How To Be Happy at Work? Erken jezelf

Het maken van een lijst van uw prestaties op het werk is een manier om jezelf en je werk te erkennen. In 1997, toen ik net begonnen met mijn coaching praktijk andere coach stuurde een nieuwsbrief suggereert dat haar lezers een lijst van 100 prestaties voor het jaar in hun persoonlijke en zakelijke leven dat ze willen zelf erkennen voor. Haar thema was “ vier je successen &" ;.

De opdracht leek overweldigend voor mij. Mijn bedrijf was net begonnen. Ik had geen idee of het wel of niet succesvol zou zijn. Het verlaten van de corporate wereld en haar veilige salaris om buiten te zijn op mijn eigen was gewoon eng. Het voelde alsof ik problemen met het vinden 10 werk prestaties voor het jaar never mind 100.

Als een nieuw bedrijf eigenaar was ik erg goed in het identificeren van de problemen zou hebben. Mijn innerlijke criticus was levend en wel. Ze was bezig me te vertellen dat ik kon nooit. Hoeveel van ons zijn meer in overeenstemming met wat er mis is met wat we doen dan met wat juist is is?

De uitoefening van het vinden van 100 prestaties daagde me. Ik was zeker bewust van mijn innerlijke criticus en enthousiast om mijn macht terug te winnen door te bewijzen voor mezelf dat ik heel wat had gedaan.

Mijn lijst opgenomen dingen die me trots gemaakt. Hey hebben de moed om een ​​bedrijf te starten was enorm. Sommige van mijn artikelen misschien onbelangrijk om anderen te hebben geleken, maar ik was trots op elk en dit was mijn lijst. Uiteindelijk vond ik veel meer dan de 100 prestaties. (Probeer het! U zult waarschijnlijk te laat je verrassen.)

Hoewel het voelde goed om mezelf te erkennen op deze manier, mijn innerlijke criticus heeft een gewoonte van "maar" ing met een "yah, maar" en vervolgens een lijst van redenen waarom ik zou nog steeds niet succesvol zijn, zelfs met al deze prestaties.

Het lijkt mij belangrijk om een ​​stap verder te gaan met deze oefening. Ik zou deze stap "koesteren in de glorie" noemen! Daarmee bedoel ik zitten met de lijst, zodat u de luxe van trots op jezelf voelen voor een uur of zo. Kom terug naar de lijst meerdere malen gedurende de dag, week en maand om echt te voelen en vieren uw successen.

Laat je successen uit het verleden naar uw vertrouwen voor de toekomst te versterken. Als je een aantal obstakels in het verleden te overwinnen, dan zul je in staat zijn om hetzelfde te doen in de toekomst. In ons drukke leven van vandaag hebben we niet genoeg tijd om te vieren en onszelf erkennen nemen.

Nu hoe kan je sussen die innerlijke criticus in u die bugs u op de meest ongelegen momenten? De twijfelende deel van jou is er voor uw eigen veiligheid en beveiliging, zodat uw criticus waarschuwt je om het te allen tijde veilig te spelen.

Er is risico voor bijna alles wat je doet. Zelfs als je niet een enorme risico's neemt u waarschijnlijk een berekend risico op keer genomen. Soms kun je je innerlijke criticus stil door het beheersen van het grootste deel van de risicovolle onderdelen en soms moet je blokkeren het lawaai van de criticus de wetenschap dat u zo voorzichtig mogelijk te zijn en het risico is de moeite waard
.
Dus u onlangs gedaan prestaties op het werk voor je was? Maak uw lijst van 100 of hoeveel je denkt dat is indrukwekkend. Zit met uw lijst en erken je voor alles wat je hebt bereikt. Om gelukkig op het werk is het belangrijk om je successen te vieren
.