Het overwinnen van angst voor afwijzing

Het overwinnen van angst voor afwijzing
De angst voor afwijzing is een van de meest diepgewortelde angsten voor velen van ons. Ieder mens op deze planeet kan een tijd waarin hij of zij voelde zich niet gewaardeerd, onbegrepen, uitgedaagd, of gewoon ronduit afgewezen herinneren. Dit gevoel is zo verschrikkelijk dat we beginnen aan een situatie die zou kunnen leiden tot afwijzing te voorkomen. Echter, vermijdingsgedrag niet brengen geluk. Zoals het spreekwoord zegt, “ Wie niet waagt, niet wint &"; Hier zijn een aantal manieren waarop u uw angsten &hellip overwinnen;
1. Vraag jezelf af: Is mijn angst voor afwijzing te wijten aan mijn eigen gevoelens die ik ben “ niet goed genoeg &";? Misschien is er een gebied van obsessieve aandacht of een perfectionist streak in u, dat is in het spel. Als dat zo is, dan moet je positieve affirmaties gebruiken en te begrijpen dat niemand perfect is; uw beste inspanningen zijn goed genoeg. Misschien is er iets over jou dat moet veranderen, wat de oorzaak is van je te vrezen afwijzing omdat het &'; s iets wat je afwijzen over jou. Gaan werken in dit gebied en je &'; ll vind je angsten wegsmelten Pagina 2.. Vraag jezelf af: Is mijn angst voor afwijzing betrekking hebben op mijn afwijzing van anderen? Misschien bent u veroordelend wanneer u nieuwe mensen te ontmoeten. Je zou kunnen kijken naar de mensen vreemd en denken ze “ weird &"; of “ sociaal onhandig, &"; die wordt dan een angst dat anderen hetzelfde zullen denken over jou. Vergeet niet, geen twee mensen denken precies gelijk. Je moet laten gaan van uw oneerlijke kritiek en actief te streven naar het goede in mensen.
3. Doe iets wat je &'; re bang - alleen: Als sociale situaties maken je angstig voelt, ga dan naar een feest of een lokaal evenement alleen en stel jezelf aan anderen. Beginnen met het doel en de bevestiging “ Ik zal iemand van belang hier vanavond &" te voldoen; – en don &'; t verlaten totdat u &'; ve maakte het gebeuren! Maak een road trip alleen en ga naar een andere stad. It &'; s het perfecte excuus om anderen je niet weet om te praten. Als u &'; re bang voor de dating scene specifiek, probeer dan een speed-dating evenement, dat dwingt je om een ​​heleboel mensen te praten in een korte periode van tijd, of een singles mixer. Er zijn ook “ singles boottochten &"; die een geweldige manier om uit te breken van je shell zou kunnen zijn. Zo eng als het lijkt misschien zelfs overwegen iets vet die vereist dat u stap uit je comfort zone te doen, het is de snelste weg naar een snelle groei. U zult versteld staan ​​hoe uw gedachten over de gebeurtenis, taak of nieuwe ervaring is eigenlijk veel groter dan de werkelijkheid van het zijn. De beloning wordt verhoogd zelfvertrouwen, een groter geloof in je mogelijkheden, en opwinding voor de volgende keer dat u aan boord voor een soortgelijke ervaring
Don &'; t bang voor afwijzing. Het is gewoon de natuur &'; s manier van het wieden van mensen of ervaringen die net aren &'; t voor je. Dit deel van het leven helpt ons dieper graven introspectief onze ware sterke punten en verschillen vinden
.