Too Much Input

Heb je ooit het gevoel dat je hebt gewoon te veel gaande is in je hoofd? Ik heb te veel dat ik denk over het nu. Te veel projecten; een familiereünie te plannen, huisdieren te voeden en te lopen, opnieuw schilderen van het huis, de vaststelling van ons dak, het helpen van familie met gezondheidsproblemen, deel te nemen aan mijn lokale afdeling van de International Coach Federation, mijn werk, mijn kinderen, mijn familie, enz.
Op hetzelfde moment, ik ontvang te veel verzoeken; mijn dochter wil een spel datum, mijn zoon wil een film te zien, mijn tempel moet voedsel voor hun honger rijden, mijn cliënt heeft een brief van aanbeveling, de kinderen &'; s babysitter heeft tijd af. Kan ik carpoolen, ik kan bakken verkoop, kan ik springen net buiten deze gekke draaimolen? Ik wil om alles te doen en te leveren voor iedereen en elke organisatie die iets betekent voor mij en ik weet dat ik kan van &'; t. Ik kan alleen maar van &'; t mensen te stoppen met vragen me
Vandaag ontmoette ik mijn breekpunt!. Te veel input en niet genoeg tijd voor de uitgang ben ik verantwoordelijk voor. Ik voelde me als Lucy en Ethel op verzoek transportband, proberen in te halen, maar de verzoeken bleven komen. Ik voelde mijn borst vast en mijn hoofd heet. Is dit een angstaanval? Misschien I &'; ll hebben een hartaanval en dan zullen ze me in het ziekenhuis en ik in staat om wat rust te krijgen zal zijn? Men kan alleen maar hopen. Heb een of andere manier hebben we te achterhalen van de één aspect van het leven, dat is wat ons over de rand. Een ding, dat als we waren te laten gaan, zouden we in staat om te ademen zijn. Ja, ik zal zo snel van mening dat als ik een minuut na te denken Heb Denk je dat je bent “. Doen &"; ? teveel
Neem deze gratis zelf quiz om uit te vinden: http://jameetenzer.com/take-a-self-quiz/
Coach Me Quick Tips For Less Input:
1.Ik weet dat het is te laat voor dit advies, maar proberen om vooruit te kijken en tempo jezelf als het gaat om verplichtingen. Als u van plan bent een groot evenement volgend voorjaar, laat iemand anders Stoel de school stille veiling.
2.Bekijk vooruit en zien wanneer de actie zal stoppen. Het is misschien niet voor een maand of twee, maar op een gegeven moment zal u meer ruimte in uw agenda ziet. Bescherm die ruimte nu. Weersta de verleiding om het te vullen met verplichtingen en je zult jezelf later dankbaar
3.Let gaan van enkele kleine toezeggingen die don &';. T moet nu gebeuren. Kun je er nemen vaker voor het diner? Kunt u een vriend te vragen om de overhandiging van uw kinderen op school een dag per week? Hoe kun je ruimte te creëren voor jezelf?
4.Beste het ene punt dat echt zet je over de rand. Als je het kan vertragen of delegeren, doe dat dan nu! Als je niet kan vertragen of afgevaardigde, ploeg vooruit, maar erkent zelf voor extra inspanningen. Vergeet niet dat je best niet alleen goed genoeg, maar grote
 !;