Hoe kunt u uw vermogen om te focussen en concentreren Verbeteren

Herinner Bruce Lee?

De naam Bruce Lee dwingt respect en bewondering van over de hele wereld. De kleine man, die stond 1,73 meter lang en woog minder dan 65 kilo, wordt door velen beschouwd als de grootste krijgskunstenaar van de 20ste eeuw. Zijn dynamische on-screen stijl en stunts onder de indruk fans uit alle lagen van het leven, en hij werd een van de meest duurzame screen iconen in de geschiedenis van de bewegende beelden.

Hij was een held voor veel jonge jongens. In de jaren 1970 &'; s jonge mannen uit de hele wereld wilde worden Bruce Lee

Hij werkte hard.. Hij trainde hard. Hij had een enorme werklust

Bruce Lee werd eens geciteerd zeggen, “. Een succesvolle krijger is een gemiddelde man met laser-achtige nadruk &";.

Dat &'; s gemakkelijk om te zeggen, maar met alle dagelijkse beslommeringen, problemen en zorgen dat we te maken hebben met, it &';. s vrij moeilijk te doen

De mogelijkheid om zich te concentreren en de focus is een enorme taak, vooral als je geest is gereden met stress en afleiding .

Wanneer was de laatste keer dat je luisterde naar een spreker in het openbaar?

Heeft u laser-achtige focus en concentratie de hele speech?

Studies tonen aan dat een persoon kan luister naar iets wat alleen zo lang, dat is waarom luidsprekers worden aangespoord om hun gesprekken kort en bondig te houden

Lange toespraken die op wandelen en om mensen onrustig, en op de lange termijn, alles wat ze &'; ll. te horen is blah, blah, blah, blah.

Dan is de ware boodschap van de toespraak is verloren. In feite, een slechte spreker doesn &'; t denkt dat minder meer. Voor hen, meer is wat zij denken dat het publiek wil.

Veel mensen hebben een harde tijd concentreren en focussen.

Maar het handhaven van de focus in de hele dag is erg moeilijk om te doen. It &'; s niet geheel onmogelijk, maar zeer onwaarschijnlijk

Denk na over de volgende factoren, de volgende keer dat je afgeleid en vraag jezelf af waarom je gewoon kon &'; t concentreren op uw werk.

* De geluiden die je omringen

* Uw gezondheidstoestand

* Het niveau van het vertrouwen dat u in uzelf

* Werkomgeving – is het ook bevorderlijk is?

* De externe factoren die dwingen je om je aandacht te richten elders

* De hoeveelheid werk die je eigenlijk moet doen (te veel of te weinig)

Vandaag, multi-tasking is een must, vooral als je wilt slagen in je werk.

Helaas, er zijn ook meer eisen die aan u als de wereld blijft groeien en ontwikkelen. Focus speelt een belangrijke rol op weg naar succes. Hoewel er een aantal dingen die zijn gewoon uit uw controle, je moet ook werken aan de aspecten die in uw controle

Ik denk dat de volgende zijn in uw controle.

1. Leer hoe je jezelf te verwijderen uit alle afleidingen. Een rustige hoek en een gesloten deur te maken een wereld van verschil.
2. Leer niet toe te geven aan verleidingen. Wanneer u de tv schetterende, don &' horen; t gaan kijken wat voorstelling speelt op dat moment
3. Leer om jezelf te duwen tot het uiterste als je wilt succes
4. Leer te hebben gepland en beloond pauzes.. . Als concentreren is gewoon te moeilijk op dit moment, dan jezelf belonen met een paar minuten adempauze. Voor elke twee uur concentratie hebben een 10-minuten pauze

Denk na over de voordelen die u en' ll. Te plukken als je jezelf te duwen. Niemand beloont de luie en valkuilen komen aan degenen die uitstelgedrag

Leer de waarde van focus en concentratie en ervaar de voordelen
 ..;