Self Esteem Oefeningen: Boost je zelfvertrouwen en eigenwaarde

De meerderheid van de mensen op deze planeet zijn erin geslaagd om door te gaan met hun leven vrezen andere mensen &'; s oordeel en het imago van hen

Als ik &'; m. eerlijk, was dit een groot probleem in mijn leven toen ik dat veel jonger. Ik wilde altijd mensen om me te willen, en wanneer iemand heeft laten zien welke afkeer en minachting jegens mij had het een heel slecht effect op mij en het massaal schudde mijn vertrouwen.

Gelukkig toen ik ouder werd begon ik te kijken naar deze situaties vanuit een heel ander perspectief en begon enkele effectieve technieken te gebruiken om me te helpen omgaan met deze ervaringen

Iedereen zou het ermee eens dat er sommige gevallen als het &';. moeilijk om andere mensen &' houden; s mening in high verband.

Het &'; s belangrijk om te onthouden dat sommige mensen denken en zeggen vreselijke dingen over jou niet omdat ze een persoonlijke afkeer voor u, maar in plaats daarvan hebben een persoonlijke afkeer met zichzelf.

Echter, als je geconfronteerd wordt met situaties of mensen die je weinig vertrouwen en in het algemeen slecht gevoel over jezelf dan zijn er bepaalde zelfvertrouwen oefeningen die je kunt gebruiken om zowel het verbeteren van uw beeld van jezelf en andere &'; s manier om je waarnemen als goed.

Dus ga je gang en probeer ze, en ervaar hoe goed ze kunnen helpen om je zelfvertrouwen en eigenwaarde.

ZELFACHTING oefeningen om TRY OUT # 1: ADEM EASY

Wanneer u wordt geconfronteerd met een moeilijke sociale situatie, proberen te ademen gemakkelijk. Door dit te doen zal je helpen exponentieel beter voelt over jezelf, omdat je meer ontspannen dan je nu bent zal zijn. Stel je de binnenkant van uw lichaam als een leegte, die u kunt vullen met lucht. De meeste van de tijd, het nemen van diep adem zal niet alleen helpen je je beter voelt, maar het zal u helpen beter te voelen over jezelf.

ZELFACHTING oefeningen om TRY OUT # 2: MOTIVE EVALUATIE

Het is belangrijk dat je begrijpt wat je kan krijgen, of zelfs verliezen van de situatie. Door dit te doen zal niet alleen helpen je dingen op het juiste perspectief, maar het zal ook helpen de juiste acties die u kunt gebruiken om uw doel te bereiken formuleren.

Als je niet op zoek bent naar iets in het bijzonder het bereiken, dan gewoon te stellen het maken van verbindingen met andere mensen als je doel. Door het hebben van een doel dat je werkt naar, zult u in staat om jezelf psyche om te gaan met de situatie op de juiste wijze.

ZELFACHTING oefeningen om TRY OUT # 3: TALK AAN JEZELF

De meeste van de tijd, de beste manier waarop je jezelf kunt stoppen met denken negatieve gedachten is door jezelf te vertellen om te stoppen. Je kan ofwel gewoon concentreren op het woord of eigenlijk zeg tegen jezelf mondeling.

Wat betekent dat je ook kiest, zorg ervoor dat je werk uit te oefenen in het houden van jezelf de vorming van negatieve beelden in je hoofd. Denk positief, en u vindt dat de dingen zal blijken positief als goed.

ZELFACHTING oefeningen om TRY OUT # 4: FOCUS op wat echt

Mensen maken vaak de fout van het bedrijf bepaalde dingen in hoog aanzien. Voor een, veel vrouwen zijn zeer zelfbewust over de manier waarop ze kijken, dat ze vergeten over hun andere sterke punten.

Als u niet het gevoel bijzonder goed over de manier waarop je kijkt, dan gewoon concentreren op uw andere verlossende factoren. Dit zal u helpen beter te voelen en beter te reageren op de situatie, als goed.

ZELFACHTING oefeningen om TRY OUT # 5: Leid jezelf

De meest effectieve manier om zelfvertrouwen op te bouwen is om te voorkomen dat het denken over de situatie in de hand. Dit zal niet alleen helpen om beter over de situatie te voelen, maar het zal ook helpen te ontspannen ook. Als een zaak van feite is dit een van de belangrijkste dingen die je kunt doen om uiteindelijk beter te voelen.

Met behulp van slechts een van de bovenstaande tips zal een lange weg te helpen u meer zelfvertrouwen, gelukkig en ontspannen in een moeilijke situatie die u kunt tegenkomen gaan, maar het bereiken van de beste en meest effectieve resultaat proberen om een ​​combinatie te gebruiken .. van al deze zelfvertrouwen oefeningen