*** Crisis Rommel Got You On The Run? Reclaim Your Peace of Mind-5 Tijdige Tips!

Het vinden van de tijd om uw doelen te bereiken is een uitdaging in deze drukke wereld. Het wordt dat veel moeilijker als je het gevoel dat je de dag wordt gekaapt door anderen &'; prioriteiten of rommelig met anderen &'; crises.

Neem even de tijd en neem een ​​adem.

Hoe voel je je binnen wanneer sterke persoonlijkheden stellen eisen of confronteren je met 'verrassing' deadlines? Misschien voel je direct verantwoordelijk. Of misschien voel je je boos of gefrustreerd - of zelfs verlamd.

Mensen reageren veel verschillende manieren om dit soort situaties, maar een ding is duidelijk en consistent: Als je niet voorzichtig bent, kunt u gemakkelijk uiteindelijk het saboteren van de plannen die u had voor uw tijd.

Dus, de uitdaging is eigenlijk om te luisteren en te reageren, zonder te reageren. U don &'; t wilt uw plannen onnodig offeren. Ook u don &'; t willen laten een emotionele reactie in gevaar brengen van uw baan of uw relaties met vrienden, familie en collega's

Hier wordt 5 Tijdige Tips
om u te helpen Blijf op schema, Bespaar tijd, relaties versterken en Reclaim Your Peace of Mind

1. weigeren om mee te worden geveegd door de urgentie van anderen
Don &';. t laten hun crisis geworden uw crisis. Als je voelt de urgentie, pauzeren voor een moment en een stap terug in je geest. Wanneer je jezelf de tijd en laat u ruimte om uw reactie te overwegen, sta je in je kracht. U tonen ook aan dat u behoudt de volledige verantwoordelijkheid voor jezelf.

2. Observeren, evalueren en gebruiken actief luisteren naar de energie van hen aan u voor. Heb Moet u enige verantwoordelijkheid voor het probleem te nemen? Heeft u een aandeel in het resultaat? Dit soort evaluatie helpt u beslist hoeveel tijd (indien van toepassing) te besteden aan het oplossen van het probleem.

Door actief te luisteren en re-vermelding van de situatie in uw eigen woorden, u opnieuw het frame van de situatie. Hoogst waarschijnlijk zal dit helpen onschadelijk te maken een aantal van de urgentie als je dingen samen te vatten in een nauwkeurige, maar minder hoog geladen termen.

Dit is een extra voordeel in dat, wanneer anderen voelen zich gehoord, ze instinctief ontspannen en meer tijd te nemen luisteren naar uw ideeën.

3. Verbreed het perspectief.
nu dat de andere persoon is meer open te luisteren, proberen strategievorming vanuit meerdere invalshoeken. Kijken naar gebieden van consensus te identificeren, inleven met behoud van een evenwichtig beeld. Deze activiteit kan helpen de tunnelvisie die urgentie bevordert te verminderen.

4. . Bieden de keuzes die aansluiten bij uw tijdsbestek
Rekening houdend met de doelstellingen en prioriteiten die je hebt voor jezelf, werk voor iedereen &' te verduidelijken; s basislijn behoeften. Dan kunt u hiervan onderhandelen. Zorg ervoor dat u duidelijk uw parameters. Dit zal je bewegen in de richting van een oplossing die het mogelijk maakt uw eigen projecten op schema blijven.

5. Blijf gefocust op wat u kunt controleren, en anderen laten hun reacties.
Dit kan het moeilijkste deel voor veel mensen. It &'; s sleutel te cultiveren rust zodat u ontevredenheid van anderen zonder defensieve kan accepteren. Je hebt het recht om uw prioriteiten te doen gelden, en anderen hebben het recht om hun gevoelens over.

Het &'; s zo handig wanneer u de tijd om uw eind van de relaties te verduidelijken. Geef aan wat je voelt comfortabel toedoen, en de hoeveelheid tijd die u bereid bent te besteden aan het doen bent. Door duidelijk, je aan te moedigen open communicatie die kunnen leiden tot echte vooruitgang.

Op het einde, dit toont twee fundamentele en het vrijmaken van de feiten:

• Dat je anderen &' te respecteren; rechten op hun gevoelens en
• Dat je tijd prioriteiten niet hun goedkeuring vereist.

Assimilatie van deze tips van tevoren uw volgende keer uitdaging is een uitstekende voorbereiding. Je relaties zijn vaak onuitgesproken contracten. Als u uw kant veranderen, bereid je voor op andere aspecten van de interacties te verschuiven, ook. Misschien als je minder beschikbaar voor de last-minute urgenties geworden, anderen zullen worden gevraagd om te helpen. Of misschien heb je &'; ll worden gevraagd om schema's en prioriteiten meer nauw samenwerken met collega's. En gaan zelfs nog verder, misschien zal dit uw beeld van jezelf te schudden als onmisbaar, of van anderen als 'onmogelijk'.

Uiteindelijk profiteert u door te genieten productiever-crisis vrije tijd. Denk aan de gemoedsrust die u &'; ll komen om te genieten als je deze tijdig tips in actie! Hoe gaat u bouwen op uw succes door de ontwikkeling van nog meer de moeite waard methoden voor het vinden van de tijd?

Om de grens-setting vaardigheden die je kunt aanroepen wanneer ze geconfronteerd worden met anderen crises te verhogen, meld je aan voor onze gratis geschenk, "De nieuwe bevinding Tijd Boundary Template: 9 Eenvoudig, opeenvolgende stappen om Zoek meer Time en laad je energie! "
http://optimize.thetimefinder.com/templatesg/

Deze keer template zal u helpen om verder te gaan dan overweldigen, teleurstelling en frustratie. Met behulp van een werkmap formaat, met ruimte om uw antwoorden op te nemen, zul je ontdekken dat 24 uur zijn echt genoeg!

Aangeboden door Paula Eder, Ph.D. The Time Finder Expert
.