*** 7 tips om de productiviteit te verhogen zonder verlies van jezelf: Houd uw beloften en zoeken Tijd

Stel je voor het vinden van tijd naar:

• Vervul leven &'; s dagelijkse eisen
• Vooruitgang te boeken op uw grote doelen, en verkopen • . In staat om uw favoriete en meest zichzelf voedende activiteiten uit te oefenen

Ik weet dat ik don &'; t moet u &hellip vertellen; dat kan een zeer lange orde zijn, waarbij veel aandacht en discipline

En denk je merken dat vaak, nadat u &';! ve in uw inspanningen, u kunt loslaten van dat laatste punt op de bovenstaande lijst - uw belofte aan jezelf? Denk je dat je &' zeggen; ll tijd voor dat weekend vinden weg of die speciale gebeurtenis “ een andere tijd &" ;?

Als dat zo &'; s een patroon voor u, dan adviseer ik u om te beginnen volgende door op het belonen van jezelf, te beginnen zodra je klaar bent met het lezen van dit artikel

Waarom
.?

Nou, laten we &'; s beginnen met 3 directe voordelen kunt halen uit het belonen van jezelf consequent:

1. U levert jezelf met het plezier dat u verdient.
Wanneer u volgen door op het belonen van jezelf u terugkeert naar uw dagelijks leven fris en alert, met meer energie en optimisme dan je begon.

2. Je bouwt je vertrouwen in jezelf. Heb Net zoals een kind kijkt naar een ouder om beloftes te houden, je integreren en versterken van uw energie door het afstemmen van je woorden met je daden. Hoef je niet verdient om als goede vriend zijn om jezelf zoals je bent voor anderen?

3. . U versterkt uw aandacht en zelfdiscipline
Wanneer uw beloften worden ondersteund door concrete actie, u stimulans om de meest ontmoedigende taken &hellip te pakken te verhogen; en te slagen

U mag zeggen, gelijk over nu, “. Dat klinkt geweldig, maar hoe kom ik daar &";?

Hier zijn 7 Tijdige Tips om u te helpen zet deze positieve cyclus in beweging:

1. Acties, geen woorden.
Als je gewend bent om het verleden uw eigen beloften aan jezelf te duwen, moet u zelf het vertrouwen weer op te bouwen. Begin klein, en zorg ervoor dat u alleen beloftes dat je weet dat je kunt volgen door op te maken.

2. niet intrekken; herschikken.
Wanneer het leven gooit u een curve bal, laat het niet door je heen volledig uit koers. Als een geplande beloning verdampt, te vervangen door een nieuwe die u maakt.

3. Streef naar succes. Heb Breek uw doelen in kleinere stappen of brokken, zodat je succes ervaren. Doe jezelf niet te straffen door het maken van uw beloningen afhankelijk ambitieus benchmarks.

4. Ga openbare
Als u versterking nodig, een beroep doen op een vriend &';. s hulp. Rapporteren, of vraag je vriend om in te checken om ervoor te zorgen dat je het houden van uw belofte aan jezelf.

5. Dagelijks doet. Heb Bouwen in kleine beloningen elke dag. Praktijk bouwt vaardigheid.

6. opbouwen. Heb Geleidelijk escaleren tot grotere beloningen, en probeer ook vrienden in deze. Dan zeker niet om hen in de steek laten!

7. Gratis traktaties.
Zoals je sterke patronen van succes vast te stellen, te bouwen in de tijd voor jezelf, dat is niet afhankelijk van prestatie. Dit is zo belangrijk! Je zou bijvoorbeeld, neem een ​​dag per maand en gebruik het om te doen wat je wilt, wat er ook gebeurt. Dit stelt u in staat om je energie op te laden en uw creativiteit.

Naast de voordelen op korte termijn beschreven, wanneer je je beloftes aan jezelf, voelt u zich energieker, productiever en genieten van andere lange-termijn beloningen ook. Hier zijn slechts een paar …

• Uw voordelen voor de gezondheid wanneer je in staat alert en fris te blijven zijn

• Je komt jezelf beter te leren kennen. Blijven met wat je echt genieten u in staat stelt meer bedreven in het verstrekken van zinvolle beloningen voor jezelf te zijn

• Hoe meer je kijkt naar jezelf voor tevredenheid, hoe minder je &'; ll worden verleid om onrealistische eisen te plaatsen op anderen om je gelukkig maken. Dus je relaties profiteren en gedijen

• Je herkent de dagelijkse genoegens die je omringen wanneer je evenwicht te bouwen in uw leven. Dankbaarheid toevoegt aan uw plezier, en word je minder vatbaar voor, urgentie en defaitisme-een-holisme werken.

Vergeet niet, tijd voor jezelf is altijd in je macht! Wanneer je je beloftes aan jezelf, je &'; ll vinden dat je energie, efficiëntie en effectiviteit van alle ontvangen een enorme boost. Wat kan beter

Dus, wat is de volgende stap voor het verbeteren van uw kwaliteit van leven en de productiviteit … ? en het vinden van de tijd

Here &'; s een idee. Meld je aan voor onze gratis geschenk, "The New Finding Time Boundary Template: 9 Eenvoudig, opeenvolgende stappen om meer tijd te vinden en laad uw energie" bij http://optimize.thetimefinder.com/templatesg/

Deze keer template zal u helpen om verder te gaan dan overweldigen, teleurstelling en frustratie. Met behulp van een werkmap formaat, met ruimte om uw antwoorden op te nemen, zul je ontdekken dat 24 uur zijn echt genoeg

Aangeboden door Paula Eder, Ph.D., The Time Finder Expert Restaurant  !.;