Met behulp van EFT voor een Golfers Vertrouwen en High Performance

"De ervaring leert u wat u moet doen, kunt u het vertrouwen om het te doen." - Stan Smith

Als de atleten streven naar hoge prestaties, tegenslagen en mislukkingen optreden. Het deel van het proces. Sommige atleten zijn gemakkelijk in staat om de mislukkingen in perspectief te plaatsen. Andere atleten vasthouden ze langer dan nodig, waardoor die momenten om te bepalen wie ze zijn. Vasthouden tegenslagen impact atletische prestaties.

Atleten werken in de richting grote doelen, ongeacht hun sport, worden geconfronteerd met onvoorziene obstakels. It &'; s niet dat ze onwaardig aan hun doelen. Precies het tegenovergestelde. Obstakels en falen zijn krachtige leermiddelen toen benaderd met de juiste mentaliteit. Het toont aan dat deze atleten zelf stretching, risico's nemen, omdat ze actief nastreven van hun doelen. Het is gewoon een kwestie van zetten dat in perspectief.

Sporters presteren binnen hun comfort zone zelden uitblinken. Duwen jezelf vergt instelling uitdagende doelen, die zich uitstrekt buiten je huidige capaciteiten. Het is een proces.
Ontmoette ik met Lisa, een divisie 1 golfer, die een onverwacht slechte start haar seizoen gehad. Ze was niet &'; t voorbereid op de ruwe start, ervaren hoger dan normaal nervositeit tijdens haar eerste toernooi, dan waardoor het de toon voor de rest van haar seizoen.

Als we verder spraken, Lisa toegelaten frustratie met golf. Ze voelde zich alsof ze vechten om buiten de strijd te krijgen en sprak over het graven diep. Lisa &'; s neiging tot perfectie doesn &'; t bieden veel ruimte voor fouten.

Toen haar resultaten niet overeenkomen met haar verwachtingen van acceptabele prestaties, zet ze op zichzelf extra druk. Het is bijna alsof ze met een wrok tegen zichzelf. De fout wordt een constante herinnering van waar ze niet willen gaan.

Je geest is vergelijkbaar met een kompas wijst u in de richting van je gedachten. Met de manier waarop onze hersenen zijn bedraad wat u zich richten op groeit. Gericht op de prestaties ze werkt zo hard om letterlijk te voorkomen graaft haar dieper. Haar prestaties blijft haperen, wat bijdraagt ​​aan verlaagde vertrouwen.

Het doel voor onze sessie samen was om weer golf leuk te maken. Dit vereist het creëren van een reframe over haar slechte start dit seizoen. Sinds Lisa was bekend met de Emotional Freedom Technique (EFT) gingen we recht naar de kern van het probleem.

De Emotional Freedom Techniques voegt een andere dimensie voor het overwinnen van fysieke en psychologische uitdagingen. Vechten blokken invloed op uw focus. Je energie wordt gecentraliseerd op proberen te krijgen van een strijd die alleen graaft u dieper. EFT is een ideale oplossing voor het opruimen van obstakels invloed prestaties.

reframes zijn krachtig. Mijn focus is om een ​​negatieve om te zetten in een positieve. Op basis van de wet van polariteit, elke situatie heeft een tegenovergestelde. Of iets als goed of slecht wordt gezien is een kwestie van perspectief.

We kort ingegaan op het concept van ontspannen-agressie. Het concept is ideaal voor alle golfers op zoek naar hun prestaties te verbeteren. Relaxed-agressie vereist een kalme, heldere geest tijdens het uitvoeren met gezag en agressie.

Omdat ik graag veel van visualisatie gebruiken tijdens het tikken, samen met het overdrijven van de omstandigheden, tikken is een zeer creatief proces. We tikte op Lisa mikt op zichzelf als een leeuwin tijdens haar spel. Ze zag zichzelf opschepperige met een zelfverzekerde houding, scherp bewust van haar omgeving met een verhoogd zesde zintuig, bescherming van haar grondgebied van een negativiteit of afleiding. Haar baby welpen waren haar golfballen. Daarna met de ontspannen agressie van een leeuwin zou ze haar club lancering zelfverzekerd haar golfbal in de richting van de vooraf bepaalde bestemming te slingeren.

Lisa hield van de visuele van het zijn een leeuwin, wandelen vertrouwen langs het parcours en het beschermen van haar spel. Ze oefende zelfs haar branie tijdens onze sessie samen om het concept van ontspannen agressie echt omarmen.

Omdat het testen zo belangrijk is, keerden we terug naar haar frustraties met de golf van haar val seizoen. Ze beweerde dat was alles achter haar nu. Ze heeft twee lessen geleerd. Een daarvan is de perfectionistische houding ze niet wil bezitten voor golf, of iets anders voor die kwestie. De andere is het maken van een overgang naar ontspannen-agressie, zodat haar ware aard van het vertrouwen en leiderschap resoneert door haar.

Activiteit: Waar ga je jezelf te stoppen? Weet u zeker dat uw redenen zijn gebaseerd op gezonde logica? Hoe gaat je focus worden getroffen wanneer het denken over die dingen? Komt nu met een nieuw perspectief, een die stelt dat de prestaties blok is gewoon niet waar. Tijdens de training, gericht op de nieuwe gedachte. Let op het verschil door te focussen op wat mogelijk is in plaats van de onmogelijke
.