Te veel dingen te doen? Zeven Groot tips om dingen gedaan te krijgen

"Don &'; t telt elk uur van de dag, maken elk uur in de telling dag &";. Onbekend

Laat ik eerst dank u voor uw deelname aan de onderzoek. Als u nog niet hebt, kunt u nog steeds deelnemen door hier te klikken..

Te veel dingen te doen in het leven? 24 uur is niet genoeg? Je wou dat er 48 uur in een dag?

50% van de mensen zo ver ondervraagden zeggen dat "te veel dingen te doen" is iets wat ze worstelen met. Er is altijd iets te beleven in het leven en dat is begrijpelijk.

Hier zijn zeven goede tips om dingen gedaan te krijgen …..

1 Maak een takenlijst Maak een maandelijkse takenlijst, wekelijks takenlijst of een dagelijkse taak lijst en zorg ervoor dat de lijst is gemakkelijk toegankelijk Don &';. t ze uit te voeren in je hoofd. Maak er een punt om ze op papier te zetten (agenda, plak het merkt, computer, takenlijst enz) per dag. Of het nu vroeg in de ochtend of voordat je naar bed gaat. Zodra je ze op papier, zijn ze niet meer te zwemmen wild in je hoofd toe te voegen aan de rommel en overweldigen. Don &'; t overbelasting van je hoofd met dingen om te doen of met herinneringen aan hen te doen

2.. Volg de 4D-strategie. Zodra je ze op papier, volg dan de beroemde David Allen's 4D strategie - gewoon een van de volgende
•. Doe ze
• Delegeren of uitbesteden hen
• Drop ze
• Uitstellen hen

• Laat de innerlijke control freak. Wat is de innerlijke control freak? Het is die stem in je hoofd die zegt dat niemand kan het beter te doen dan je iets doet. Je moet in de controle, moet je de leiding. Anderen zijn er om verknoeien dingen. Je kunt niet echt vertrouwen niemand. Wat gebeurt? Je neemt alles op jezelf en je don &'; t rond aan de afwerking van de taken. Niet veel toe te voegen aan je zelfvertrouwen en eindigt aftappen je energie. Laat de innerlijke control freak. Doe wat je best doen! Outsource de rest aan de experts.

Ik weet dat het soms moeilijk te laten gaan van de ICF. Hoe ik worstelen met het zelf in tijden! Vraag jezelf af, wat belangrijker is, uw gemoedsrust en geluk of uw behoefte om gelijk te hebben

&bull?; Wissen "er is niet genoeg tijd". "Er is niet genoeg tijd" is een afgeplakte stem die blijft draaien in je hoofd waardoor grote mentale vermoeidheid! Er zijn slechts 24 uren in een dag en dat gaat niet veranderen. Dus, verander de afgeplakte stem om iets positiefs en energiek. Wissen en opnemen in zijn plaats, voor bijvoorbeeld, "Ik maak al mijn taken op tijd efficiënt en effectief", "Ik hou van wat ik doe,", "Ik heb genoeg tijd om te doen wat ik wil". Kom op, gebruik je creativiteit

&bull!; Elimineer de energie opvangbakken. Don &'; t toezicht op de tijd monitoren van uw energie. Er is maar 24 uur in een dag en dat gaat niet veranderen. Wanneer je energie laag is, bent u minder bezig met de taak bij de hand. U don &'; t krijgt een efficiënte en effectieve werk van. U niet tevreden bent met je werk en het draagt ​​bij aan de mentale vermoeidheid. Afschaffing van deze energie drainers en u zult verrast zijn hoeveel tijd en energie besparen en te creëren

• Handhaven hoge energie. Wat zit er in uw controle is je innerlijke energie. Houd uw energie hoog en je zult een heleboel dingen gedaan te krijgen. Het zal niet lijken het werk van beide. Hier zijn eenvoudige dingen die je kunt doen om de energie hoog te houden. Sommigen van hen klinkt misschien als basis, maar ze zijn zeer krachtig. Check ze uit voor jezelf.
. Handhaven juiste houding om universele levensenergie te stromen door je energie systeem vrij
b. Adem diep - ja, adem diep in met de hulp van je buik en het middenrif. Er is genoeg zuurstof in de atmosfeer, zodat don &'; t houd je adem of ademen ondiep
c.. Voeden jezelf op tijd en neem de tijd om te eten en kauw het voedsel. Een paar extra minuten met een maaltijd zal je niet een deadline mist of maak een crisis.
D. Omring jezelf met positieve energie - mensen, muziek, boeken, citaten, felle kleuren, foto's, foto's van geliefden etc - zodat u kunt profiteren van deze positieve bron zodra je energie begint dompelen
e.. Oefen regelmatig. Lichaamsbeweging helpt zich te ontdoen van stagnerende fysieke energie. Energie moet constant stroom - dus zorg oefenen een deel van uw routine
f.. Ontspannen voordat je naar bed gaat. Stel een intentie om te ontspannen en maken het een dagelijks ritueel. Vrede met de dag, je hebt je best voor de dag gedaan. Er is altijd een morgen en er is veel dat je kunt doen. Zorgen, gebrek aan slaap, vermoeidheid don &'; t helpen op welke manier.

• Volg je hart en je intuïtie. Laatste maar niet de minste van alle tips. Dit citaat zegt alles wat ik wil zeggen

“. Uw tijd is beperkt, dus verspil het niet leven van iemand anders leven. Niet worden gevangen door dogma - dat is het leven met de resultaten van andere mensen denken. Laat niet het lawaai van anderen meningen verdrinken je eigen innerlijke stem. En het belangrijkste, de moed hebben om je hart en intuïtie te volgen. Ze een of andere manier al weten wat je echt wilt worden. Al het andere is secundair "~ Steve Jobs

•. Maak een lijst van energie drainers in je leven Energy opvangbakken kunnen activiteiten, situaties of mensen Voor bijvoorbeeld onophoudelijke chatter /self-talk in het achterhoofd, zorgen.. , angst, activiteiten die je denkt dat je alleen kunt doen, mensen die negatief zijn en wie je energie etc
&bull zuigen;? Hoeveel energie (en tijd) zou u besparen als je geëlimineerd deze energie drainers
• Wat je kon bereiken met al die energie (en tijd) Restaurant  ?;