Hoe Slechte Time Management Impacts Your Self Esteem

Wij willen allemaal bij te houden. Met de huidige &'; s de huidige werkloosheid, je vooral wilt vasthouden aan je werk. Echter, wanneer zo veel bedrijven zijn downsizing, werknemers die overblijven worden overgelaten aan halen de speling van degenen die zijn verdwenen. Dit voegt extra spanning omdat de werkdruk wordt steeds zwaarder. Dit alles kan een echte tol op je gevoel van eigenwaarde te nemen. Je mag niet hebben herkend. Je mag niet over gesproken. Maar het kan toch zeer reëel zijn. Kijk of je te identificeren met een van de volgende symptomen:

1. Feeling overweldigd
   Uw werkdruk wordt steeds zwaarder en zwaarder, maar je voelt je echt druk niet te klagen.. Je grijns gewoon en verdragen en proberen om het allemaal gedaan. It &'; s moeilijk om te verblijven op de top van alles, maar je denkt dat je moet en vervolgens gefrustreerd als het &'; s gewoon te moeilijk om bij te blijven
   

2. U echt don &'; t weet hoe je ooit zult krijgen het allemaal gedaan.
   Je probeert zo hard als je kunt. U kunt creëren prachtig plan to-do lijsten, alleen te vinden dat ze gewoon meer elke dag. Tegen het einde van elke week, en vooral tegen het einde van de maand, kunt u kijken naar die lijsten in de ontzetting en beseffen dat het echt isn &'; t menselijkerwijs mogelijk is om alles gedaan te krijgen. Maar je blijft proberen toch, het gevoel alsof je klaar moet, en dan voel me echt slecht over jezelf, omdat je aren &'; t gedaan
   

3. Frequente fouten
   It &'.; is het gebruikelijk om meer fouten te maken als je gehaast en overweldigd voelt. Dan voel je je slecht omdat je die fouten gemaakt. Je vraagt ​​jezelf “ Hoe kon ik zo stom &"?; Elke keer als het weer gebeurt je &';. Re bang dat anderen zullen opmerken en het is een slechte weerspiegeling van je vermogen om je werk te doen
   

4. Prikkelbare
   Wanneer u al. proberen zo hard als je kan en zelfs nog meer wordt gedropt in je schoot, klaar om iemand &' beet voel je; s hoofd eraf. Wanneer mensen laat om vergaderingen of het verspillen van je tijd, je voelt toenemende druk omdat je &'; ve kreeg deadlines te ontmoeten. U &'; re uitgeput en gestrest. It &'; s gemakkelijk prikkelbaar met iemand als je er zo over denkt. Hoewel het kan hebben gevoeld gerechtvaardigd in het moment, je &'; ll zeer waarschijnlijk verslaan jezelf achteraf omdat je knapte
   

5. Harder om te ontspannen en een goede nachtrust &';. S . slaap
   U &'; re moe. U &'; re uitgeput. Als je jezelf te slepen in de deur aan het eind van de dag, je &'; re net hoopte dat je kunt slapen. Maar de toenemende stress in je lichaam maken het moeilijker om te ontspannen. In plaats van het krijgen van een goede nacht &'; s slaap, je uiteindelijk woelen en draaien en dan nog meer het gevoel moe de volgende dag
   

6. Niet het gevoel de controle op
   .. de wortel van dit alles is het gevoel dat je van &' kan; t iets te veranderen. U don &'; t ziet alternatieven of weten hoe het beter te maken. Dit gevoel van gebrek aan controle brandstoffen een nog hoger stressniveau. U don &'; t willen dit gevoel
   

7. Niet gelukkig of tevreden
   De totale impact van deze symptomen zorgt ervoor dat je niet gelukkig voelen op het werk... U &'; re niet tevreden met de manier waarop dit van invloed is uw gezondheid. U &'; re niet tevreden met hoe het &'; s beïnvloeden je relaties. U &'; re moe, opgebrand en uitgeput. U don &'; t graag hoe u &'; re gevoel over jezelf. Dit isn &'; t hoe je wilt dat je leven te zijn
   

   Dit zijn slechts enkele van de manieren arme time management ervoor zorgt dat we niet het gevoel zo goed over onszelf en ons leven als we willen!. Wat denk jij? Welke andere manieren kon slecht time management impact die je
    ?;