Kunt u me nu horen?

Horen is een natuurlijke gave voor de meeste van ons. Als we over ons leven, onze oren voortdurend het oppakken van frequenties die we geleerd om te decoderen en geef ze een betekenis. Of als het de radio, of de vogels en de wind, terwijl op een wandeling door het bos, of misschien zelfs de stem van een goede vriend, terwijl in gesprek, de meesten van ons - tenzij fysiek slechtzienden - hebben de mogelijkheid om te horen, te begrijpen en te kwantificeren dit stimulus. Maar aangezien dit vermogen komt zo makkelijk om de meeste van ons, de meeste van de tijd dat we uiteindelijk het nemen van het voor lief en in het proces van onze interacties met elkaar beurt oppervlakkig en casual te zijn. We uiteindelijk af waarom het zo moeilijk is om verbinding te maken, waarom het zo moeilijk om intimiteit te creëren. Om band met onze wereld en onze omgeving dat we moeten leren hoe te luisteren. En luisteren vereist een beetje meer zorg, een beetje meer aandacht. Hoe kunnen we onze luistervaardigheden om ons te helpen te verdiepen onze aanwezigheid in deze wereld en om onze relatie met elkaar beter? Hier zijn 5 dingen te overwegen:

Luisteren vs. gehoor

Dit is een onderscheiding die de meesten van ons begrijpen meteen. Hoorzitting is de eenvoudige fysieke handeling. Als een geluid wordt geproduceerd, onze oren de informatie te ontvangen en onze hersenen herkennen. Luisteren gebeurt als begrip is betrokken, wanneer onze geest betekenis geven aan de informatie. De spannende aspect van luisteren is dat het soms kan gebeuren vóór of zelfs zonder gehoor. Hoe vaak heb je gehoord of begrepen wat uw partner of een goede vriend in gedachten heeft, zonder woorden gezegd wordt? Hoe was dat mogelijk? Hoe verbonden voelde je je op dat moment? Hoe gevalideerd heeft de andere persoon voelt? Hoe vaak we ons open om dit niveau van het luisteren? Elk gesprek is een kans om aan te sluiten. Maar de verbinding gebeurt alleen als echte luisteren optreedt.

Weet wat voor

om te luisteren We kunnen niet alles in een gesprek horen. Het is menselijkerwijs onmogelijk. De gesproken taal is een hulpmiddel wij mensen gemaakt met het doel om onze ideeën en gevoelens te uiten. Hoewel we ongelooflijk hebben ontwikkelen, is het nog steeds een rationele vaardigheid. Geen menselijk gevoel ooit zal volledig worden uitgedrukt door woorden alleen. Dus, in het midden van al het lawaai, de medeklinkers en de klinkers, wat is het dat de persoon tegenover je werkelijk zegt? Of, wat is het dat deze persoon niet te zeggen? Wat motiveert het gesprek? Wat is de stemming? Er is zoveel dat we kunnen leren van gewoon opmerken van de toon van de stem, het tempo, de keuze van woorden. Vergeet niet, de taal is een code. Het is aan ons om wat er achter de code om te luisteren en zijn ware betekenis te begrijpen. We zullen dieper als we beter in staat om af te stemmen op de essentie van de boodschap te luisteren.

Stil je geest

Vaak zijn er 3 mensen die betrokken zijn in een gesprek , hoewel er slechts 2 lichamen. We praten met iemand, maar op hetzelfde moment, zijn we ook in gesprek met onszelf. Hoe kunnen we werkelijk aanwezig als we niet in staat om de chatter zwijgen op te leggen in ons eigen hoofd zijn? Heb je ooit de ervaring van het praten met iemand en het gevoel dat de andere persoon is niet echt te luisteren naar je had? Je kijkt naar de persoon &'; s ogen en je weet dat zijn /haar aandacht ergens anders. Hoe vervelend is dat? Hoe respectloos? U wilt deze persoon aan wat je zegt te luisteren, maar je kan voelen dat zijn /haar eigen woorden en aannames voor het eerst komen, of dat misschien iets anders is belangrijker. Heb je ooit gedaan dat zelf? Een echte gesprek kan alleen gebeuren wanneer we in staat zijn om onze eigen agenda opzij, behouden ons het oordeel van de andere persoon op de eerste plaats en zetten.

Zwijgen is goud

Veel van dat we ons erg ongemakkelijk met stilte. Als tijdens een gesprek het gevoel dat we de lijn van denken is over te laten vallen, proberen we onmiddellijk om te komen met een ander idee om het gesprek gaande te houden. En sommigen van ons echt weet hoe te zeggen veel woorden zonder veel betekenis. Soms is het beter om niets te zeggen. Er is niets mis met stilte. Integendeel, er zijn veel momenten waarop zwijgen is veel mondiger dan een woord. Leer hoe u deze momenten beheersen. Leren hoe ze te maken en ervoor te zorgen dat de andere persoon is comfortabel met het en het nemen van de waarde van het. Stilte kan gewoon het moment dat u of de andere persoon nodig heeft om te verwerken wat er zojuist is gezegd. Of misschien iets die waarde zou brengen om het gesprek te herinneren. Het kan ook een tijd waarin al uw andere zintuigen communiceren zijn. Geen sprake, gewoon. Net “ een foto, &"; stilte is ook meer dan duizend woorden.

Luister naar je hart

Intuïtie is ook een zeer belangrijk instrument om te gebruiken wanneer we betrokken zijn in een persoonlijke interactie. Anders dan luisteren naar de chatter in onze eigen hoofden, dit is de darm gevoel dat we hebben, terwijl bezig met iemand anders. Tegenwoordig zijn we niet aangemoedigd om veel aandacht aan te besteden. Aangezien intuïtie is iets dat het niet gemakkelijk wordt uitgelegd en gekwantificeerd, hebben we de neiging om te wijzen en onderschatten het. Maar onze instincten zijn echt en ze kunnen ons helpen begrijpen elkaar in een veel dieper niveau. Al pratend met iemand, luister naar hoe je je voelt. Hoe werkt je lichaam reageren? Wat je het gevoel dat spreekt tot je voorbij de gesproken woorden. Maar ook, en misschien wel het allerbelangrijkste, hoe kun je deze gevoelens in het gesprek brengen? Hoe kunt u openhartig en mededogen deze te gebruiken als een onderwerp? Hoe kunt u laat uw partner weten wat je sensing? Hoe kan dit helpen u beiden aan te sluiten?

Ja, het gehoor is een aangeboren gave meeste van ons hebben, maar diep luisteren is een vaardigheid die we moeten verwerven. Deep luisteren is meer dan een auditieve gebeurtenis. We luisteren niet alleen met onze oren, maar misschien nog wel meer met heel ons lichaam, onze hele geest. Vaak we gewoon horen elkaar en daardoor elkaar we missen. We vergeten richten, om aandacht te besteden en het wordt zo moeilijk om een ​​diepere relatie op te bouwen en om verbindingen waarin we voelen gevalideerd en begrepen te voeden. De volgende keer dat u praat met iemand, probeer verder te gaan dan de woorden. Zien of dat kan helpen om meer over de persoon voor je uitzoeken. Wees stil en luister! !. Je zou kunnen verrassen met wat je
  kunnen horen;