*** 3 Tijdige Tips om te genieten van het seizoen gewonnen door vakantie stress!

Het vinden van tijd om echt te genieten van vakantie festiviteiten kan een grote uitdaging zijn. Waarom? Nou, denk erover na. Er zijn veel factoren die vooral dominant tijdens dit seizoen … en ze zeker de ante als het gaat om stress. Zij omvatten:

• Complexe gevoelens en dynamiek gegenereerd door familiebijeenkomsten;
• Omgaan met verlies en verdriet (vaak geaccentueerd in vakantietijd);
• Drukke winkels en lange, lange lijnen;
• Bakken, decoreren en andere vakantie-projecten;
• Geschenk te kopen, gespannen budgetten en financiële stressoren; en
• … meer!

Toegevoegd aan dat, als je grote verwachtingen voor wat het vakantie seizoen zal brengen versterkt uw stress.

Misschien heb je lang voor de oude dag, wanneer, als een kind, anticipatie was hoog en er was een gevoel van magie in de lucht. Omdat het een volwassene kan dan voelen als een teleurstelling; en je kan het seizoen meer stress dan vreugdevolle te vinden.

Het goede nieuws is dat het niet zo te blijven. (Nou ja, de volwassen deel doet … maar je kan zeker ontstressen uw vakantie!)

Hier zijn enkele tijdige tips voor het overwinnen van stress en genieten van deze tijd van het jaar:

1. Vermijd over-inzet
Er is zoveel te doen in deze tijd van het jaar; als zeggen "nee" behoudt een deel van uw geestelijke gezondheid, doe het dan! Anderen zullen meer begrip dan u mag verwachten, en het feit is dat je niet hoeft te gaan naar elk event die u bent uitgenodigd om.

zeggen "nee, dank u" om een ​​aantal uitnodigingen zullen tijd vrij te maken voor jezelf! Dus, geef jezelf wat eenzaamheid. Het is makkelijk om zo overweldigd en belast dat je stiekem willen worden voor het seizoen om snel te passeren. Of het nu een wandeling, een yogales of een bubbelbad, stap weg van vakantie stress en laat je iets leuks te doen.

2. Laat tradities verbruikt u.
Misschien is je moeder gekookt een volledige vakantie diner, of uw familie als gastheer voor een uitbundige vakantie partij. Of misschien de traditie was om honderden koekjes bakken te geven aan vrienden en familie. Dit zijn mooie herinneringen, maar het is belangrijk om niet te laten wegen op u of dingen die je 'moet' doen geworden.

Beschouw dit: In plaats van het leven tot het verleden patronen en verwachtingen, start je eigen, easy-going tradities. Hebben een paar goede vrienden over voor thee en koekjes. Host een pot-luck vakantie maaltijd in plaats van koken het allemaal zelf.

3. Maak het geven van geschenken leuke en zinvolle!
Vaak voelt het alsof er zoveel druk om het perfecte cadeau te kopen voor elke persoon die het duurt al het plezier uit winkelen. Vergeet niet, de mensen niet verwachten dat je om te gaan tot aan de uiteinden van de aarde om ze te vinden een spectaculaire geschenk.

Geef vanuit je hart en je kunt niet fout gaan! Wees creatief en praktisch, ook. Wat te denken van een met de hand gemaakte coupon voor een gratis overnachting van kinderopvang, een dag werken in de tuin, of iets anders dat zou bijzonder en zinvol zijn?

En vergeet niet over online winkelen. Dat maakt de zoektocht een stuk makkelijker – en het kan voordeliger, ook. (Het is zeker veel tijd besparen!)

Zoals u ziet, zijn er vele manieren om stress te overwinnen tijdens de vakantie. Een belangrijke sleutel is om te bepalen wat de oorzaak van uw stress. Zodra u het probleem weet, kunt u meestal een manier vinden om het aan te pakken. Op het einde, zul je vaak zien dat veel van de stress je ervaart veren van de verwachtingen die je op jezelf.

Dus ik hoop dat u deze tips gebruiken om jezelf te bevrijden en te genieten van minder stressvol vakantie dit jaar … en elk jaar medailles en te bewegen in de richting van je hart-Based Time Succes, meld je aan voor onze gratis geschenk, het vinden van tijd Succes Kit, die "omvat de nieuwe bevinding Tijd Boundary Template: 9 Eenvoudig, opeenvolgende stappen om meer tijd te vinden en laad je energie! " Met behulp van een werkboek formaat deze krachtige en praktische tijd template helpt u verder dan teleurstelling en frustratie. Ontdekken dat 24 uur zijn echt genoeg

Aangeboden door Paula Eder, Ph.D., The Time Finder Expert Restaurant  !.;