Onbedoeld Sidelined

Met al het heen en weer van het vakantieseizoen, de winkels, de verpakking, het vieren, de kaart te pakken, niet aan de voorbereiding van het huis te vermelden en de supermarkt loopt heen en weer voor het laatste moment selecties, is Geen wonder dat sommige dagen gewoon don &'; t gelijk in wat je hoopte in de uitoefening afdeling.

Als dit soort dagen haven &'; t vonden hun weg naar uw stoep nog, aren &'; t je geluk; als ze je precies weet wat ik &'; het over heb. Geen zorgen. Haal diep adem en erkennen om jezelf dat de dingen don &'; t altijd de manier waarop u gepland en dat &' gaan; s het leven. Op geen enkele manier of vorm ben ik wat impliceert dat je af te blazen uw dagelijkse fysieke activiteit, maar wat ik suggereer is dat je jezelf snijden wat speling bij het naderen van en het omgaan met bepaalde periodes van het jaar en speciale evenementen. Omdat het hard voor jezelf wanneer de tijd krijgt het beste van u en het graven van een gat van de nederlaag isn &'; t wat we zoeken. Hieronder vindt u een aantal eenvoudige, duidelijke aanwijzingen en suggesties over een positieve manier om te gaan over het overslaan van één of twee of drie dagen van de beweging als gevolg van uw event gevulde kalender te vinden.

~ Erken het feit dat deze onderbrekingen in uw gewoonte -forming schema zijn niet van plan te zijn voor onbepaalde tijd en u zult uw schema weer normaal te krijgen in no time plat.

~ Maak een lijst van alle geldige redenen waarom vandaag de dag kan gewoon niet de dag dat Spin klasse van jou raken of doe je wandelschoenen groep na het werk. Hoe meer terdege bewust bent van de reden waarom oefening doesn &';. T passen in uw agenda het beter in staat bent om te verblijven in een positieve gemoedstoestand

~ bereiden, voor te bereiden, voor te bereiden. We zijn allemaal absoluut van bewust dat als je een plan van aanpak u honderd procent meer geneigd succes en in staat om na door om het beste van uw vermogen over de oefening te zijn

~ Ga gemakkelijk op jezelf; zijn vriendelijk en attent van uw behoeften op drukke tijden van je leven als deze. Het laatste wat we naar streven is om jezelf te graven in een spreekwoordelijke gat, gooit handdoek in de ring en vergeet alle prachtige dingen die je al hebt geboekt in de richting van. Wees realistisch.

~ Vraag om hulp en niet alle verantwoordelijkheden van het seizoen niet aannemen. Vocalize wat je nodig hebt, willen en lang voor op de afdeling hulp

~ Oefen de kunst van ldquo zeggen &;. No. &Rdquo; Waarom niet de stress van het seizoen door het draaien van de verbintenissen, verplichtingen en gebeurtenissen die niet betaamde van uw geestelijke en lichamelijke gezondheid.

Houd er rekening mee dat als u op reis langs je levenspad er zullen altijd dingen zijn dat de poging om stap in je pad en het ontsporen van uw plannen. Wat je in het midden van het creëren is een verstandige, werkbare realiteit in de richting van het leven van een gezonder, lichter leven en dat met zich meebrengt dat een realistische balans
.