ADHD - organiseren? Zoek een vriend

februari 2006 - Volume III - Uitgifte II

ADHD - Organiseren - het vinden van een goede vriend

Verklaring:? Mijn intentie in deze nieuwsbrief is om zo snel mogelijk uit te drukken mijn eigen overtuigingen en meningen over zaken. Ik heb geen problemen met mensen die het niet eens met mijn mening en zijn zelfs verleiden om mijn positie van tijd tot tijd heroverwegen. We zijn nog steeds nemen boek orders voor mijn nieuwe boek "ADHD en het strafrechtelijk systeem" en u kunt korting van mijn auteur te krijgen van de http://www.addcorridorcoaching.com/book.asp

De eerste ADHD poster een positieve benadering van ADHD is ook beschikbaar op deze website
http://www.addcorridorcoaching.com/poster.asp

Lees afgelopen kwesties van mijn nieuwsbrief http://www.addcorridorcoaching.com/newsletters.asp

NIEUWSBRIEF

Als je net als ik en de meeste van mijn coaching klanten het idee van het schoonmaken van een ruimte, het organiseren van een deel van uw huis, of gaan door een stapel oude kranten kan overweldigend lijken alleen maar om na te denken over zijn. We kijken en lijken niet te weten waar te beginnen, dus we beginnen met het kijken naar tv of het spelen van een video game. Als en wanneer we aan de slag Het lijkt erop dat we over een item dat we zijn op zoek naar komen en dan gaan we zorgen dat die gemakkelijk kan krijgen ons af taak of zelfs leiden ons naar een heel ander project allemaal samen.

Wat ik in mijn coaching hebben gevonden, vooral wanneer ik naar het huis van een persoon is dat alle de meeste van ons nodig hebt is iemand om daar te zijn te praten en te luisteren en houden ons op de taak. Het is leuk als ze willen helpen, maar het is niet eens nodig. Wat nodig is, is iemand die we kunnen vertrouwen met het delen van onze zwakke punten. En wie zal aandacht besteden aan de taak werken we aan en laat de oude foto-album of een ander item te krijgen met ons op een zijspoor. Het vinden van vrienden als dit kan gemakkelijk zijn voor sommigen van ons en zeer moeilijk voor anderen.

U en ze allebei nodig hebben om een ​​gevoel voor humor over alles te behouden. Laat geen stress in de weg. Als u een aantal breaks stel een timer voor 20-30 minuten en neem een ​​van tijd tot tijd. Als je op een rol blijven bewegen. Ik hou van de drie doos methode. Uitleggen aan je vriend. Box is voor vuilnis, doos twee is voor dingen die je weet dat een plaats en u weet waar die plaats is, doos drie is de doos ik weet en alles wat je niet weet wat te doen met gaat hier. Je hebt slechts 3 seconden om een ​​item of een stuk papier te behandelen en als je nog steeds vast te houden u het in het vak Ik weet het niet.

Nadat je door alles direct gooien de prullenbak, zet de IK WEET NIET BOX aan de kant en neem de items die je kent een plaats en zet ze waar ze horen. Zoek een plaats voor de doos i dont know en plannen een tijd binnen een week of zo om terug door dit vakje te gaan. Dit keer echter de i dont know BOX items hebben slechts twee opties gaan ze in de prullenbak of je ze vinden een thuis. Als je niet weet dit keer gaan ze naar de prullenbak. Je vriend is er voor advies die bij voorkeur fout aan de kant van het gooien van dingen weg en moet in het bezit u verantwoordelijk voor een verblijf op de taak. Komen nooit in een ruzie met je vriend op hun mening.

Ik denk dat de vriend methode werkt omdat we niet graag alleen en als we dat we moeite hebben met het motiveren ons om te beginnen op de dingen die we weten dat we moeten doen. Het kennen van de vriend komt en zal er genoeg zet druk op ons dat we moeten presteren. Als je net als ik en anderen met ADHD Ik weet dat we zijn vaak mensen te behagen en dus als we gevraagd om te komen helpen iemand anders iets of werken aan een project buiten onze huizen werken wij onze staarten uit om een ​​goede werk te doen. Dan naar huis komen we en kan niet achterhalen waarom we hetzelfde soort werk voor onszelf niet kunnen doen.

Ik denk dat het te maken heeft met zelfvertrouwen. Onze verschijning aan de buitenwereld is voor ons belangrijker dan onze eigen kleine wereld is. De buitenkant van ons huis en onze tuin kunnen er geweldig uit, maar de binnenkant is een puinhoop. Onze voertuigen kunnen schoon aan de buitenkant, maar als we kijken binnen zijn er items bezaaid alles over. Sommigen van ons altijd kijken en kleed mooi, maar van binnen voelen we ons als een puinhoop en zelfs het gevoel dat we fraude.

Medicatie kan ons helpen om gemotiveerd te blijven en sommigen van ons kunnen bijna obsessief-compulsieve kenmerken om onze gebieden schoon te houden hebben aangenomen, maar meestal is het een uitdaging om gelijke tred te houden met deze activiteit.

Houd in gedachten dat een schoon huis is niet het belangrijkste in de wereld. Als we praten over ongedierte en insecten dit heeft onze aandacht. Als we praten over rommel die de meesten van ons en de meeste van mijn coaching cliënten worden dan onthouden de dingen zouden slechter kunnen zijn.

Velen van ons willen graag vrienden over hebben, maar willen niet om te gaan met de stress van het krijgen van het huis opgeruimd om ze te laten komen. Dit is waar een goede vriend aan de redding kunnen komen en ons helpen om in beweging te krijgen. Ik weet dat het lijkt alsof het niet nodig zou moeten zijn, maar voor velen van ons het werkt en de meeste mensen die nederig genoeg om hulp te vragen worden beloond met een grote respons als de meeste mensen zijn blij om te helpen als ze wordt gevraagd.

hoop dat alles goed met u allen.

Ik spreek je volgende maand

Patrick Hurley
[email protected]

Als u weet op wie misschien leuk deze nieuwsbrief kunt u doorsturen naar hen en vertellen ze om naar mijn website op www.addcorridorcoaching.com en meld je
.