Heeft U Profiteer van je lunchpauze?

Wanneer u &'; re hard aan het werk kan het erg moeilijk zijn om tijd te maken voor een pauze. We voelen zich vaak onder druk gezet om te werken door middel van de lunch, zelfs als we don &'; t moet. Ongeacht of je moet werken door middel van de lunch of je naar het kantoor te verlaten, zijn er dingen die je kunt doen om het beste te profiteren van uw lunchpauze.

Als je merkt dat je met een beperkte tijd tijdens de lunch, maar je willen nog steeds een kenmerkende onderbreking van het werk te nemen, heb je opties. Om te voorkomen dat zware drukte proberen over te nemen van uw lunchpauze van een uur eerder of later. Middag gaat worden veruit de meest populaire tijd om een ​​hapje te eten wat betekent dat je meer verkeer, langere lijnen en grumpier voedsel werknemers die verminderde kwaliteit kan betekenen tegenkomen. Voordat u uw bureau verlaat weten waar je naartoe gaat. Om u te helpen beslissen kunt u profiteren van de middelen te nemen, zoals het wiel van de lunch die een plaats kiest voor u gebruik te maken van yelp beoordelingen. Bij het overwegen van uw opties moet onderzoeken restaurants die een dertig minuten lunch plannen bieden. Deze vaak chique restaurants zorg ervoor dat je in en uit zeer snel, terwijl het u met heerlijk eten. Don &'; t gewoon aannemen je &'; re favoriete luxe diner plek doesn &'; t bieden een snelle lunch. Nadat u beslissen over een plek om te eten zorg ervoor dat je goede aanwijzingen om te voorkomen dat te verdwalen op de manier waarop hun.

Voor degenen onder u die behoefte hebben om te verblijven in het kantoor door middel van de lunch, zijn er nog manieren om het meeste uit uw lunchpauze. Er zijn zeker voordelen aan het brengen van een lunch om te werken, je &'; ll geld besparen en in staat zijn om gewicht te verliezen op deze manier. U &'; ll ook meer werk de hele dag te krijgen en kan uw werkgever te imponeren. Je moet een stevige maaltijd, don &' pakken; t beknibbelen op voedsel, alleen maar omdat u wilt uw lunch snel te pakken. Bedenk wat soorten voedsel werken goed voor een lunchpakket als je &'; re winkelen bij de supermarkt. U zult waarschijnlijk nog steeds consumeren minder calorieën dan je zou uit eten omdat uw eten is waarschijnlijk gezonder. Profiteer van nieuwe stijlvolle lunchboxen die kan helpen bij het onderhouden van uw professionele imago terwijl je eten vers. Proberen om meer sociale of aangenamer taken te plannen tijdens uw lunchpauze om ervoor te zorgen dat je geest krijgt een beetje een pauze. Dit zal uiteindelijk helpen u productiever te zijn gedurende de rest van de dag. Dat gezegd zijnde overwegen lopen rond het kantoor of chatten met een medewerker voordat u een duik terug in je werk. Dit zal uw kantoor relaties te verbeteren en u helpen om het gevoel alsof je een pauze, zelfs als je een vol uur niet te krijgen.

Als u de luxe van het hebben van een vol uur lunchpauze en u wilt profiteren van dat uur, er zijn vele manieren die u kunnen helpen om te verzekeren u dat doet. Als uw kantoor heeft een gedeelde kalender hetzij via google calender, iCal of zelfs alleen maar een fysiek kalender, zet uw lunchpauze op het programma. Als je dit doet uw collega's kan uw lunch tijd te respecteren en je won &'; t krijgt verwoede gesprekken of sms-berichten te vragen over uw verblijfplaats. Om verder te zorgen voor een minimale onderbreking van collega's probeer het nemen van uw lunchpauze op hetzelfde tijdstip elke dag om zo een routine die de rest van het kantoor nota van te nemen vast te stellen. Want je hebt het hele uur, vergeet niet om langzaam te eten om zo je lichaam volledig te krijgen. Het duurt ongeveer twintig minuten voor je lichaam om verzadiging signalen te ontvangen. Je moet ook je telefoon en andere werkzaamheden te laten op het kantoor om te voorkomen dat uw lunch van wordt onderbroken. Als u uw lunch vroeg af te maken, profiteren van de tijd en een boek lezen, bladeren door een tijdschrift of krant, of maak een wandeling. Laat u het volledige uur om te ontstressen. Als u vindt dat u don &'; t geniet van eten alleen voor een vol uur te proberen en te maken lunch data, zowel met mensen binnen en buiten uw kantoor. Op deze manier kunt versterken kantoor relaties terwijl het maken van tijd voor bestaande vriendschappen. Maar zorg ervoor dat uw gesprek mijdt werkgerelateerde onderwerpen.

Als u een werkgever te stimuleren uw medewerkers om te profiteren van hun lunchpauze. Het kan een goede manier om ervoor te zorgen uw werknemers handhaven van een positieve werk en priveleven die nodig zijn voor de werknemer wellness is zijn. Een goede manier om dit te doen is om een ​​kantoor lunch reis te organiseren een keer per maand
.