Stel Alleen positieve doelen en het bereiken van hen zal een makkie

Toen de politie agenten zijn opgeleid om vals geld te herkennen, worden ze getraind om zich te concentreren op de kennis van alle kenmerken van het wettig betaalmiddel. Zij zijn opgeleid met echt geld en werken met alleen de wettig betaalmiddel, totdat ze weten dat elke namaak maatregel gedrukt op of in het geld. Ze bestuderen het geld aan beide kanten, totdat ze weten dat elke functie van het geld, waardoor het wettig betaalmiddel.

Door te weten het echte geld zo goed, wanneer ze in elk vals geld, ze zal onmiddellijk herkennen als namaak. Hun opleiding is zeer specifiek en gericht op hen te leren alles over de juridische geld weten. Hun gedachten zijn dus niet volgestopt met alle mogelijke dingen die verkeerd zou kunnen zijn of de fouten die vaak worden gemaakt. Ze zijn volledig gefocust, omdat ze zijn specialisten op het echte werk. Op deze manier elke vals geld is overduidelijk voor hen.

Hetzelfde geldt voor je leven. Wanneer u uw energie richten op de sancties van mislukking of je constant zorgen maken over wat er allemaal mis kan gaan. Je bent veel meer kans om uw prestaties te trekken met die sancties en mogelijke fouten. Een van de meest cruciale stappen in het proces om ervoor te zorgen u gericht op het bereiken van uw visie en doelstellingen blijven is te concentreren op wat je moet doen. Sta jezelf niet toe om geen aandacht richten op de dingen die je moet dat niet doen.

Afgelopen zaterdag ben ik bij de Midrand cyclus club op een 65 km rijden. Ik heb niet gevraagd wat het terrein we zouden rijden op zou zijn, dus op ongeveer 30 Km merk, kregen we een heel steile afdaling, met massieve rotspartijen, waarbij de fiets stuiterde all over the place. Zoals je je kunt voorstellen, ik zag meteen het gevaar en bleef tegen mezelf niet te vallen. Goed als u zich kunt voorstellen, ik val en gelukkig slechts verwond mijn knie. De realiteit is dat wat u denkt over, brengen u over. In plaats van het vertellen van mezelf om voorzichtig te zijn en niet te vallen, zou ik liever hebben zich gericht op positieve en denken, soepel en vol vertrouwen blijft, rijden gemakkelijk over alle hobbels en rotsen. Dit meer positief denken zou ik zeker hebben gehouden op de fiets. Ik was de enige uit een groep van 15 renners te zijn gevallen op de rit

Een ander voorbeeld, in verband met van “. Gewichtsverlies &" ;, waar je je voelt je bij je hebt een beetje te veel gewicht. De meeste mensen onder deze omstandigheden ingesteld negatieve doelen om van “ Lose Weight &" ;. We zijn geprogrammeerd om niet iets te verliezen, dus door het instellen van negatieve doelen, waar je jezelf vertellen om iets te verliezen, ben je gedoemd te mislukken, voordat je zelfs beginnen. Elke doelstellingen, die zijn geformuleerd in negatieve termen, maar ze proberen om je een positieve richting te bewegen, zijn gedoemd te mislukken. Eerder een doelstelling die een positief lichaamsbeeld schept in je geest, net als “ Ik ben volledig in leven op 55 &";

sturen duidelijk van Negatieve Doel instellen
Blijf uit de buurt van negatieve doelen. Het is onmogelijk voor onze gedachten te richten op een omgekeerde idee

Bijvoorbeeld:.
Wanneer de tennisser richt zich op de negatieve term, namelijk het dubbele fout. Hij zich te herinneren aan de voorwaarde dat hij wil vermijden ten koste van alles.
De persoon, die voortdurend te laat voor alles, door het instellen van een negatief doel over het niet te laat, geen oplossing bieden, maar wijst op de uitdaging ze willen overwinnen.
Als je denkt in termen van al het gewicht je te verliezen, een negatief zelfbeeld heb je in je geest van iemand die te zwaar is.
Iemand die spreekt te snel en luid mag niet een doel om niet snel en luid spreken. Hierdoor ontstaat een negatief beeld in hun hoofd en versterkt de precieze gedrag dat ze willen vermijden.
Om te slagen op het bereiken van elk doel dat u ingesteld moet je een levendig beeld in je geest van wat je wilt doen, of te bereiken te creëren. Richten zich nooit op wat je niet wilt doen, of wat je niet wilt bereiken. In het geval van het verliezen van gewicht we hebben u nodig om een ​​levendig beeld te creëren in je geest van wat je eruit zal zien wanneer u uw ideale gewicht te bereiken. . Met behulp van deze afbeelding als je doel heb je een positief beeld en een oplossing te concentreren op, in plaats van een negatief beeld van overgewicht en de kilo die u nodig hebt om te verliezen

Probeer dit kleine experiment:
Get a foto in je geest van een tijd dat je echt boos of overstuur. Focussen op die foto, proberen te concentreren op het niet boos of boos. Hoe werkt het voelt u zich? Heb nu een levendig beeld in je hoofd van een tijd dat je energiek en gelukkig voelde. Focussen op die foto, concentreer al je energie op gevoel opgetogen en blij.
Hoeveel beter voel je je met behulp van de tweede techniek, waar u gericht op de positieve uitkomst je wilde bereiken, in plaats van te proberen om een ​​negatief beeld te overwinnen of emotie

Als je dit echt belangrijk kenmerk over hoe je geest werkt te begrijpen en je begrijpt dat je hersenen kan &'; t concentreren op een idee in omgekeerde richting, kunt u nu begrijpen waarom je alleen moet instellen positieve doelen. Proberen om nooit meer te vertellen zelf geen fouten te maken, in plaats richten op het visualiseren van een foto van een perfect of vlekkeloze prestatie. Wanneer u zich richten op de positieve uitkomst je wilt bereiken, zul je veel beter presteren. Kunt u zich een strakke koord wandelaar die zichzelf voortdurend vertelt, niet te vallen? Hoe lang denk je dat hij zal overleven als een strakke koord walker

De beste manier om de prestaties te verbeteren of om doelen te stellen is als volgt:
De tennisser moet zeggen dingen als “ Eerst dienen in? elke keer &";
De persoon die wil afvallen, moet zeggen “ I tot leven komen op 55 &";
De persoon, die hard en te snel spreekt, moet ik zeggen “ Ik spreek langzaam, duidelijk en met vertrouwen &" ;.
De persoon, die altijd te laat, moet ik zeggen “ Op tijd, de hele tijd, elke keer &" ;.
Dit zijn allemaal voorbeelden van positieve doel verklaringen. Ze helpen u om een ​​positief beeld van de prestatie in je geest te creëren. Deze positieve beelden, dan fungeren als een sterke trekkracht, om u te trekken in de richting van de gewenste nieuwe gedrag dat u nodig hebt om vast te stellen, om een ​​doel te bereiken. Dit kleine verschuiving in de manier waarop je doelen zal een opmerkelijk positief effect heeft op uw vermogen om een ​​doel te bereiken in de toekomst
.