De-rommel je leven en Verbeter uw vertrouwen

Veel mensen voeren rond met hen een heleboel “ bagage &"; of “ rommel &"; in hun gedachten

Als ik zeg dit bedoel ik dat ze nog steeds vasthouden aan dingen die ze zeggen dat ze moeten doen, maar don &';. t, de persoon die ze hadden een rij met maar beide zijn niet te spreken elkaar – maar beiden willen, de coulds en shoulds in je leven dat je terug &ndash te houden; je nodig hebt om te laten gaan, maar u don &'; t

Deze mensen voeren rond met hen een veel emotionele aandacht die u zou kunnen doen zonder en focussen op iets productiever plaats

Zijn.! je dit?

Als u bent, ik wed dat het had een negatieve invloed op je zelfvertrouwen en eigenwaarde.

De aanpak

Neem een ​​kijkje op je leven en krijg ontdoen van deze bagage door jezelf een reeks van vragen en door het invullen van de volgende oefening

In feite, wat we doen is het maken van bepaalde taken “.. volledige &" ;, het tekenen van een lijn onder hen en bewegen op

Een andere term hiervoor is “ psychologische afronding &"; of gewoon “ voltooiing &";..

De volgende set vragen kan worden genomen op een vergadering of over een aantal uren /dagen

Door het schrijven van de antwoorden die naar beneden ze meer formele

Krijg aan het en let op uw zelfvertrouwen stijgen

1.Putting met

•! Maak een lijst van 10 dingen die je zetten met thuis
• Maak een lijst van 10 dingen die je zetten met het werk
• Maak een lijst van 10 dingen die je zetten met in elk ander gebied van je leven
• Maak een actieplan ontdoen van /communiceren deze dingen die je hebt zetten met

2.Unfinished zaken

•! Maak een lijst van dingen die niet opgelost /onvoltooide in je leven
&bull zijn ; Maak een actieplan van hoe u dit nummer
&bull te verminderen;! Heeft u nodig hebt om de lucht te klaren met iedereen? Als dat zo is, gewoon doen! Het leven is te kort
•! Heb je ooit zeggen dat je zou gaan om iemand te bellen of in contact blijven met iemand die nog niets hebben gedaan over het? Zo ja, ze bellen of stuur een e-mail naar hen vandaag
• loslaten zoveel coulds, woulds, shoulds, misschien, oughts als je kunt. Schrijf deze neer

3.Uw normen

•.! Noteer de normen die je hebt gezegd tegen jezelf dat je moet hebben; laten gaan van deze en noteer een lijst van de normen die je gaat in je leven vanaf vandaag
•. Lijst 5 mensen die je het meest bewonderen. Identificeren van hun grootste kwaliteiten, gedrag en hoe ze leiden hun leven. Welke normen dus ze hebben? Welke normen zou je raise vanaf vandaag om meer als ze
•? Respect dat andere &'; s normen verschillen van uw eigen zal zijn. Denk van 5 directe collega's of vrienden – wat zijn hun normen en hoe zijn ze anders met de jouwe?

Door het invullen van deze oefeningen zul je in staat om meer te richten op het hier nu en de toekomst.

U zult nu in staat zijn om laten gaan van een aantal van de dingen die zijn toegang tot uw waardevolle aandacht eenheden – die dingen die je gevoel van eigenwaarde
  kloppen.;