd

- pijn op de borst, ademhalingsmoeilijkheden of gevoel dat je kunt genoeg lucht
krijgen

- snelle of onregelmatige kloppen van je hart

- trillen of schudden

- immense terreur, angst om te sterven of gek

- brok in je keel, verstikking gevoel of moeite met slikken

- zweten

Daarnaast kun je ook het gevoel van misselijkheid, een gevoel of doom, warme of koude flitsen, tintelend gevoel in uw vingers en tenen en vervormd zicht.

U kunt ook ervaren buik problemen, nachtmerries, een dramatische toename van de zintuigen (met name in geluid en gevoeligheid voor licht) en schouder en nekpijn.

Depersonalisatie en derealisatie kan ook worden ervaren. Zo interessant als dit ook mag klinken voor de meeste mensen, kan het ook zeer verontrustend. Het is een symptoom van angst en is zo ongelooflijk en onwerkelijk.

Een persoon kan het gevoel alsof ze in een droom staat of trance. Zij kunnen het gevoel alsof ze in een mist, onstoffelijke of 'gespreid-out'. Heeft een patiënt dat het "cool" niet vertellen om op deze manier te voelen.

Wat kunt u doen?

Gelukkig zijn er veel dingen die je kunt doen om beter te voelen. Het zal waarschijnlijk eisen dat u om geduldig te zijn en aan werken. Geduld en hard werken kan niet aan de top van uw agenda, maar gelieve te proberen.

De voor de hand liggende is om uw arts te zien. Cognitieve gedragstherapie met medicatie is zeer effectief. Je hebt veel andere opties, afhankelijk van u en uw situatie.

U kan hypnose, yoga, goede buikademhaling, programma's zoals Panic Away en The Linden Method, natuurlijke producten zoals PureCalm, Anxius of MindSoothe proberen.

Er zijn vele anderen, maar verandering kost tijd.

Als je ook maar een paniek angst aanval symptoom, probeer om snel te behandelen. Slepen het op zal zijn als een donkere wolk voortdurend zweven over je heen. Er zijn vele manieren om beter te voelen.

Uw vooruitgang kan snel of langzaam zijn. Het is geweldig als het is snel, maar hangen er als het is traag. Het zal gebeuren. Gefocust blijven en geef niet op. Zo hard als het kan, je bent sterker dan je denkt
.