Laat niet Fears Stop U

Wat houdt je tegen het leven van een stoutmoedig briljante leven? Angsten kunnen een sterke kracht te zijn houdt je terug van wat u wenst. Angsten komen uit een plaats diep in ons, dat op een gegeven moment in onze evolutie hield ons in leven. Aan het begin van de mensheid, angst voor verandering en het onbekende hield ons vanaf kruising die grote rivier (en mogelijk verdrinken), of via het verlaten van de stam (en gegeten worden door iets fel) of rennen in het donker (en misschien vallen in een ravijn).

Maar in onze tijd, eigenlijk zijn er maar weinig echte "leven en dood" beslissingen die we moeten vrezen. Dus waarom zijn we nog steeds bezaaid met twijfel en angst over de vraag of die moeilijke gesprek met onze baas, of om een ​​kans op die nieuwe baan aangeboden te nemen?

Wat de vrees doen je toelaten om je te stoppen? Waar ben je bang voor? Wat zou je doen als je niet bang?

Zijn deze angsten onderdeel van een gezonde gereedschap om te overleven, of ze je gewoon te houden in je comfort zone? De meeste angsten waar we voor staan ​​deze dagen zijn angst voor de toekomst of het onbekende, in plaats van werkelijke gevaren. Wat zou er gebeuren als we elke dag geleefd zonder een spoor van angst?

We waarschijnlijk niet verloren gaan, tenminste als we het gebrek aan angst met gezond verstand zou kunnen temperen. Maar we zouden leven brutaler, meer levendige, bruisende leven! Stel je voor je leven als je niet stoppen bang voor wat mensen zouden denken voordat je deed of zei te zijn iets, als je maag niet salto's heeft draaien bij het doen van iets nieuws, of als je niet het gevoel dat kruipen in een gat toen geconfronteerd met de mogelijkheid voor een zaal van 200 mensen te spreken.

Geluiden bevrijdend niet? Gebruik deze hulpmiddelen te verminderen of te overwinnen angst van onze geest; wanneer u merkt zelf gevoel angst:
• Focus op het huidige moment. Omdat je angst is eigenlijk de angst voor iets dat nog niet is gebeurd (en mag nooit gebeuren), merken dat op dit moment, alles is goed
• Vergeet niet het gezegde dat FEAR staat voor "valse bewijzen die echt lijken." Erken dat misschien wat je &'; re bang is niet daadwerkelijk aanwezig
• Voel de angst en doe het toch - duw er doorheen te bewijzen aan jezelf je eigenlijk niet opgegeten door de sabeltandtijger. Wat gebeurt er in de werkelijkheid is waarschijnlijk niet van plan om iets zo slecht als wat je zou bang zijn
• Probeert over te schakelen naar de plaats van het geloof in plaats van angst. Heb vertrouwen dat allemaal zal werken in het einde
• Proberen stel je hebben het al gedaan, en het hebben van een positief resultaat in plaats van wat je &'; re vrezen zal gebeuren.

Probeer om de dynamiek van waar uw angsten vandaan komen begrijpen, en beseffen dat ze niet altijd serveren u om u te helpen uw leven ten volle te leven. Maak dan gebruik van de bovenstaande tips om je angsten te beheren, zodat u zich vrijmoedig kunt verplaatsen Restaurant  !;