Hoe om jezelf te bevrijden van stress Na uw echtscheiding

Veel mensen misbruiken hun geest macht tijdens en na een echtscheiding. In plaats van het gebruik van hun geest om hen te helpen een beter leven op te bouwen, creëren ze stress bij zichzelf, in wezen hun eigen geluk te vernietigen en zichzelf gevangen in de pijn, woede en depressie. Als u klaar bent om jezelf te bevrijden van de gevangenis van stress veroorzaakt door uw echtscheiding bent, lees dan verder. Met enige moeite kun je veranderingen in je leven te maken, en het verminderen van uw stress niveau.

Een manier die veel mensen zichzelf oorzaak van stress is door middel van uitstel. We hebben vaak de houding die we hebben om dingen die we niet willen doen. Bijvoorbeeld, zou je moeten gaan werken om de rekeningen betaald te krijgen, of om naar de supermarkt om eten te kopen voor uw gezin. We verstrikt raken in deze dagelijkse leven eisen en vergeet de diepere redenen waarom we doen wat we doen. Als gevolg daarvan, we rebelleren tegen onszelf. Wij doen dingen langzaam, op het laatste moment of helemaal niet.

Uitstel leidt tot stress. Je uiteindelijk haasten door dingen die je moet uren of dagen geleden hebben gedaan. Als je niet doet wat je moest toen je verondersteld om het te doen, kunt u ook het verhogen van uw financiële stress, of zet druk op je relaties omdat je laat iemand naar beneden.

De sleutel tot het beëindigen van uitstel is te beseffen dat al je acties zijn vrij gekozen. U bent niet gedwongen om de meeste dingen te doen, zelfs als je het gevoel dat je bent. Bijvoorbeeld, je moet iets om geld te verdienen, maar als je echt een hekel aan je werk kunt u altijd op zoek naar een andere. Dus als u niet tevreden bent over de dingen die je moet doen, doe niet in opstand. Vraag jezelf af of je echt nodig hebt om iets te doen. Als je dat doet, dan vraag jezelf af waarom je wilt doen. Bijvoorbeeld, misschien wilt u een werk rapport vroeg eindigen zodat u uw baas te imponeren, of om te helpen in aanmerking komen voor een promotie naar een baan die je beter wilt. Zodra je herinneren waarom u er voor kiezen om iets te doen, het maakt het makkelijker om het te doen.

De verslaving is een ernstig probleem dat stress kan veroorzaken. In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, iedereen heeft verslavingen. Je zou niet verslaafd zijn aan drugs of alcohol, maar de kans groot dat je niet kunt leven zonder uw favoriete tv-shows, of uw dagelijkse dosis van Facebook. Dit soort verslaving zijn ongevaarlijk zolang je niet toegeeflijk en veroorzaken jezelf uitstellen wanneer u iets anders zou moeten doen. Echter, sommige mensen verslaafd aan boosheid, depressie of andere negatieve emotionele toestanden. Als dit het geval is, je echt nodig hebt om te kijken naar wat er aan de hand, dat is waardoor je jezelf wilt stress.

Omgaan met verslavingen is ingewikkeld en vereist vaak de hulp van een therapeut of coach. Negatieve verslavingen zijn meestal een poging om jezelf verdoven om pijnlijke gevoelens die je voelt je niet uitgerust om te gaan met. Een geestelijke gezondheidszorg kan u helpen ontdekken de gevoelens achter je verslavingen, en omgaan met hen, zodat u verder kunnen gaan in je leven in plaats van geketend aan negatief gedrag.

Als u het gevoel dat je hebt genomen gevangene door stress, en misschien meer daar uw echtscheiding, het goede nieuws is dat je gemakkelijker dan je dacht kan ontsnappen. Om uw stress te verminderen, moet u de manier waarop je denkt te veranderen. Gedragsveranderingen die u in staat om te leven een minder stressvol leven zal automatisch volgen.

Bent u klaar om van uw echtscheiding op te gaan? Als dat zo is, verliest de stress na een Midlife echtscheiding, is een gids Beter Beyond ™ gevuld met nuttige strategieën om uw leven te veranderen nu. Deze informatie verpakt eBook en een verrassing geschenk van jou is GRATIS voor een bezoek aan http://www.betterbeyonddivorce.com
.