Angst is geen factor

We kunnen niet veranderen wat we niet erkennen. Hoe kunnen we erradicate het stemmetje in ons die ons veroorzaakt gevoelens van angst en frustratie? Zoals we encoiunter angstige ervaringen over een lange periode van tijd, beginnen we aan een negatieve innerlijke stem, wat ik noem onze Innerlijke Criticus ontwikkelen. We bezitten allemaal deze innerlijke stem die we hebben gecreëerd en we laten het in onze gedachten te leven. Onze Innerlijke Criticus ontstaat wanneer we rijpen in het leven, als gevolg van te worden onderworpen aan de negatieve en angstige ervaringen. Als we doorgaan om te rijpen in de volwassenheid, deze stem begint te twijfelen produceren in onze gedachten wanneer de gelegenheid zich voordoet om ons.

Het spreekt tot ons in uitdrukkingen zoals, “ U kunt van &'; t dat &hellip doen, &"; “ Je bent te oud om iets dergelijks &hellip beginnen; &"; “ &"; Je hoeft niet de vaardigheden om te proberen dat &hellip hebben; “ Wat is iedereen gaan denken als je besluit om dat te doen &"?; “ Accepteer het leven dat je hebt, it &'; s goed genoeg ... &"; “ Je verdient het niet om zijn rijke … &"; “ Wat zijn mensen gaan zeggen als je niet &"?;

Dit zijn alle uitspraken die mijn Innerlijke Criticus brulde mij in mijn leven … dat wil zeggen, totdat ik besloten om de controle over mijn gedachten te nemen en van plan het leven dat ik wil leven. De realiteit is dat we allemaal te construeren deze innerlijke stem die leeft in ons. In dit boek leert u praktische strategieën die je Innerlijke Criticus zal zwijgen op te leggen. Het doesn &'; t uit of je 20, 30, 40 of 80 jaar oud. It &'; s nooit te laat om af te leren uw voorafgaande angstige ervaringen en het creëren van het leven kaart die u wenst. Dit is wat wordt een Change Agent is alles over. Het is om te groeien, te leren en te verbeteren ons welzijn. Dit artikel gaat over het nemen van maatregelen tegen je angsten en het leven het leven dat je kiest om te leven. We investeren ruim de tijd in ons huis, onze carrière en onze relaties (dat is een goede zaak), maar we besteden weinig tijd in het creëren van een veilige haven voor ons om ons leven verlangens te vervullen.

Als ik reis spreken en leveren van workshops en semimars, maak ik vaak een bewuste poging om mee te praten en mensen te observeren met de bedoeling om te bepalen of ze hebben een plan voor hun leven. Ik enquête deelnemers tijdens mijn workshops /seminars had ik lood. Ik heb ontdekt dat veel van deze mensen ervaren vermoeidheid, lijden aan angst als gevolg van hun werk schema en bij gebrek aan een gevoel van richting. Ze spinnen hun wielen in de dagelijkse alledaagse taken en zijn niet blij met wat hun inspanningen produceren. Frustratie en een gevoel van hopeloosheid ontstaan. Ik had gevraagd een aantal van deze mensen als zij bezaten een persoonlijk plan voor hun toekomst en hun aspiraties. Ik kreeg reacties vergelijkbaar met “ ik echt nooit gedacht &"; en “ Nee, ik haven &'; t kreeg rond om het &";

Uit onderzoek blijkt dat ongeveer 95% van de mensen niet om formele doelen te dienen als leidraad voor het bereiken instellen. Het maken van een persoonlijk plan hoeft niet te worden ingesteld in steen, maar, het dient als een directionele gids illustreert hoe een persoon &' te bereiken; s verlangen. Dit personl plannen houdt ons gericht op onze “ Big Picture &" ;. Het fungeert als een routekaart en in wezen brandstoffen onze actie. Als iemand een persoonlijk niet leidt het gebrek aan optreden neemt men als katalysator angst zich bloot. Als gevolg daarvan, veel mensen beginnen in hun comfort zone te leven. Na jaren van overleven in deze zeepbel, een persoon die regelt voor “ bestaande in het leven &"; in plaats van “ bloeiende in het leven &"; Om deze cyclus van angst keren, moeten we de angst in ons leven identificeren. De angst dat ons gebrek aan actie controleert machtigt onze Innerlijke Criticus. Zodra we voorbij onze angsten te verplaatsen, zijn we dan in staat om met een persoonlijk actieplan bedoeld om ons te dragen naar onze hogere roeping vooruit! Hier zijn 4 vragen die wat meer duidelijkheid in de angst houdt je terug zal aanbieden.

De 4 Whys

1. Waarom word ik terug gehouden van de overname van mijn leven (of in een bepaald gebied van mijn leven)?

2. Waarom heb ik ervoor kiezen om te zijn waar ik nu ben?

3. Waarom kan &'; t ik mijn verlangen na te streven /veranderen?

4. Waarom ben ik niet de uitvoering van een actieplan
 ?;