Een beroep op de kracht van positief Life Keuzes

werk heeft het potentieel om een ​​voertuig voor creatieve zelf-expressie en dekken uw kosten. Een belangrijke succesfactor strategie is om werk dat past bij je talenten en lifestyle en weerspiegelt je passie ook kiezen. In deze chaotische werkcultuur, waar de afhankelijkheid van anderen voor werkzekerheid is snel aan het verdwijnen, het opbouwen van een werk-leven op basis van wat je liefde heeft ontpopt als een zoektocht. De vraag van zin is het vastleggen van het sentiment van de gestresste babyboomers evenals de senioren die kreeg de gouden handdruk en hebben nog steeds zowel het verlangen en de vitaliteit bij te dragen aan de werkplek. Je uren werken. Bent u tevreden met uw resultaten? Is uw werk in lijn met uw waarden? Als je de loterij gewonnen morgen, zou je nog willen het werk dat je doet nu doen? Is het werk een positieve keuze voor u?

In mijn praktijk zie ik veel mensen die "vielen in 'hun lijn van het werk. We doen een vreselijke baan in dit land van het begeleiden van jongeren bij het maken van deze belangrijke leven keuze. Als een kind, zijn we vaak alleen blootgesteld aan het werk zien we onze ouders doen en de banen in een schoolsysteem, waar we de hele dag door te brengen. Dus toen gevraagd om een ​​werkveld kiezen, we hebben niet het zelfbewustzijn of levenservaring vaak zeggen: "Aha, ik wil een landschapsarchitect te zijn" en weten zeker, omdat wij het hebben gedaan.

Ik zag onlangs een advocaat die me vertelde, "Ik werd een advocaat omdat mijn zus vertelde me van toepassing op de wet school en ik heb geen baan hebben. Ik had geen visioen van de dag-tot-dag leven van een advocaat. Ik was gewoon slim genoeg om goed te doen op het LSAT's. Dus nu ben ik een advocaat en het beangstigt me. Ik weet niet of ik geen doelen voor mezelf als een advocaat. " Een andere klant met een uitstekende dertig jaar sales carrière in kantoorapparatuur zegt: "Ik heb nooit echt voelde als een verkoper. Het is alsof ik een geweldige acteur al die jaren. Nu ik wil gewoon mezelf zijn geweest."

Een tweede fenomeen dat invloed op de wijsheid van je keuzes is de natuurlijke stroom van verandering. Zelfs als je een grote carrière beslissing voor jezelf op de leeftijd van tweeëntwintig, is het vaak niet realistisch om te verwachten dat je tevreden bent met die keuze veertig jaar of meer zal zijn. Stan, een meldkamer verpleegkundige, zegt dat als hij had geweten over managed care, zou hij een architect te worden. Joan, een high-tech public relations pro, kwam in mijn kantoor te zeggen dat ze nooit wilde schrijven over een stuk van computer hardware weer zolang ze leeft. "Ik moet iets nieuws en spannends te leren," kreunde ze. Veel mid-lifers express een vergelijkbaar sentiment. Ze willen een ander deel van zich te uiten. Ik zie veel klanten die willen ingaan op een thema dat ze achtergelaten - het schrijven ze begonnen op de universiteit, de interesse in fotografie dat ze prijzen gewonnen voor de middelbare school, of hun 'sixties' willen de wereld veranderen. Het oppakken van deze verloren draden en opnieuw vervlechten ze in je leven zeker in aanmerking komt als een positieve keuze. We veranderen voortdurend en groeien en ons werk-leven moet weerspiegelen. Bob voelde verjongd toen hij zijn grote bureaucratische universiteit klassen van twintig studenten te leren in een kleine universiteit. Hij hield van het gevoel van gemeenschap op zijn nieuwe campus en ontmoette zijn tweede vrouw, ook. Mijn gynaecoloog bezuinigen zijn praktijk en parlayed zijn acteer talenten in een video-serie over de menopauze. De meesten van ons zullen carrière meerdere keren veranderen in ons werk-leven. Hoewel het zenuwslopend kan zijn, het is ook gezond om nieuwe uitdagingen te schalen en nieuwe talenten te ontwikkelen.

De kunst van Positive Keuzes helpt je om het leven dat je wilt. Slechte keuzes in het leven, of het &'; s werk dat je verachten, een onbevredigend huwelijk, of wonen in de verkeerde klimaat, zijn Serenity Stealers. Deze negatieve keuzes beroven van uw gemoedsrust en welzijn. De eerste stap in het opbouwen van een leven van positieve keuzes is het identificeren van uw Serenity Stealers

Op dit moment, maak een lijst van uw Top Tien Serenity Stealers -. Tien dingen die u wilt aftrekken van je leven. Kijk over uw lijst. Naast elk item, noteer het tegenovergestelde. Het tegenovergestelde is een positieve keuze voor u.

