Gevolgen van een slechte Zelfvertrouwen

Heeft vaak vind je jezelf bezig met een monoloog van hoe onaantrekkelijk, dom en nutteloos je bent? Zo ja, dan is het waarschijnlijk dat u een van de vele mensen die een beetje hulp met hun zelfvertrouwen niveaus nodig. Het is normaal voor ons om af en toe het gevoel een beetje teleurgesteld en ontevreden met onszelf, maar als je natuurlijke beschrijving van uzelf bevat voornamelijk negatieve adjectieven, dan impliceert dit een ongezonde niveau van zelfvertrouwen.

Slechte zelfvertrouwen kan meer zijn ernstiger dan veel mensen denken dat het is. Met een laag gevoel van eigenwaarde houdt meer in dan het hebben van een rustig sociaal leven. Studies hebben lage eigenwaarde gekoppeld aan ernstige gevolgen zoals geestelijke ziekte, geweld en zelfmoord. Ondanks het feit dat dit probleem is heel gebruikelijk, niet veel weet veel over haar of haar zwaartekracht. Om u een beter inzicht over de mogelijke gevolgen te geven, heb ik samen u een lijst te zetten.

Ontwikkeling van emotionele en psychische problemen
Slechte zelfvertrouwen is al lang in verband gebracht met emotionele of psychische gezondheidsproblemen zoals depressie, stof afhankelijkheid problemen, eetstoornissen, zelfdestructief gedrag en andere psychische aandoeningen. Veel mensen die hebben zeer lage achting voor zichzelf te vallen in een depressie of kan toevlucht nemen tot suïcidaal gedrag, omdat ze zien zichzelf niet in staat om tegenslagen in het leven. Anderen worden verslaafden of mentaal ziek omdat ze liever onderdrukken en vergeten hun problemen dan gezicht en ze op te lossen.

Slechte prestaties of onderpresteren.
Je twijfels in je vaardigheden zal weerspiegelen in de besluiten die je maakt en de acties die u neemt. Mensen die hebben een slechte zelfvertrouwen waarschijnlijk om problemen te excelleren en het bereiken van grote dingen te hebben. Waarom? Omdat ze de neiging te denken dat ze niet in staat zijn iets nog voordat ze begonnen iets te doen te doen. Dit creëert eigenlijk een vicieuze cirkel - een laag zelfbeeld leidt tot slechte prestaties of falen en slechte prestaties of falen versterken het gevoel van onvoldoende, uiteindelijk het stimuleren van de gevoelens van lage eigenwaarde.

Gebrek aan interpersoonlijke relaties.
Mensen die een slechte zelfvertrouwen vaak niet om een ​​sterke en gezonde sociale netwerk te vormen vanwege hun pijnlijke zelfbewustzijn en intense gevoelens van ontoereikendheid. Een persoon die lijdt aan een laag zelfvertrouwen zou vinden het vaak moeilijk om er uit te gaan en nieuwe mensen ontmoeten of vormen obligaties vanwege hun diepgewortelde gevoelens van wantrouwen en onontkoombare angst voor afwijzing. Zij zouden vaak worden gevuld met gedachten als: “ zij won &';. T misschien als ik &"; of “ I don &'; t verdienen hun bedrijf &"; Diezelfde factoren maken het ook moeilijk om dergelijke gezondheidsproblemen interpersoonlijke relaties te onderhouden.

kwetsbaar voor manipulatie en controle door anderen.
Laag zelfbeeld maakt mensen kwetsbaar en goedgelovig. Leven met een acuut gevoel van ongeloof en nauwelijks geloven dat ze iets waard, ze vaak toestaan ​​dat anderen om hun weg te doen hen. In een poging om de liefde, genegenheid en goedkeuring te krijgen, laten ze andere mensen te beïnvloeden hun beslissingen en acties - wat vaak leidt tot een slechte zaak van manipulatie.

Tot slot, een slechte zelfvertrouwen kan de kwaliteit van een persoon &' te verminderen; s het leven op veel verschillende manieren. U bent waarschijnlijk een leven van geluk en vervulling leven als je niet beschikt over een gezonde perceptie van wie je bent. Laag zelfvertrouwen kan leiden u om constant kritiek zelf wat kan leiden tot blijvende gevoelens van verdriet, angst, woede, schaamte of schuldgevoel. Deze gevoelens zouden leiden tot relatieproblemen, carrière problemen en zelfs ertoe leiden dat u een verhoogd risico op zelfbeschadiging hebben.

De grote ding over ons zelfvertrouwen is dat het niet in steen geschreven. Hoe je waarneemt en voelt over jezelf en nu kan worden gewijzigd. Echter, het proces van het verbeteren van uw zelfvertrouwen is niet een overnachting affaire of een frisse wandeling in het park, het zou tijd, toewijding en een hele hoop werk te nemen. . Maar al uw inspanning zou je
  leiden tot een gelukkiger en meer vervullend leven;