Heeft uw To-Do of Goals Lijst overweldigen?

Lijsten zijn handig om u te helpen georganiseerd te blijven. Maar wat als je lijst kom je in overweldigen plaats van focus, prestatie, en vervulling?

Een van mijn nieuwsbrief lezers gemaild dat hij niet in staat was om zich te concentreren of vooruit op een van zijn doelen, en omvatte een lijst van bijna dertig voorwerpen die hij &'; D opgeschreven voor zichzelf, en voegde er was meer niet inbegrepen. Hij voelde zich overweldigd, en deze liet hem vast op zijn plaats. Ik keek naar de lijst en zag meteen waarom hij voelde deze manier. Zijn lijst opgenomen alles van huishoudelijke zaken aan verschillende grootte dromen —. Waarvan sommige aan zijn hoofd voor een lange tijd

overdonderen gaat over chaos, dat is een vorm van rommel — of dat &'; s in uw persoonlijke of werkruimte of in je geest (en eventueel elk van hen tegelijkertijd). Je to-do lijst of doelstellingen zullen weerspiegelen duidelijk als chaos aanwezig &mdash is, en zelfs te creëren, als uw lijst maken techniek isn &'; t productief. Als uw lijst is iets als de lezer &'; s, kunnen de volgende suggesties helpen jezelf te bevrijden van overweldigen en in actie en vervulling

Lijst Making Tips:.

Als u don &'; t heeft een to-do en /of de lijst met doelen, maken een. Als u één of meer lijsten, of de volgende suggesties u te helpen.

Ten eerste, moet je aparte lijst categorieën. Alles wat je nodig hebt en /of willen doen hoort niet op een lijst. U kunt een manier om dit dat beter voor je resoneert doen, maar zien of deze tips helpen. (Ik geef je een tip in een moment over hoe om prioriteiten te geven.)

* Identificeer alle items die zijn Moet doen items. Dit zijn dingen zoals krijgen de olie in uw auto veranderd, maken of plannen een huis reparatie, dossier belastingen, enz. Prioriteit ze op hun eigen lijst.

* Identificeer items die u van plan bent /zijn toegewijd aan Do. Dit betekent dat er niets stopt u van ze te doen omdat je gedwongen door gepassioneerde betrokkenheid. Wees eerlijk met jezelf over. Komen niet van ego, maar vanuit hoofd en hart uitlijning en persoonlijke waarheid. Dit kan onder meer het opruimen van de schuld, schrijven en publiceren van het boek dat u &'; ve gesproken over, uitbreiden van uw opleiding of gecertificeerd in iets in het bijzonder, en dergelijke. Prioriteren.

* Elk item niet op een van de twee lijsten boven gaat op een lijst label zou mooi zijn. Dit betekent dat u &'; graag deze te doen, maar als je hen &' nooit doen; s niet een groot probleem voor jou. U hoeft niet op deze lijst te prioriteren

Prioritering Tip:.
&Bull; Kijk naar één punt en punt twee op de lijst (dit voor het moet doen en zijn van plan lijsten). Tussen die twee punten, welke zou je het meest wilt nu doen? Zet een soort teek of vinkje door haar. (De Moet doen items kunnen meer over urgentie en belang zijn.)
&Bull; Kijk naar één punt en punt drie. Herhaal deze vergelijking proces
• Kijk naar één punt en punt vier. Herhaal dit proces
• Herhaal dit proces totdat je een punt in vergelijking met alle andere punten op de lijst
• Ga terug naar item twee en herhaal dit proces (punt twee tot drie punt, 2-4, enz.)
&Bull; Doe dit totdat je elk item in de lijst op deze manier heb vergeleken
• Het item met de meeste merken moet de degene die je het gevoel de sterkste inzet en motivatie of inspiratie om nu te bereiken (of de grootste behoefte op uw moet doen lijst) zijn
• Dit toont ook een "volgorde van belangrijkheid aan u" voor de rest van de items
• Als uw prioriteiten veranderen, opnieuw dit proces. Misschien vindt u een intentie voorwerp wordt een WBN en vice versa

Ik stel voor dat je een spiraal notebook met secties te krijgen en schrijf deze prioriteit lijsten in potlood, in hun respectievelijke afdelingen —. Of een computer document met drie columns. U wilt in staat zijn om gemakkelijk toe te voegen, te verplaatsen of reprioritize, en items te verwijderen.

