De oorzaken van uitstel

Om chronische uitstel te overwinnen moet je eerst begrijpen van de oorzaken van uitstel, en er zijn veel. Een oorzaak is de angst om te falen of succes, zullen veel procrastinators de moeilijkheidsgraad van het werk voor de boeg klaar tijd te krijgen en zet het uit in plaats van daadwerkelijk te voltooien. Een andere oorzaak is overschatten de tijd die je nog hebt om het werk dat gedaan moet worden voltooid. Een andere veel voorkomende oorzaak van uitstel is geloven je moet in de juiste stemming om uw werk te voltooien. Ergste vijand is, omdat het leidt tot afleiding dat werk voorkomen moet worden ingevuld; verveling kan een procrastinator &' zijn. Een vijfde oorzaak van uitstel is een slechte organisatorische vaardigheden, kan dit leiden tot een gebrek aan motivatie voor de procrastinator te gaan doen noodzakelijke werkzaamheden.

Angst voor falen of succes

Veel procrastinators het gevoel dat ze niet in staat genoeg of bevoegd is om een ​​bevredigende werk dat gaat om het doen van projecten die een deadline moeten produceren. Ze hebben de neiging om op het analyseren van de hoeveelheid werk die moet gaan in de voltooiing van iets, in plaats van zitten en het doen van het werk dat ze de neiging om het grootste deel van hun tijd op de voorbereiding in de aanloop naar het werk te brengen; of het onderzoek of andere oplossingen. Deze angst voor succes of falen is een oorzaak van uitstel dat vrij gemakkelijk kan worden behandeld.

overschatting Tijd

Een van de grootste oorzaken van uitstel is te denken dat je hebt wat lijkt voorgoed een project te voltooien, dan wanneer de deadline langzaam kruipt omhoog je beseffen dat je maanden aan het werk op voorhand af gehad en nu heb je slechts enkele weken om het te doen. Dit overschatten van de tijd is een probleem met zowat elk type van procrastinator en een van de beste manieren om het overschatten van de tijd te overwinnen is om projecten onmiddellijk beginnen nadat ze zijn gegeven, maar voor veel procrastinators dit is makkelijker gezegd dan gedaan.

hoeft te worden in de juiste stemming

Deze oorzaak van uitstel is de ergste soort, omdat de procrastinator meent dat ze zouden moeten zijn in de juiste stemming dan wanneer zij werken worden afgerond , zij beslissen of en wanneer de stemming slaat voor hen aan te vullen of te beginnen het werk. Meestal voor procrastinators ze zijn nooit in de juiste stemming om alles wat ze zien als tijdrovend en moeilijk te starten. De enige manier om deze zaak te corrigeren is het verbeteren van het zelfvertrouwen van de procrastinator om de hoeveelheid werk dat gedaan moet worden te behandelen.

Verveling

Een grote oorzaak van uitstel is gewoon verveling, veel procrastinators geworden vervelen zeer gemakkelijk. Ze kunnen zelfs verveeld dingen die ze normaal gesproken graag doen doen geworden, kan verveling enige kans op een procrastinator starten en het invullen van hun werk te vermoorden. Verveling kan ook leiden tot veel afleiding zoals het controleren van e-mail en surfen op het internet in plaats van het krijgen van het werk. Er is gewoon geen één antwoord om zich te ontdoen van verveling omdat iedereen verveelt zich op enig moment tijdens de dag, maar voor procrastinators ze zijn meestal verveeld grootste deel van de dag.

Arme organisatorische vaardigheden

Een andere oorzaak van uitstel is een slechte organisatorische vaardigheden. Procrastinators zijn over het algemeen slecht in het organiseren, hun werkgebied is meestal een puinhoop en ze zien dat hun gebrek aan organisatorische vaardigheden als een reden om het werk uit te stellen. Om dit soort van uitstel moet u een organisatorische stijl die de aard van de werknemer u past verslaan en als je schoon en organiseren van uw werkplek kunt u beter zelfvertrouwen te krijgen in uw vermogen om niet alleen het werk, maar om tijd te beheren als goed.

Er zijn veel meer oorzaken van uitstel, maar deze vijf zijn de ergste. .. Welke oorzaak van uitstel de procrastinator moeten vertrouwen in hun vermogen om hun tijd constructief te gebruiken en om elke taak die moet worden gedaan
  verwerken hebben overwonnen;