Bijvoorbeeld, Tony schreef: "Mijn overdreven kritisch baas" en dan is het tegenovergestelde, "Een ondersteunende baas." Ik vroeg hem om de mogelijkheden na te denken. Kon hij bazen te schakelen? Kon hij met zijn baas te onderhandelen voor meer positieve erkenning voor zijn werk? Was zijn baas altijd kritisch of is dit een recent fenomeen? Hoe zit het met het veranderen van baan? Als zijn eigen vader was te kritisch, wordt Tony overdrijft? Toen vroeg ik Tony om zijn geloof te onderzoeken. Geloofde hij dat hij het verdiende om een ​​ondersteunende baas hebben en dat één bestaat? Hij dacht even na en zei dat zijn twee broers hebben grote bazen. Soms is je beperkende overtuigingen houden je vast in negatieve keuzes.

Stel jezelf een aantal belangrijke vragen over wat er mogelijk is. Beginnend met uw nummer één Serenity Stealer, houden een logboek voor twee weken van elke aflevering van deze stressor. Een goede log bevat de volgende informatie om u te helpen om af te stemmen in details:

Serenity Stealer Event Log:

* De Trigger Event
* Dag, tijd, locatie
* Uw Fysieke Reactie
* Uw emotionele reactie
* Uw Omgaan Reactie
* Uw analyse van de "echte probleem"

Tony's logboek blijkt dat zijn baas kritiek op twee gebieden van zijn prestaties op het werk:

* niet het schrijven van de prestaties coaching vergadering rapporten op zijn supervisees
* niet spreken tot op afdelingsniveau bijeenkomsten.

Gewapend met een beter begrip van zijn Serenity Stealer, Tony kunnen nu beslissingen nemen over het.

Wanneer u een bepaald Serenity Stealer identificeren, dan heb je drie keuzes van de actie. Je kan het voorkomen, verlichten, of aan te passen aan het. Vermijding betekent aftrekken. De kracht van aftrekken maakt de weg vrij voor nieuwe ervaringen, vrij van de lijdensweg van vechten een keuze die niet werkt voor jou. Idealiter u wilt iets dat je irriteert of ondermijnt uw creatieve energie aftrekken. Sereniteit Stealers camoufleren je denken en overschaduwen de groei van nieuwe ideeën. Kortom, ze houden je vast en ongelukkig. Bijvoorbeeld, het is eng om te erkennen dat je in de verkeerde carrière of baan. U kunt proberen te ontkennen of zich vastklampen aan de onrealistische hoop dat u uw aanvankelijke enthousiasme voor deze keuze kunnen heroveren. Wanneer u dat niet doet, kan het hartverscheurende te laten en opnieuw te beginnen, maar de moeite waard. Sharon bijgewoond een van mijn workshops en riep drie weken later te zeggen dat ze haar baan op te zeggen. Ze realiseerde zich dat de hele dag op het werk "verstikkende" zelf, zoals Edith Bunker zou zeggen. Haar collega's waren zich niet bewust van het begrip kwaliteit en ze wilde uit het team. Hun negativiteit gesaboteerd haar motivatie. Ze is nu deel uit van een werkgroep die ze respecteert en voelt als haar oude zelf weer - vocale en gepleegd. Aftrekken voortbewogen haar in de richting van een meer positieve keuze.

Nu onze vriend Tony besloot dat hij vond zijn werk goed genoeg om te proberen en te verlichten zijn onbevredigende relatie met zijn baas. Verlichting betekent dat je probeert om het probleem op te lossen of op zijn minst te verbeteren. Ik vroeg Tony zijn eigen prestaties op het werk in de twee gebieden zijn baas houdt hem zeuren over eerlijk te evalueren. Tony gaf toe dat hij vreest zowel coaching zijn team en praten op bijeenkomsten van de groep. Hij bekende dat hij niet zeker van dat hij echt gekwalificeerd voor zijn leidinggevende functie. "Immers," zegt hij, "Ik heb nooit een training. Ik ben gewoon winging het." Dus ontwikkelden we een actieplan om zijn communicatieve vaardigheden te verbeteren en daarmee het verbeteren van zijn gestalte in zijn eigen ogen en hopelijk.

van zijn baas De derde optie die je hebt voor het omgaan met een Serenity Stealer is aanpassing. Dit betekent dat u hebt geprobeerd om het te veranderen of het is niet in uw macht om het te veranderen (zoals uw bedrijf wordt overgenomen) en daarom moet je het te beheren. Laten we zeggen dat Tony's baas bekritiseert nog steeds zijn prestaties, hoewel Tony in een geweldige manager was gegroeid. Dan, als Tony wilde nog steeds verblijven in deze baan, zou hij zijn houding veranderen en loslaten van zijn angst over. Ten tweede, als u te maken met een Serenity Stealer als wordt ontslagen, het beste wat je kunt doen is exquise zorg voor jezelf en ondersteuning krijgen, zodat je kunt overleven.