Een Daily Focus lijst. Je zou het beste te vinden op de te volgen Hoe vermeld onder elke avond dus je 'een nachtje over slapen "en word klaar om te gaan
• Selecteer een of twee prioritaire punten uit het moet doen en zijn van plan lijsten en voeg ze toe aan de Daily Focus lijst. Hoeveel je kiest behoeften realistisch te passen in uw schema
• Haal het moet doen artikel (s) voltooid of naar voren als eerste. Zorg ervoor dat u uw eigen systeem te gebruiken voor het aangeven van u het item hebt voltooid. Wanneer u dit doet, het is bijna alsof beschikbare tijd om te werken aan uw intentie item is een beloning die je jezelf hebt gegeven
• Plan items kan enige tijd duren om te ontwikkelen; ja, wilt u een plan voor deze te creëren. Enkele van de items kan meer dan een dag duren, dus zet het terug op uw dagelijkse lijst totdat u de stap (s) die uw doelgroep te voldoen voor die dag hebt bereikt. (Implementeren 8 in mijn zelf opnieuw uitvinden e-boek laat zien hoe je een plan-van-actie die werkt voor u te creëren.) Als sommige of alle van deze zijn groter items, wilt u misschien een of twee per jaar te halen en hen te ontwikkelen volledig naar wens aan. Mijn boek /e-boek, Hoe maak je wat je echt wilt, kunt u inzoomen op wat en'. Nodig s voor elke intentie voorwerp
• Elke dag, nadat u &'; ve voltooide je moet doen (en) en zijn van plan artikel (s) of verplaatst ze naar voren, kunt u beslissen of u wilt een item uit de lijst van Nice Zou Wees halen en zich richten op het. Misschien kies je een WBN post slechts één keer per week
• Plegen, maar wees flexibel. Dagelijkse gebeurtenissen kunnen verschuiven, en inspiraties kan je raken met een whoosh. U kunt zelfs de gek jezelf over wat je denkt dat je wilt doen. Kijk of je hebt "moet" op uzelf over een item. En, denk je misschien dat u wilt punt 4 op uw intentie lijst vandaag, maar voelen zich stootte zich te richten op punt 6 plaats. Het is waarschijnlijk dat je vindt er een goede reden voor dit en u zult blij zijn dat je geluisterd naar je innerlijke leiding in plaats van je ego Restaurant &bull 'moeten. "; Waar mogelijk gebruik van de “ aanraking het ooit &"; benadering van een item

U kunt niet alle dingen op je lijst te doen in een keer, maar u kunt één tegelijk &mdash halen;. over &mdash degene die moet worden gedaan en die je voelt sterkste, en krijgen ze gedaan, ga dan naar de volgende items op hun respectieve lijsten.

Herinner jezelf eraan dat laserfocus ervaart geen chaos. Als je geen zin hebt laserfocus heeft over een artikel, het verkennen van deze en mdash;. Zonder zelfoordeel

Ik zal met u delen die ik had ook te kijken naar hoe ik het opslaan van e-mails over de mogelijkheden en ideeën (een gewoonte de lezer verklaarde hij deed) — en ze stapelen snel. Ik kwam uiteindelijk tot het besef dat sommige van die waren me "shoulding" op mezelf. Ik besefte wat belangrijk was om in te checken met mijn ware gevoelens over elk: het was iets wat ik dacht dat ik 'moet' doen of iets wat ik voelde me geïnspireerd en gemotiveerd om te doen — vooral als het me dichter zou verhuizen naar een specifieke doelgroep van mij (niemand anders is — mijne)

Een van de grootste obstakels waar we voor staan ​​is het ontbreken van een echt doel.. Dit betekent, dat we grijpen pijlen en het afvuren van hen, vrij veel willekeurig, op veel van de doelstellingen, in de hoop dat we raken een of meer. Geen schutter wordt een scherpschutter door het volgen van die methode. Denk aan de items op uw lijst als doelwit. Zijn ze die moet je raken (verantwoordelijkheden /verplichtingen); hebben een hartstochtelijke inzet te raken en je zult doen wat nodig is, hoe lang het duurt; of zou het mooi zijn als je ze raakt, maar dat is alles?

Laser focus en chaos kan niet bestaan ​​in dezelfde ruimte. Werk voor ononderbroken blokken van één of twee uur. Als je werkt op uw computer, schakelt u de e-mail voor die periode en controleren van e-mails tijdens de vijf tot tien minuten pauze nadat u de door u gekozen tijdsblok voltooien. Je verliest 03:58 uur productieve tijd een dag waarop u stuiteren tussen uw project en andere taken.

Kleine verbeteringen zijn krachtig en maken een verschil. Je wilt doen wat nodig is om successen of realisaties, zelfs &ldquo maken; kleinere &"; degenen, want een ieder geeft je energie om te gaan voor meer informatie.

Voel je vrij om dit artikel herdruk. Net onder mijn bio als een volledige opsomming
.