Het verkennen van de delen van de Drie Woorden

“ Het spijt me &";. Er zijn zo veel lessen te leren over hoe u deze eenvoudige en zeer krachtige woorden te zeggen.

Ik herinner me dat, in mijn vroege leven, ik zei die woorden veel . Ik zei dat ze zo onbewust ik echt didn &'; t besef dat ik zei dat ze zo vaak als ik tot mijn eerste persoonlijke groei leraar vertelde me zo. Wat ik heb geleerd was, in die tijd, die woorden kwam uit een plaats van schaamte. Ik geloofde dat ik iets verkeerd had gedaan. Ik was slecht. Ik had een fout gemaakt. Met andere woorden, excuses kwamen van mijn ego en, meer specifiek, mijn gewonde innerlijke kind te zijn

Met de tijd de woorden, “. I &'; spijt &" ;, werd giftig voor mij, en ik had moeite in zeggen ze . Ja, ik verontschuldig me voor het belang van beleefdheid, zoals te laat . Wat ik zei was zelden “ I &'; spijt &"; aan het eind van een verhitte discussie of misverstand. Intern, worstelde ik met de schaamte voelde ik voor mijn daden en nam de volledige verantwoordelijkheid meestal voor eventuele problemen in een relatie. Met anderen, verborg ik mijn innerlijke strijd, want ik wilde één beneden &'; gevoel &' te voorkomen; en kwetsbaar.

Dit worstelen met “ I &'; spijt &"; is niet ongebruikelijk in een cultuur waar mensen vaak fout zijn gemaakt. Er is zo veel giftig schande voor gedragingen we diep weten zijn van integriteit met wie we willen zijn . Ons ego is op zoek naar zijn plaats vinden in de wereld en kan dit doen in kwetsend en zeer menselijke manieren . Om onze gevoelens van schaamte te voorkomen, kunnen we voorkomen dat echte verantwoordelijkheid voor onze daden en woorden . Wij verdedigen . Wij rechtvaardigen. We proberen de andere persoon te krijgen om te begrijpen waarom we gedragen zoals we deden. Wij zeggen, “ I &'; Het spijt me, maar … &"; als een manier om te vangen wat we gaan om te zeggen dat het moeilijk kan zijn om te horen .. Het wordt allemaal over ons

Dit is wat ik nu weet. Vanuit de overtuiging dat niemand krijgt te kloppen Er is een onderscheid tussen de dader en het gedrag . Zeggen “ I &'; spijt &"; doesn &'; t betekenen dat we &'; re zeggen, “ I &'; ma verschrikkelijk persoon, omdat ik een fout gemaakt. Ik deed het verkeerd. I &'; m verkeerd &"; Het kan betekenen: “ Ik heb spijt van mijn gedrag. Ik wil mijn excuses aanbieden voor mijn onbedoelde gevolgen. Ik wist &'; t weet &"; Het betekent:.. &Ldquo; I &'; Het spijt me dat je &'; re gevoel boos omdat dat &'; s wat echt telt voor mij - je gevoelens It &'; s niet over wie goed of fout of .. Wat speciaal is gezegd &";

Deze verschuiving van schaamte te betreuren is gelijk aan de verschuiving van het ego naar de ziel Zeggen I &'; Het spijt me met spijt komt van een soulvolle plaats: “ Ik hou u . Ik heb nooit bedoeld om u te kwetsen . Het spijt me zo &";. . De energie van deze woorden komt uit het hart in plaats van het hoofd

Wat een verschil het gemaakt heeft in mijn belangrijke relaties in staat zijn om de woorden te spreken, “ I &'; spijt &"; van mijn ziel . Liefde komt in de ruimte. Ruimte voor wat &'; s volgende optreedt . Deuren open . Healing gebeurt

Als dit je aanspreekt, spelen met dit concept .. Hoe zeg je de woorden: “ I &'; spijt &" ;? Wat zijn je spijt over ? Wanneer u een effect dat je nooit bedoeld of wilt terug te nemen, laat je de andere persoon kennen   merken; En let op wat er gebeurt van deze bewuste, self-verantwoordelijke plaats waar u een ander niveau van het eisen van uw leven als uw eigen te bereiken . Soms &';. s in de subtiele manieren waarop we kunnen de meest diepgaande verschil in ons leven
  maken;