Zelfvertrouwen Begint met zelfacceptatie: Tips van een spiritueel leven Coach

Veel vrouwen lijden aan een gebrek aan zelfvertrouwen en een laag gevoel van eigenwaarde en het hen frustreert geen einde. Ze willen meer doen, spreken vaker en beter gevoel over hun aanwezigheid in de wereld. In principe willen ze auditie voor, en het land, de hoofdrol in hun eigen leven! Dit artikel biedt een aantal suggesties van een spiritueel leven coach voor vrouwen op het proces van het ontwikkelen van zelfvertrouwen.

Vaak is de oorzaak van gebrek aan zelfvertrouwen is de boodschappen die we kregen in de vroege jeugd, een of andere manier de boodschap gegeven dat we nooit waardig of niet goed genoeg. Aangezien deze zijn dingen die gebeurd in het verleden, kunnen we deze gebeurtenissen niet veranderen. Maar, met ondersteuning voor zelfacceptatie, kunnen we de wonden van die gebeurtenissen te genezen.

Wat moet genezing is de emoties die we voelen wanneer we willen vertrouwen actie te ondernemen, maar iets wat ons stopt. Plotseling, we getriggerd in een plaats van angst, twijfel, of zelfs schaamte bij het idee van de intensivering en het nemen van actie. Wat vaak niet realiseren is dat het de fysieke sensaties in het lichaam die worden opgewekt uit de kindertijd wonden die nooit zijn genezen. Het evenement waarvoor vertrouwen actie is het de trekker van dezelfde lichamelijke gewaarwordingen je voelde als een kind wanneer u een of andere manier werden gemaakt om onwaardig voelen. Dus misschien als je zelf wilt nemen vertrouwen actie, merk je je borst spannen omhoog, of je maag voelt ziekelijk, of je hart racen. Het lichaam is waar we willen onze aandacht richten voor genezing

In plaats van te proberen om het gebrek aan zelfvertrouwen op het mentale vlak op te lossen. - Met uitleg, rechtvaardigingen, beter zelf praten, begrip, verschillende verhalen, of nieuwe mentale beelden - Ik stel voor dat we geconfronteerd met het diepere probleem, de fysieke sensaties die komen met het gevoel van onwaardigheid, weinig zelfvertrouwen, of een slechte zelfvertrouwen

De fysieke sensaties die verder gaan met het concept van onwaardigheid zijn. zo diep en zo onaangenaam, zullen we doen zo ongeveer alles wat ze niet te ervaren. We kunnen voorkomen elk geval dat het zou leiden tot (niet eens auditie voor een rol in je eigen leven), of af te leiden ons van het (ik ben echt te druk om uit te proberen.) Of bestrijden (ik gewoon door te drukken Dit zodat andere mensen denken dat ik dapper, terwijl mezelf Ik ben echt een lafaard). Vechten tegen de sensatie kan lijken moed soms, maar soms is het gewoon verbergt de angst voelen van de verschrikkelijke gevoelens van schaamte en angst.

Als een spirituele life coach voor vrouwen stel ik een mindfulness praktijk noem ik besef van emoties, die neemt je mee in het ervaren van de lichamelijke gewaarwordingen, puur en ontdaan van alle geestelijke oordelen en evaluaties. Toen we gewoon kunnen observeren en de ervaring van de lichamelijke gewaarwordingen, waardoor het lichaam te voelen wat het voelt zonder oordeel of proberen te verjagen, hoe yucky het voelt, zullen we beginnen te groeien tot ware zelf acceptatie. En zelfacceptatie volledig ongedaan het begrip en gevoelens van onwaardigheid.

Het realiseren van "Ik accepteer mezelf zoals ik ben," betekent dat je kunt hebben wat lichamelijke gewaarwordingen je zonder ze te labelen goed of fout. We kunnen beginnen met het leren van het lichaam. Het is eigenlijk gewoon een energiebron die onze aandacht wil. Wanneer we niet meer bang onze eigen gevoelens, zullen we niet nodig hebben om te draaien of te voorkomen of te bestrijden om hen bedekken. In plaats daarvan kunnen we in de stroom van gevoelens en accepteren zoals ze zijn. En als we dat doen, ontdekken we de realiteit van een openheid, een kalme, een Aanwezigheid die is erg lief en rustig. - Gewoon te wachten om ontdekt te worden door middel van ons ontwaken

We zijn bedoeld vrij om te handelen te zijn, spreken, en de stroom van het leven zonder oordeel van goed of fout, onwaardig of waardig. We beginnen om te zien dat alle oordelen zijn onwerkelijk. Wat is echt is dat je, je levendigheid, al uw lichamelijke gewaarwordingen, en uw vrije expressie. .

Blessings voor uw ontwaken tot ware zelfvertrouwen door de mindfulness beoefening van zelfacceptatie
  ervaren!;