Vriendinnen Good Medicine

Het vrouwelijk brein is hard wired voor de aansluiting, koestering, samenwerking en communicatie. Is het een wonder dat we graag gab, aandeel, teef, giechelen, huilen, kvetch, plan, regeling, en met elkaar te delen? De mannen folk gewoon don &'; t get it. Hun hersenen zijn ontworpen voor actie, vechten of vluchten, en de vaststelling van dingen, maar ze niet het gevoel

Vrouwen &';. S hormonen, die chemische boodschappers dat alles wat we don &' te doen en van invloed zijn; t doen, onze gezondheid, ons eten, slapen, seksueel verlangen, geven, ontvangen - noem maar op - zijn voortdurend in beweging, vluchtiger dan een mens &'; s. Weinig mannen kunnen echt begrijpen dit nooit rekening houden met het. Maar we voelen zich vaak schuldig over opknoping met onze vrouwen of het overslaan van oefening om te zitten op de telefoon als een verre vriend noemt.

Wees schuldgevoel zusters. Het blijkt dat de kwaliteit vriendin tijd is niet alleen bevredigend, it &'; s van cruciaal belang voor onze gezondheid
Dr. Shelley Taylor die een Distinguished Professor aan de UCLA, de afdeling Psychologie en schreef het boek “ De Tending Instinct: Hoe Voeden is essentieel voor wie we zijn en hoe we leven &"; merkte in een brief dat Amy Ferris gedeeld met mij

“. Vrouwen met elkaar te verbinden anders en ondersteuning bieden systemen die met elkaar om te gaan met stress en moeilijke levenservaringen helpen. Fysiek deze kwaliteit "vriendin tijd" helpt ons om meer serotonine aanmaken. - Een neurotransmitter die helpt tegen depressie en kan een algemeen gevoel van welzijn te creëren

Vrouwen delen van onze ziel met onze zusters, en blijkbaar dat is heel goed voor onze gezondheid. Hij (het hoofd van de afdeling psychiatrie aan de Stanford wiens lezing ze net had bijgewoond) zei dat de tijd doorbrengen met een vriend is net zo belangrijk voor onze algemene gezondheid als joggen of uit te werken op een sportschool.

Er is een tendens om te denken dat als we 'oefenen' we iets goeds voor ons lichaam doen, maar als we opknoping uit met vrienden, verspillen we onze tijd en moeten productiever worden betrokken - niet waar. In feite, zei hij dat het niet maken en de kwaliteit van persoonlijke relaties met andere mensen te handhaven is als gevaarlijk voor hen als roken! Dus elke keer als je hangen om gepraat met een gal pal, net pat jezelf op de rug en feliciteer jezelf voor iets goed voor je gezondheid te doen! We zijn inderdaad zeer, zeer gelukkig &";

Andere studies hebben aangetoond dat we ouder worden meer levendig — lichaam en geest - als we sterke banden met anderen.. Voor vrouwen &'; s belangrijk om vrouwen in uw hoek als mannen.

Velen van ons hebben vrienden smeet heinde en verre. I &'; ve kreeg goede vrienden in Californië, Arizona, Maryland, DC, New Jersey, New York City, Minnesota en Canada om er maar een paar te noemen. Maanden kan door gaan zonder ook maar een kik van gesprek, maar zodra we op de telefoon is &'; s als geen tijd is verstreken. In deze dag en de leeftijd van online marketing, social networking sites, en de eenzaamheid van het zijn van een solo-preneur vind ik mezelf willen gezicht tijd in plaats van de telefoon tijd. En jij dan? Ik mis mijn vrouwen, degenen die mij kennen intiem en hou me toch.

Wat doe je als je jezelf willen het verre vrienden waren in de buurt? Een reis boeken! Als dat &'; s uit de vraag gebruik je innerlijke verzorgster om iets speciaals te doen voor iemand ver weg. Face it, rekenen we op onze vrienden om er te zijn voor ons wanneer we ze nodig hebben, en de besten zal ongeacht zijn. Maar zoals elke goede relatie, het houden van oude vriendschappen sterk zal moeten worden gewerkt. En it &';. Sa mooie soort werk

Het kost niets om een ​​email te sturen zeggende “. Thinking of you &"; Een kaartje met een persoonlijke noot is een genot om te ontvangen. Als je echt iemand wilt, bloemen, snoep, een cadeaubon, of een boek zal het lukken en maken hun dag zegenen. Zelfs een compliment kan iemand &' zetten; s dag rond

Breng een paar minuten en na te denken over de vrouwen die zegene u, u ondersteunen, blijf bij je, je aan te moedigen, en vertel het je recht.. Deze gedachten alleen zijn het stimuleren van uw feel good hormonen en op zijn beurt uw algehele gezondheid. Wie wist alleen de liefde voor de vrouwen die we graag zouden dat allemaal doen?
Lucky inderdaad. Als je het geluk hebben een paar fab vrouwtjes hebben zijn in de buurt noemen ze en regelen een gab fest. Zo niet, aan de telefoon, stuur dan een kaart, laat iemand weten hoeveel ze voor je betekent. Uw midlife lichaam en ziel zal u dankbaar
.