Focus op je mentale en emotionele Side Om Zelf Verbetering Gain

Niet iedereen gelooft dit, maar de emotionele en mentale aspecten van een persoon, wanneer het wordt gecombineerd, leidt tot betere zelfverbetering.

Emoties graag onze acties en reacties domineren, hoewel we niet willen dat het soms gebeuren. De maatschappij ziet vaak emoties als een teken van zwakte, zodat mensen worden gebruikt om te zetten opzij en zich te concentreren op de rationele aspecten meer en meer.

Het maakt niet uit hoe streng en logisch je ook mag zijn, zal je altijd het gevoel. Een of andere manier, iets zal door middel van je of iemand.

Positieve emoties zijn een levenslange doel voor veel van de zorgen over emotionele gezondheid en zelfverbetering ons. Wat belangrijker is; de hoeveelheid geld die u tijdens uw leven of de tijden die u lachten uit pure vreugde?

Mensen hebben de neiging om hun positieve emoties achter hun negatieve gevoelens te zetten. Dit is een van de grootste problemen die men tegenkomt tijdens hun leven.

Er is geen duidelijke manier om een ​​negatieve ervaring te negeren en proberen om het te vervangen door een positieve. Life werkt gewoon niet op die manier.

Bijvoorbeeld, als je een kind, als uw goudvis overlijdt, zou je kapot van zijn. Je ouders zullen waarschijnlijk koopt u een andere goudvissen, maar het verdriet is er nog steeds.

Wat krijg nog ingewikkelder wanneer je wordt een volwassene. Een gevecht met uw echtgenoot de avond voor uw hele dag beïnvloeden. Je zult gaan werken boos, moe, en je geest zal dwalen. Op weg naar huis van het werk zal u niet de zon schijnt opmerken en zou je niet in de verleiding om te stoppen bij een langs de weg staan ​​op te halen wat verse groenten en fruit.

Dit alles omdat dat een negatieve gedachte aan de manier waarop u de werkelijkheid om je heen waarnemen is verontreinigd.

Op dit moment zul je je realiseren vinden van een veilige plek om je geest zal wonderen doen voor je emotionele ontspannen en mentale verbetering.

Die plaats is relatief gemakkelijk te vinden. Het kan een echte plaats of een denkbeeldige locatie. Het beste idee is om helemaal jezelf te verliezen in.

Laten we zeggen dat je een probleem hebt op je geest en het zou gewoon niet weg. Ga bowlen. Weet niet hoe? Geef het een schot.

verstrikt raken in het spel. Je geest zal uit de buurt van de negatieve gedachten die je de laatste uren of dagen en begin gedomineerd verwerken van een geheel nieuw soort informatie drift.

Een veilige haven kan vele vormen aannemen. Het kan een lied, een film, zelfs een persoon of dier. Het belangrijkste is jezelf toestaat om volledig mee te doen met deze nieuwe activiteit te krijgen.

U kunt nog steeds flitsen van het probleem zo nu en dan. Negeren en krijg nog meer verdiept in wat je doet.

Als de bowling spel, het nummer of de film eindigt u abrupt terug naar de realiteit. U zult waarschijnlijk willen terug naar de veilige plaats terug te trekken. Doe het niet.

De veilige plaats bestaat alleen als een helpende hand, en niet als een oplossing voor de problemen van je leven, kan het een klein of groot. Het dient slechts als vluchtweg.

U keert terug uit je veilige zone met een verhoogd energieniveau. U zult zich beter voelen over jezelf en krijgen meer vertrouwen. U zult zien dat elk probleem kan worden opgelost.

Dit is hoe een kleine ontsnapping uit een harde realiteit van uw emotionele en geestelijke gezondheid kan verhogen. Probeer dit te vaak doen en je bent op weg naar een betere zelfverbetering
.