Gek druk? Hoe je meer doen met minder inspanning

Melissa de hele dag draait op volle snelheid, springen van de ene taak naar de andere zonder onderbreking, nauwelijks het nemen van een moment om een ​​snelle lunch te grijpen op haar bureau.

Aan het eind van de dag, ze was uitgeput. Ze keek naar haar to-do lijst, en was verbijsterd om te zien dat ze niet al te veel hadden bereikt, ondanks haar hectische tempo de hele dag.

Wat de ... heck? Ze voelde zich gefrustreerd, en een beetje gedemotiveerd. En morgen zou net zo bezig te zijn.

Melissa is zeker niet alleen. Veel drukke ondernemers vragen zich aan het eind van de dag, waar heb de tijd? Ik durf te wedden dat je dat gedaan hebt ook

Hier is het ding:.. Hoe je dingen gedaan te krijgen is uiteindelijk net zo belangrijk als wat je gedaan te krijgen

U wilt een geweldige ervaring in uw bedrijf , toch? U wilt genieten, en een goed gevoel, terwijl je doet wat je doet, niet alleen met de resultaten. True?

Het goede nieuws is, kunt u beide hebben. En het niet gepaard gaat met groeiende extra ledematen of het klonen van jezelf te kunnen om meer te doen. Nog beter nieuws is dat een geweldige ervaring en het krijgen van een veel gedaan zijn zo met elkaar verbonden.

Dus hoe doe je dat?

Werken met mijn klanten en mijn eigen ervaring, plus het onderzoek dat ik heb gedaan hebben mij veel mogelijkheden om bewezen manieren om meer te doen met minder inspanning te ontdekken gegeven. Hier zijn 7 strategieën om u te begeleiden om hetzelfde te doen:

1. Maak ruimte. Onderzoek toont aan dat als je intens blijven, eng gericht voor een lange tijd, uw productiviteit daalt. Regelmatig verschuiven je focus meer open te zijn.

Neem een ​​pauze tussen de blokken van het werk. Als je werkt aan iets voor 50 minuten, duren 5 minuten en iets totaal anders, iets wat je voelt in je lichaam zo ontspannen te doen. Het lichaam is een goede indicator - gebruik het als uw meter

uw omgeving Veranderen verschuift uw aandacht.. Ga naar een vergaderruimte, een coffeeshop, of uw terras, en er werken voor een tijdje.

2. Plan. Het maken van uw eerste uur op het werk productief zal de toon voor de dag in te stellen. Plan vooruit op de dag voor, zodat kunt u juiste stap in.

Zoek uit wat uw meest productieve momenten van de dag zijn, en zijn van plan om hen heen voor cruciale taken. Maak gedefinieerde blokken van de tijd, en het werk in de richting van de voltooiing van wat je van plan in die tijd. Groep vergelijkbare taken om de tijd die nodig is om te wennen aan iets anders te minimaliseren.

Het grootste ding dat heeft geholpen mijn productiviteit is om elke dag te beginnen met 20-30 minuten op mijn grootste impact activiteit. Wat zal uw bedrijf de meeste invloed? Doe dat als eerste.

3. Onderhouden praktijken. Zoek en praktijken die u ondersteunen bij aanwezig, energiek behouden en in een goede ruimte emotioneel.

Deze omvatten een ochtend praktijk, zoals lichaamsbeweging /meditatie /schrijven in een dagboek. Een dagelijkse praktijk van het vieren van uw successen en zeggen wat je dankbaar voor zijn geweldig voor je zelfvertrouwen en motivatie te zijn.

4. Wees voorzichtig. Grote zorg van u

Body:. Oefening, een gezond dieet, en de rest zijn cruciaal. Rest bevat genoeg slaap en pauzes tijdens de dag

Let op:. Neem de tijd uit. Dat het volledig uit de buurt van je werk brengt perspectief en een frisse aanpak als u terugkomt. Het is de moeite waard

Compassion. Creëer een sfeer van liefde en zorg voor jezelf. Uw productiviteit heeft zijn eigen natuurlijke eb en vloed. Eer en respect dat over jezelf. Geen behoefte om de bokshandschoenen op krijgen sloeg op jezelf als je niet zo veel gedaan krijgen op een bepaalde dag zoals je had gehoopt.

5. Weer op de rails. Je krijgt off track. Ik doe. We doen het allemaal. Als je dat doet, verander je omgeving. Ga iets totaal anders voor slechts 10 minuten te doen.

Kom dan terug, en terug te keren naar je intentie. Wat heb ik van plan voor deze dag, deze taak? Opnieuw beginnen vanaf daar.

6. Samenwerken. Brengen andere mensen te helpen.

Breek de baan naar beneden in taken. Delegeren wat je kunt om een ​​VA (virtuele assistent) of iemand anders in uw team.

Partner met anderen in een joint venture. Zoek uit wie kan u helpen uw doel bereikt. Wilt u uw e-mail lijst op te bouwen? Zoek partners die bereid zijn om u te helpen promoten bij hun lijst en bieden iets voor terug.

7. Het bereiken van een hogere energie. Kan dit een een beetje lijken op het woo-woo kant, maar blijf bij mij voor een moment. Hoe meer je kunt tikken in een grotere energie, hoe makkelijker het zal zijn voor u om meer te doen.

Terug naar uw doel, uw Big Waarom, waarom je doet wat je doet van een hoog niveau uitzicht.

Stel een intentie voor elk gebied van uw werk. Wat is jouw doel? Bent u bereid om de beslissing om uw tijd en energie te investeren in het maken?

Ten slotte, en misschien wel het belangrijkst, breng liefde in je werk. Liefde heeft een enorme energie aan. Zorg voor en hou van jezelf. Hou van je werk. Breng een energie van liefde om te werken met uw klanten. Dat niveau van energie zal je dragen van een lange weg.

Nu dat je de strategieën, neem ze en maak je eigen productiever werk wereld. Kiezen welke voorbeelden om u te spreken. Maak ze je eigen door te spelen met wat het beste werkt voor jou.

Uiteindelijk, de productiviteit is niet over het doen van meer. Het is over het doen van meer van wat belangrijk is. Wat is belangrijk voor u en uw bedrijf
 ?;