Zelf Talk Tips - Hoe negatief zelfbeeld Talk Verban in 3 Bewezen Stappen

Gedachten hebben macht. Ze rijden onze beslissingen, onze doelen, onze dromen, en uiteindelijk ons ​​leven. Leef je het leven dat je altijd al gedroomd van het leven? Zo niet, wat dacht je?

Wat was je jezelf te vertellen al die jaren om te komen waar je nu bent? Wist je dat je verdient het succes waren, of heb je twijfels over je toekomst?

Wat heb je jezelf vertellen dat je kon of niet kon doen? Wat heb je jezelf vertellen dat je wilde bereiken? Wanneer besloot je dat wat je wilde was niet binnen uw bereik?

Het gebeurde het moment dat je eerst dacht dat het niet kon gebeuren.

Gedachten zijn krachtiger dan de meeste mensen denken, omdat ze zijn privé. We niet de schade te zien in het verslaan van onszelf wanneer we een fout maken, of ons vertellen dat we niet goed genoeg zijn. We kunnen niet eens beseffen dat we altijd praten met onszelf.

Elk moment dat we nog leven, zijn we onbewust signalen aan onze hersenen om het te vertellen hoe te functioneren. Veel van de obstakels waar we voor staan ​​in onze gedachten.

We wonen op elke mogelijke reden voor de manier waarop we kunnen falen, en besteden weinig of geen tijd zich te concentreren op hoe we konden winnen!

Heeft u ooit iemand iets echt dom doen gekend? U vraagt: "Wat waren ze denken?" Hoeveel gemakkelijker het is om te zien hoe de gedachten te bepalen de acties van anderen dan het is om dit te zien in onszelf! "Als ze duidelijk dachten, zouden zij niet hebben zoiets gedaan", zeggen we tegen onszelf.

Dus, wat over ons? Als we duidelijk ...!

Stap # 1

dachten Op een stuk papier, schrijf alle dingen die je jezelf te vertellen. Omvatten zowel de goede als de slechte dingen die zo ingebakken in je geest zijn; je weet niet eens dat ze verkeerd

Bijvoorbeeld:..

o Ik ben niet waardig van de liefde
o Ik verdien het niet om succesvol te zijn o Ik zal nooit genoeg geld hebben.
o Ik kon nooit doen wat hij /zij doet.
o Mijn leven zal nooit veranderen.

We vertellen ons zo veel valse en het beperken overtuigingen; we daadwerkelijk beginnen te geloven!

Stap # 2

Nu u uw lijst van beperkende overtuigingen, de praktijk vervangen elke negatieve verklaring met een positieve. Schrijf deze positieve uitspraken over 3x5-index kaarten, één per kaart. Hier zijn enkele voorbeelden van negatieve gedachten /overtuigingen en hoe ze te zetten in positieve uitspraken:

Negatief:
"Ik ben niet waardig van de ware liefde."
"Ik ben lelijk."
"Ik zal nooit rijk worden."

Vervangen door:.
. "Ik verdien het om onvoorwaardelijk geliefd"
"Ik ben mooi in de manier waarop God mij maakte ik ben zijn perfectie, . zijn meesterwerk "
" Ik hou van het maken van geld, ik ben welvarend en verdienen rijk zijn "

Stap # 3

Voor de komende dertig dagen, een keer in de ochtend, en. opnieuw in de avond, kijk naar jezelf in de spiegel en herhaal elk van uw nieuwe positieve affirmaties met enthousiasme en overtuiging.

garandeer ik aan het eind van de dertig dagen, zult u een verandering in uw houding te zien, je gedachten en je leven. Deze oefening werkt omdat het gebruik maakt van de kracht van onze almachtige geest. Wat we onszelf vertellen is de brandstof die ons vuur brandt

De keuze is altijd ons:. Of we willen onze vuur brand te maken met een vlam die is helder en stabiel, of laat het branden tot een stapel smeulende as die uiteindelijk sterven.

U hebt net de eerste stap in de richting van het nemen van volledige leiding over je leven. Door het identificeren van negatieve gedachten en self-talk, en te vervangen door positieve, heb je draaide de vlam ontstoken en uw brand-en-wens om een ​​gelukkiger, meer productief en bevredigend leven te creëren. Je bent goed op weg naar het winnen van het leven-niet ergens in de verre toekomst, maar nu Restaurant  !;