Tijd Mastery Made Simple

Ik daag u uit om een ​​moment van eerlijkheid. Hoeveel productieve werkuren heb je op een gemiddelde dag? Productief werk uren zijn degenen doorgebracht verplaatsen van uw bedrijf vooruit.

Als u typische bent, ben je erg druk hele dag. Maar veel van die drukheid is ongericht, persoonlijk, of gewoon tijd te verspillen. Een gemiddeld persoon kan slechts 2-3 uur per dag besteden aan productief werk op een regelmatige basis. Wist u dat een extra 20 minuten van de productieve tijd per dag zou betekenen een extra 10 werkdagen op jaarbasis? Een extra uur per dag voegt 6 werkweken aan uw jaar! Kon 6 weken van de productieve tijd een verschil maken voor uw bedrijf? Zo ja, aandacht besteden.

Hier is een eenvoudige formule die ik geleend van Paul Lemberg, een briljante coach, spreker en vriend.

1. Wat is uw natuurlijke ritme? Bent u een ochtend type die het beste werkt op 5:00? Of bent u een nachtbraker die geniet van het werken om middernacht? Een naam voor dit ritme is “ Chronotype &" ;. Dit is één van de kenmerken die je kunt ook te omarmen. Kiezen om te werken wanneer je lichaam alert en u zal productiever zijn.

2. Verhoog je bewustzijn van wat je op dit moment aan het doen met je tijd. De eerste stap om elke verschuiving is bewustzijn. Als je serieus over het verkrijgen van de productiviteit, dan committeren aan een eenvoudig proces. Houd een logboek bij van waar u uw tijd met 15 minuten segmenten besteden. Dit kan een vervelend proces zijn, maar je zal het voor 2 weken, zal je ontdekkingen over jezelf, die je leven kan veranderen.

3. Maak een persoonlijke energie kaart. Gedurende de dag merk je dat er tijden u zeer creatief en energiek, terwijl de andere keer je energie laag is. Scoren jezelf op energie en creativiteit met behulp van een schaal van 1-5 in 30 minuten segmenten. Je zal beginnen om patronen te zien. Als u vervolgens plan uw productieve tijd terwijl u op uw best, u vindt u meer te bereiken.

4. Gebruik tijdsblokken. Om het meest productief zijn, moet je om te werken in geconcentreerde segmenten van de tijd. Kies tijd segmenten die het beste werken voor u 26-45 minuten. Focus op één taak, zonder onderbreking. Stel een timer voor het bijhouden van de tijd te houden. Als de timer-signalen, stoppen met wat je doet en neem een ​​pauze. Stretch, controleer dan de telefoon of e-mail als u nodig hebt om, en nog wat lucht.

5. Elimineer afleiding tijdens je focus tijd. Telefoons en e-mail zijn natuurlijke afleiding. Nieuwsgierigheid trekt je te zien wie de e-mail vandaan kwam. En een telefoon maak een Pavlov-reactie. Het ringen, je antwoord. Dan voeg tekstberichten, IM &'; s en computer herinneringen, en je begint te beseffen waarom de focus is zo moeilijk. Omdat je werkt in een bepaald blok van de tijd – zet het allemaal gewoon uit, net voor dat beetje tijd. Bent u bereid om jezelf dat geschenk van aandacht geven?

Met behulp van deze eenvoudige technieken, je zou je boek te schrijven (zoals Paul Lemberg deed) of de lancering van een nieuw product of een nieuwe marketing campagne. Zakelijk succes kan veel eenvoudiger zijn als je jezelf het geschenk van de focus!

Ben je moe van het worstelen voor succes? Carole Hodges biedt de aard van de begeleiding die ondernemers nodig hebben in deze drukke wereld. Haal je Speciaal verslag: 15 Attitudes die uw leven compliceren en Paralyze uw bedrijf en eenvoudige tips om verandering NU maken Restaurant ..