ADHD - Het reguleren van emoties tijdens feestdagen

Verklaring: Mijn intentie in deze nieuwsbrief is om zo snel mogelijk mijn eigen overtuigingen en meningen over zaken te uiten. Ik heb geen problemen met mensen die het niet eens met mijn mening en zijn zelfs verleiden om mijn positie van tijd tot tijd te heroverwegen.

Ik wilde u laten weten dat ons boek wordt verondersteld te worden verscheept naar mij binnen de volgende week. Het is geschreven door mijzelf en Robert Eme Ph.D. en zal worden met de titel ADHD en de Criminal Justice Systeem- “ Het spinnen uit de hand. Het boek is bedoeld voor gezinnen met dierbaren, politie, gevangenissen, rechters, officieren van justitie, advocaten, reclassering, gevangenissen, halverwege huizen en parole ambtenaren. Klik op deze link om het boek tegen gereduceerde prijzen vooraf publiceren bestellen. http://www.addcorridorcoaching.com/book.asp

Robert Eme &'; s e-mail is [email protected]

NIEUWSBRIEF

Het Holiday seizoenen vaak brengen over buitengewone spanning voor iedereen. Voor degenen onder ons met ADHD deze spanningen kunnen meer vergrote dan voor veel van onze vrienden, familie en kennissen te wijten zijn aan de aard van ADHD. Ik wil graag het antwoord te bezitten voor jullie allemaal over waarom dit het geval is, maar helaas heb ik niet. Ik hoop dat deze brief die ik kan helpen bij het verklaren van potentiële gebieden waar misschien kunnen we een aantal van de valkuilen van het seizoen lijkt ons voor en betere vaardigheden in het omgaan voorkomen.

In de volwassenheid een aantal van de meest voorkomende kenmerken van ADHD gerelateerd zijn aan interacties met onze familie, vrienden en intieme relaties. Deze kunnen zich vaak manifesteren in bestemmingsplannen uit, uitblazen of Copping uit

Zoning out verwijst naar moeite met luisteren, laten afleiden terwijl het doen van taken; niet echt te merken wat er aan de hand met die personen zijn we interactie met op het moment. Dit wordt vaak verder gecompliceerd door chronische desorganisatie en het krijgen van overweldigd.

Blowing out verwijst naar emotionele uitbarsting in woord en daad impulsief vooral met degenen die we liefde en zorg over de meest. Deze komen zelfs over kleine gebeurtenissen in het leven. Met andere woorden: “ we altijd pijn degenen die we liefhebben het meest &" ;.

Copping out verwijst naar problemen bij het invullen van projecten, het vasthouden aan de plannen, het onthouden van de dingen, het nakomen van toezeggingen, om naar plaatsen op tijd, het bijwonen van gegevens en algemene plannen en organiseren van werk en gezin.

Als u denkt dat deze drie gebieden in termen van de feestdagen kunt u ongetwijfeld zien de valkuilen van winkels, kantoor partijen, en het bezoeken van familieleden

Shopping- Sommige mensen vinden het geweldig, anderen. - velen met ADHD niet. Ik ben iemand die niet genieten van winkelen. Ik kan gaan in een aantal winkels die unieke items en dingen lijken op "ok" te gaan, maar gaan in bij Wal-Mart, Target of een andere grote winkel die vergelijkbare objecten die overal kan worden gevonden en mijn SPI (ik maakte deze up- draagt -Shopping Pain Index) kan vrijwel onmiddellijk schoppen. Ik word angstig en nodig hebben om eruit te komen van de winkel zo snel mogelijk. Mijn SPI is totaal onregelmatig en kan nooit worden voorspeld uur tot uur of van dag tot dag. Misschien zijn sommige van jullie kunnen op dit betrekking hebben.

Office partijen zijn andere gebieden waar problemen kunnen optreden. Soms zijn ze leuk en plezierig en een andere keer voelen ze zich stressvol en kunstmatige omdat je vaak het gevoel verplicht om te wonen en nog meer tijd doorbrengen met veel van de medewerkers u waarschijnlijk don &'; t geniet van het werken met in de eerste plaats. Voeg alcohol en minder structuur en het potentieel voor verbale conflicten vaak verhogen. Velen van ons gaan en voor een korte tijd en dan vertrekken. Als u in een groter bedrijf werkt soms kunt u een snellere exit te maken zonder te worden opgemerkt. Dit wil niet zeggen dat we niet moeten streven om sociaal te zijn, maar dat als we gestrest is iedereen &';. S beste belang dat we niet blijven

Een bezoek aan familieleden, die we soms affectionatly noemen vakanties, - maar in werkelijkheid hebben vaak geen gelijkenis met echte vakantie, kunnen we vaak onszelf in een aantal van de meeste stress gevulde situaties. Onze broeders en zusters, ouders, tantes en ooms allemaal lijken op onze oude rollen van jongere jaren te nemen en we bevinden ons in een aantal van de oude slagvelden we dachten dat we hadden ontgroeid. Als we de problematische kind met ADHD kunnen we onszelf terug in die rol.

De vakantie vaak ook gebrek aan routine en structuur, veel reizen en slechte eet- en slaappatroon. De stress van het proberen beleefd en leuk om iedereen te kunnen problematisch zijn. Sommige mensen die medicijnen voor ADHD zijn vaak in de verleiding om doses overslaan of vergeten om hun medicijnen te nemen tijdens de feestdagen. Persoonlijk ben ik geen voorstander van het nemen van drugs vakantie en wil je aanmoedigen om reguliere medicatie dosering voortzetten als uw arts heeft geen bezwaren. Dit geldt vooral voor diegenen van wie de kinderen kan ook ADHD en op medicatie.

De opwinding van de vakantie kan een negatieve invloed hebben ons op vele manieren ook; we de tijd moeten nemen voor een onderbreking van de menigte, ontspannen en kalmeren. Als we het gevoel gestrest is er niets mis mee om toe te geven dat onze echtgenoot of familie als we comfortabel in te doen en het nemen van een aantal persoonlijke tijd voelen.

Probeer en oproepen om een ​​aantal van onze meer aangename herinneringen aan het verleden Holiday seizoenen geest en herinneren wat hen speciaal en proberen en zich te concentreren op wat we konden doen om dit seizoen meer te maken als dat speciale.

Boven alles proberen om dingen niet te serieus te nemen, houden een gevoel voor humor en genieten van de feestdagen, ongeacht waar, met wie, en onder welke omstandigheden u zich in.

Als u eventuele opmerkingen voel je vrij om e-mail me een -Korte opmerking- (indien mogelijk). Ook ik heb ADHD, dus ik weet hoe moeilijk het is om korte notities te schrijven. [email protected]

FIRST EVER positieve Motivatie Poster gewijd aan ADHD mening bij: http://www.addcorridorcoaching.com/poster.asp

Voor de oude nummers van de nieuwsbrief, klik dan hier:

http://www.addcorridorcoaching.com/newsletters.asp

Als u weet op wie misschien leuk deze nieuwsbrief kunt u doorsturen naar hen en vertel hen om naar mijn website http: //www.addcorridorcoaching.com en meld je aan.

Heb een geweldige maand. Tot binnenkort

Patrick J. Hurley
.