Human Volwassenheid deel 2

We bouwen een zeventienjarige deel structuur voor zelf-coaching en zelf-exploratie, met een eind in de richting van steeds verantwoordelijk, ontwaakte volwassen mens. De eerste tien stappen van deze structuur afkomstig uit de beroemde "Hero's Journey" Joseph Campbell van het tweede deel van de Hero's Journey wordt de "afwijzing van de uitdaging." Wat dit betekent is dat je je bewust bent van een verandering die moet plaatsvinden, zijn zich ervan bewust dat het je zou verhuizen naar het volgende niveau van je leven, of te verlichten ernstige bezorgdheid, maar kan zelf niet te motiveren om het te doen. In de originele "Star Wars", was dit de "Ik kan niet met je meegaan, Obi-Wan: Ik beloofde Oom Owen Ik zou het vocht verdampers fix" moment. Als het gaat om de taak van het daadwerkelijk opgroeien, volwassen worden, is dit meestal het gevolg van ofwel angst of onduidelijkheid. Met andere woorden, als je weet dat een bepaalde actie of inzet van een positieve verandering in je leven zal maken, en die verandering is, logischerwijs, sterker dan de hoeveelheid pijn die ermee verbonden zijn, dan moet je afvragen: waarom doe je niet het doen?

Wel, de waarheid is dat als je duidelijk genoeg op het voordeel zijn, en geloven dat je daadwerkelijk kunt volbrengen, het enige dat je stopt is angst.

Er zijn drie arena's waar de rijping kan worden gemeten.

1) Carrière. Bent u zelfdragende?

2) Body. Heeft u een lichaam dat je onderhoudt met gezondheid en energie? Dat je jezelf aantrekkelijk zou vinden?

3) Relaties. Kunt u aan te trekken en te houden een volwassen seksueel /romantische partner? Denk je van jezelf houdt? Bent u verantwoordelijk voor je eigen emoties?

Journaling en introspectie kunnen zijn kritische factoren voor het behoud van helderheid en het omgaan met angst als het zich voordoet. En geloof me: als u probeert een fundamentele aspect van je leven te veranderen, een aspect dat je zou verhuizen naar een ander niveau van je leven, zal de angst de bewaker bij de gate zijn. Er zijn vele krachtige manieren om te gaan met angst, maar hier is eenvoudig:..

1) Visualiseer een glazen buis gevuld met water

2) Stel je voor glitter wervelende in het water

3) Let op de buis stil, totdat de glitter bezinkt op de bodem

dit te doen, en je komt bij een toestand van de duidelijkheid waar je angst kan worden gezien voor wat het is:. een mentale storm die kan worden waargenomen zonder inspraak of controle. "Ik ben bang" is een observatie, een feit. "Ik ben bang!" zei met een ziek gevoel in de put van uw maag, gevolgd door een lawine van interpretaties (angst betekent dat ik kan het niet doen! Angst betekent dat ik een lafaard! Angst betekent dat ik zwak ben! etc.) zal verlamde.

Vow te zien en te merken je emoties in plaats van te worden gedomineerd door hen, en u bent op het pad te controleren. En emotionele controle, het vermogen om de juiste houding te kiezen, ongeacht tijdelijke "gevoel", is een belangrijke wegwijzer op weg naar rijping. Een kind doet wat leuk is. Een volwassen doet wat nodig is. Als je het verschil niet begrijpen, zal je je hele leven in een onvolwassen staat, wordt gecontroleerd door mensen die de verantwoordelijkheden en bevoegdheden van de volwassenheid hebben aanvaard.

De keuze is aan jou. Hier zijn meer vragen te stellen in verband met de emotie van angst:?

1) Welke drie voordelen van deze actie geef mijn leven

2) Hoe zal het van invloed zijn mijn energie en gezondheid

3) Hoe zal het te maken mijn relaties krachtiger en liefdevolle?

4) Hoe zal het een positieve invloed op mijn carrière en inkomen?

5) Wat moet ik vrees in relatie om deze verbintenis of handeling?

6) Is deze angst echt? Heeft het zin?

7) Waar in mijn leven heb ik overwonnen soortgelijke angsten in het verleden? Welke lessen kunnen er worden gevonden

©?. 2010 STEVEN BARNES