Trading Goals voor Flow

Hoe worden deze maandelijkse of jaarlijkse doelen vordert? Vier jij sommigen voelen schuldgevoel over anderen?

In plaats van alleen te controleren "got it" of "mislukt" hoe zit te kijken naar het doel als een proces? Soms willen we een bepaald item of een gewoonte in ons leven. In het geval van items, zou het kunnen lijken zo simpel zijn als "genoeg geld te besparen en het kopen." Echter, er zijn vaak emotionele gehechtheid aan wat eigendom zal betekenen. Gelooft u dat als u het item dat u zal hebben 'gemaakt' en succesvol te zijn in de ogen van de samenleving (of de ogen van je ouders)? Zal het bezit van dat voorwerp andere dingen in je leven die wenselijk zijn? Dit wordt ook wel het bouwen en zij zullen komen filosofie.

De dezelfde ideeën van toepassing op gewoonten. Als je met succes de gewoonte van de uitoefening van het bouwen, wat zal dat betekenen? Zal het betekenen dat je uiteindelijk dun genoeg om bemind te worden door iemand? Zal het betekenen dat je kan houden met uw significante andere die naar de fiets of lopen marathons houdt?

In plaats van gecentreerd op de uiteindelijke uitkomst van het doel, wat als je keek naar het doel als onderdeel van een groter proces. Misschien is het doel is niet echt de bouw van de gewoonte van gezond eten, maar leren om zorg over jezelf. Misschien in plaats van genoeg geld om het item dat u wenst te kopen op te slaan, is er nog een les.

Ik nodig u uit om een ​​van uw resoluties, of zelfs een doel op je kiest om te doen lijst voor deze week. Stel nu dat het doel is niet het eindpunt, maar eerder een bord langs de weg naar een ander doel. U hoeft niet te weten wat het uiteindelijke doel is (want, echt, we kunnen niet weten wat de toekomst), weet alleen dat wat u werken aan nu echt deel uit van iets veel groters.

Waarom is dit belangrijk?

Als je je richt op het proces in plaats van de uitkomst, je geniet meer en gemakkelijker toegang hebben tot persoonlijke motivatie. Kijkend naar doelen op deze manier creëert ook een ruimte voor expansie en groei buiten de onmiddellijk geïdentificeerd doel. Bijvoorbeeld, laten we zeggen dat je sparen voor een nieuwe auto. Je krijgt de auto. Dan wat? Sparen voor het volgende ding. En het volgende ding. Dit bouwt de gewoonte van het opslaan en het bezitten. Dat is waar je energie zal raken gecentreerd. Of laten we zeggen dat je de auto te krijgen en iemand slaat erin nadat je het hebt gereden naar huis. Wow, dat zou verschrikkelijk voelen - dubbel zo omdat je zo hard gewerkt om het te krijgen. Laten we nu eens kijken naar hetzelfde doel met het perspectief meer langs de lijnen van het sparen voor iets echt spectaculair. Oh, hey, heb genoeg geld, denk dat ik een auto te kopen. Dan wordt ingebroken. Omdat ik de nadruk op het kopen van iets spectaculairs hebt gezet, ben ik minder verwoest, omdat ik weet dat ik kan opnieuw op te slaan en ook omdat ik weet dat ik iets spectaculairs begaafd mezelf - wat het was niet echt belangrijk. De eer waarmee ik mezelf getrakteerd belangrijk is. In dit geval heb ik de gewoonte van het opslaan en goed behandelen van mezelf gebouwd.

Als we onze doelen in een groter perspectief, het helpt ons om zelfvertrouwen op te bouwen. Alleen voor vandaag, heroverwegen uw doel als onderdeel van een groter proces
.