The Essence of Shame

Schaamte is een energie, iets dat we kunnen voelen en hebben betrekking op, maar we zijn niet geboren.
Shame bij stichting is gemaakt van ideeën over onszelf dat we nam en geabsorbeerd door de loop van ons leven . De essentie van deze ideeën is altijd zelf-oordeel: we oordelen onszelf of een deel van onszelf verkeerd en vals te zijn.

Schaamte is geen primaire emotie. Het vereist een bepaalde hoeveelheid van conditionering en actieve beslissingen te ontwikkelen tot wat het is. Maar het is geboren uit een primaire emotie, dat is verdriet. Verdriet is een emotie die gepaard gaat met verlies. Het verlies van iets dierbaar en kostbaar voor ons, dat is niet langer deel uit van onze ervaring en dus voelen we ons gekwetst en beroofd.
Dit verlies kan worden ten opzichte van een ander mens, een object, maar ook met betrekking tot een staat van wezen: trots, vreugde, succes, het gevoel van eigenwaarde, geluk of iets anders houden we het belangrijk

Verdriet is een langzame en zware energie en wanneer deze volledig ervaren, heeft de macht om ons hart te openen voor liefde en compassie. .
Het is echter niet waarschijnlijk dat je vaak ervaren verdriet op deze manier. Wat is het veel waarschijnlijker is dat je onderdrukt en ontsnapte ons verdriet, wanneer het zijn intrede, zoals de meesten van ons hebben geleerd om te doen.

Onderdrukte verdriet is wat jammer dat de meeste bestaat. In plaats van het gevoel onze verdriet en te laten gaan, we ´ ve komen om het deel van onze identiteit te maken
We `ve komen om onszelf te zien zoals een tekort aan een of andere manier en het geloof in de waarheid van onze eigen eigenwaarde te verliezen. .
In af te stappen van onszelf, we ´ ve voelde veel verdriet, maar in plaats van alleen het ervaren van het verdriet en ze te laten gaan, namen we het als bewijs voor onze eigen onwaardigheid. Dat is wat jammer is alles over.

Wij schamen voor de manier waarop we kijken of praten, schamen voor ons lichaam, onze seksualiteit, onze verslavingen, schamen voor zijn besluiteloos, slordig, traag, slecht gehumeurd, gevoelig, bang of wat het ook is dat we hebben geoordeeld en veroordeeld voor onszelf.
Shame is onze waarheid in vele opzichten geworden, hoewel we misschien niet eens bewust zijn van het. Wanneer u onwaardig, als een mislukking, gebroken en schuldig, it ´ voelen;. S schaamte schoppen in

Schaamte is niets anders dan een energie, bestaande uit ideeën en oordelen, gebouwd op onderdrukte emoties. Inderdaad, krijgt u een keuze elke keer dat je het ervaart.

U kunt ervoor kiezen om te buigen tot schaamte en laat het u definieert. Te kopen in alle leugens vertelt u: ". Oh, I ´ ben zo verschrikkelijk en onwaardig, een dergelijke storing Niemand anders heeft deze problemen die ik heb, I ´ m echt uitstekend in mijn awfulness."

U kunt ervoor kiezen om te proberen en duw het van je af, onderdrukken, spul is, vermijd het - alleen maar om te ontdekken dat schaamte zal inhalen met u en verhoging van de kracht van de meer je probeert te ontsnappen

. Of u kunt ervoor kiezen om volledig open te stellen voor uw schande, voel het, ontvang het, zelfs waarderen. Immers, als je schaamte is niets anders dan een heleboel gedachten en emoties, hoe zou het ooit hebben de macht te schaden en je definiëren?

Schaamte is een energie, op basis van slachtofferschap en machteloosheid. Elke keer dat je buigen voor uw schaamte of proberen te ontsnappen, je ´ re eigenlijk versterken van de leugen van machteloosheid.

Dus, hoe om te gaan met je schaamte? Heb Welkom het, wanneer je het voelen. Met het licht van je hart, voel het verdriet onder je schaamte en geef het de ruimte op te lossen. Je bent zo mooi, zo liefdevol, zo verdienen. Je weet dat dit waar is, diep in je hart. Zo leven van die waarheid! Wees dankbaar voor uw schande, dit overblijfsel van een vroegere versie van je dat niet meer de macht om te bepalen en te beperken u. Omarmen en vrij
.