Life: A True Story - Het aansluiten met je innerlijke kind

De vreemdste verhalen zijn meestal het ware leven Ones. Take Marnie (niet haar echte naam), die herinnerde als kind ingrade 3 hoe ze een groot stuk van de kunst papier zou rollen om zich heen en staan ​​in een hoek. Haar leraar zou proberen om haar te komen; de andere kinderen plezier van haar zou maken. Uiteindelijk, ze haar gewoon genegeerd en ze bleef, soms voor een hele ochtend, stond opgerold in dat grote vel papier kunst.

Praten over het jaren later nog steeds maakt haar ongemakkelijk voelen, wetende dat het was bizar gedrag ; herinnerend aan hoe vreemd haar vrienden dachten dat ze was en die ook nu nog verteld, dat ze een raar kind moet zijn geweest. Haar oordeel van zichzelf was dat ze inderdaad raar. Hoewel ze begreep haar behoefte om zich af te sluiten van wat een vrij traumatische tijd was geweest, met haar ouders gaan door een rommelige en ongelukkig echtscheiding, Marnie geloofde dat dit de kindertijd ervaring stellen het patroon voor haar om uit te sluiten eventuele onaangenaamheden in haar leven. Wat ze geleerd om te doen was om zichzelf te gooien in de activiteit, vooral werken, om te voorkomen geconfronteerd met moeilijke relaties in haar persoonlijke leven.

Marnie's helende reis begon na een lange-termijn relatie brak uit elkaar en ze viel in een depressie. Al haar oude berichten terug naar haar. Ze geloofde dat ze nooit in staat zou zijn om elke vorm van een relatie met iedereen, zelfs vrienden te ondersteunen, omdat ze was te kwetsen, te defensief en te raar voor iedereen te willen dicht bij haar te krijgen. Ze besloot om hulp te zoeken en wendde zich tot counseling. Nadat ik met Marnie een paar keer had ontmoet, nodigde ik haar om een ​​verhaal te vertellen sessie bij te wonen, want het leek erop dat ze had veel te vertellen en die nodig zijn om dit te doen in een veilige omgeving.

Na Marnie mij gehoord vertel een van mijn verhalen van de jeugd, schreef ze haar eigen verhaal van de keren dat ze rolde zich in dat blad van de kunst papier. Het lezen van het verhaal terug was een krachtige ervaring voor haar. In plaats van zichzelf te zien als vreemd, begreep ze dat de 'kind Marnie' had een positieve en krachtige boodschap voor haar. Ze realiseerde zich dat ze had gevraagd, zonder te weten hoe, haar leraar en haar school vrienden om haar pijn te luisteren en om te weten dat ze nodig had verzorging en bescherming. Ze hadden niet bekend hoe om te gaan met het helemaal.

Marnie heeft nu ontdekt hoe te verbinden met dat kleine meisje in zichzelf. Nu, toen ze vangt zichzelf iets dat haar in strijd zou brengen met iemand te vermijden, weet ze dat ze heeft om zichzelf te voeden en om de innerlijke paniek van die eerdere, kleine persoon verstopt in de rol papier te luisteren. Hoe heeft ze dat doen? In het vertellen van haar eigen verhaal. Ze hoorde de echte waarheid voor haar als ze nu is. In gehoord, ze langzamerhand geloof en vertrouwen in zichzelf.

Het schrijven van je eigen verhalen is een effectieve en krachtige manier om meer inzicht in zichzelf te krijgen. U kunt dit alleen doen, of bij voorkeur met een vriend. Nog beter, het vinden van een kleine groep waar u een aantal van uw verhalen kunnen delen. Het cruciaal ingrediënt is een veilige, niet-oordelende omgeving, waar het verhaal van iedere persoon wordt gewaardeerd en geëerd.

Als u wilt dat dit alleen te doen op het eerste, laat je gedachten afdwalen naar een vervroegde herinnering. Zelfs als alles wat je krijgt is een kleine, vage fragment van het geheugen, zult u versteld staan, als je begint om je verhaal te schrijven, hoe het opent voor je. Probeer het schrijven in de tegenwoordige tijd, de eerste persoon; alsof het overkomt je nu. Dit geeft het meer directheid en kunt u de gevoelens te beleven op het moment op te nemen. Als u klaar bent met het schrijven, lees het hardop aan jezelf. Tot slot, geef jezelf een grote erkenning voor het toestaan ​​van uw creatieve zelf om je innerlijke kind te voldoen.

De verbinding tussen nu en u heeft dan bijna altijd een helende en groeiende effect dat waardig feest.
.