Dus, terug naar uw lijst. Noteer naast elk van uw Serenity Stealers als je kunt voorkomen, verlichten of aanpassen. Dit wordt het fundament van uw positieve keuzes actieplan. Succesvolle mensen zijn pro-actief. Zij erkennen de waarheid over hun dilemma's en design oplossingen.

De positieve Keuzes techniek helpt u om de stress in je leven te verlichten door het veranderen van de keuzes die je maakt. Door het aftrekken van negatieve keuzes die je energie uitputten en zijspoor u van uw doelen, stap je in het land van de mogelijkheden. Positieve keuzes in het leven, zorgvuldig geselecteerd en toegevoegd, een voor een, fungeren als krachtige katalysator om je dichter bij een leven dat je uniek beeld van sereniteit weerspiegelt brengen. De filosofie van het optellen en aftrekken misschien eenvoudig, maar het proces van het benoemen van de onderliggende dilemma, het nemen van verantwoordelijkheid voor uw rol, en dan smeden vooruit om het te veranderen, rekt u. Verandering vereist geloof en moed. Positieve keuzes u helpen om te ontdekken wat echt je gelukkig maakt en opnieuw uitlijnen uw prioriteiten. Het leven is een reeks van optellingen en aftrekkingen. Je bestuurt de rekenmachine.

Actie Planning Guidelines Heb Kies een Serenity Stealer te beginnen en herhaal deze oefening voor de aanvulling zijn op uw lijst. Zorg ervoor dat je hebt opgeschreven zijn tegendeel en dacht over het vermijden van het, het verlichten, of aan te passen aan het. Als je gekozen hebt om uw Serenity Stealer te houden en aan te passen aan, dan focus je actieplan op het verbeteren van je houding over en het beschermen van uw gezondheid, zodat je kunt omgaan. Dus, als je geweest bent ontslagen, aanpassing je pad. Voor meer ideeën over hoe aan te passen aan een Serenity Stealer, check out de "Watch Out voor Burnout" sectie in deze collectie. Wees er zeker van dat u uw keuzes te beperken. Joanne, een partner in het bedrijf van haar man, vertelde me dat ze onmogelijk kon haar baan te verlaten. Toch verlangde ze naar een interieur ontwerper en geliefd herinrichten van kantoren. Ik moedigde haar aan om haar sales ervaring benutten om te zien of ze een baan in een kantoor meubelzaak kon landen. Tien winkels later, had ze een baan - straight opdracht, maar een kans. Toen ze bekend om haar man hoe ongelukkig ze was en vertelde hem het nieuws, ze werkten het uit. Te vaak geven we voordat we hebben geprobeerd.

Als u bereid bent om te worstelen met je Serenity Stealer zijn, is het tijd voor een aantal creatieve probleemoplossing. Stel jezelf de volgende vragen:

Welke acties heb je al geprobeerd te beheren deze Serenity Stealer en waarom ze niet

Welke persoonlijke belemmeringen voor succes moet je overwinnen? Tony nodig om zijn vertrouwen en expertise als manager bouwen.

Typische persoonlijke belemmeringen zijn de volgende:
. Probeert op te lossen het verkeerde probleem
b. Uitstel
c. Niet het nemen van verantwoordelijkheid voor het creëren van /bij te dragen aan deze Serenity Stealer
d. Giving up te gemakkelijk
e. Putting behoeften iedereen anders voor je eigen

Welke nieuwe vaardigheden zou helpen? Waar kan je ze? Welke soorten ondersteuning van mensen of groepen zou het verhogen van uw kansen op succes?

Condenseer de bovenstaande informatie en schrijf een ontwerp van een actieplan voor uw Serenity Stealer door een opsomming van specifieke acties met einddatum. Vergeet niet, een actieplan is niet permanent. Het is bedoeld om een ​​flexibele work-in-progress zijn. Het eerste is een experiment. Evalueren als zodanig en de nodige aanpassingen als dat nodig is. Zelfs een mislukte actieplan verduidelijkt uw volgende stap; dankbaar zijn voor de lessen. Alle succesvolle mensen hebben gefaald, maar ze terug in het spel, gewapend met het voordeel van de toegenomen zelfbewustzijn en savvy kreeg.

Het bouwen van een leven van Positive Choices is een levenslange uitdaging, maar u kunt het doen! Eigenaar van uw dromen, erken je sterke en zwakke punten, blijven de cursus, en uw sereniteit Stealers zal geschiedenis
.