*** Time Management Tips - 6 Essentiele Stages of Change om het scheppen van effectieve tijd Keuzes

Time management tips kunt u voor te bereiden op veranderingen ondergaan - soms ingrijpende degenen. Gezien hoe tumultueuze tijden kan zijn, hoe beter je het proces van het creëren van positieve verandering in je leven, hoe effectiever uw tijd planning zal begrijpen.

Beschouw dit 6-fase model van verandering, oorspronkelijk ontwikkeld door professor James Prochaska in 1997 om mensen te ondersteunen in de revisie van hun leven. Hier is hoe je dit model om uw tijd keuzes effectief beheren van toepassing kan zijn:

1) Precontemplation Stage

Veel diepe reizen naar herstructureren tijd te beginnen met eenvoudige ontevredenheid. U weet dat "een of andere manier," er iets niet helemaal goed. Maar u kunt er geen idee van hoe je eigen tijd keuzes te bemoeien met uw effectiviteit te hebben.

Misschien heb je anderen de schuld. Misschien heb je het gevoel dat er iets mis is met jezelf dat niet kan worden gewijzigd. Maar wat belangrijk is, is dat je beseft dat je wilt een verandering te maken! Dus de exploratie begint.

2) Beschouwing Stage

Als je je realiseert dat de veranderingen in de manier waarop u uw tijd kan worden gemaakt, je nog steeds kan worden geteisterd door zelf- twijfels. Oude patronen trade-offs, na alles. Voor elke verandering die je wilt invoeren, moet een andere keer keuze te laten gaan. Het helpt in dit stadium om te beseffen dat jij degene bent in controle. Neem alle tijd die je nodig hebt om de voors en tegens af te wegen. Zoals je duidelijk aangeven wat er moet worden gegeven, kan je jezelf meer dan klaar om de verandering te maken. Bevestigen kunt u dingen een stap tegelijk.

3) Voorbereiding Stage

Daarna kunt u een actieve rol te spelen bij de beslissing welke tijd keuzes die je wilt op te nemen in je leven. Dit is een uitstekende tijd om te beoordelen uw waarden en hoe ze te vertalen naar doelen. Vaak is het zeer nuttig om een ​​reeks van korte-termijn doelen die je kent een comfortabele stretch, maar niet een stam te bereiden.

4) Actie Stage

Eenmaal u beslissen over een nieuwe tijd plan, je actieve stappen om vast te stellen en de nieuwe tijd grenzen te handhaven. Bieden je veel steun verwachten dat de problemen zelf, en factor zal presenteren ruim de tijd om problemen op te lossen. Bij het plannen van nieuwe activiteiten, is het vaak verstandig om de "Times 2 Rule" te gebruiken. Neem aan dat elke activiteit zal twee keer zo lang als je denkt dat het zal nemen!

5) Onderhoud Stage

In je gretigheid om nieuwe activiteiten te beginnen, kunt u de inspanning onderschatten duurt om ze in te plannen op een regelmatige basis. Als New Year's resoluties, de beste bedoelingen vereisen een schat aan steun aan volledig geïntegreerd te worden in je leven. Plan op de beoordeling van uw voortgang op gezette tijden, en het verstrekken van jezelf met veel validatie. Als u vindt het nuttig om de buddy-systeem, de handel steun met vrienden te gebruiken als je werkt aan nieuwe tijd patronen in gebruik genomen.

6) Beëindiging Stage

In deze time management-model, is het podium beëindiging niet dat het stopzetten van uw nieuwe activiteit. Blijven om zo veel tijd te besteden als je nodig hebt om uw nieuwe schema te handhaven. Update uw tijd keuzes wanneer dat nodig is. Als je met succes op te nemen van uw nieuwe tijd gewoonte in je leven, zal het automatisch worden. In dat geval, gefeliciteerd! U kunt bouwen op uw succes, omgeleid je energie om een ​​nieuwe time management project te initiëren)

Nu, vraag jezelf af:.? Hoe kan je beginnen met de herstructurering van uw tijd keuzes vandaag om nieuwe niveaus van effectiviteit te bereiken

Om de volgende stap te nemen, meld je aan voor onze gratis geschenk, "The New Finding Time Boundary Template: 9 Eenvoudig, opeenvolgende stappen om meer tijd te vinden en laad uw energie" bij http://optimize.thetimefinder.com/templatesg/

Deze keer template zal u helpen om verder te gaan dan overweldigen. Met behulp van een werkmap formaat, met ruimte om uw antwoorden op te nemen, zul je ontdekken dat 24 uur zijn echt genoeg!

Aangeboden door Paula Eder, PhD, The Time Finder Expert
.
.