Emotional Intelligence Coaching: Niet alleen voor atleten Any More

Het &'; s algemeen bekend dat atleten trainers en coaches moet hebben. It &'; s een lange traditie, ook niet in twijfel getrokken. De resultaten van de coaching zijn ook duidelijke … atleten deel te nemen aan fysieke acties, en men kan de resultaten gemakkelijk zien. Ze worden met behulp van wat &'; s genaamd “ grove motoriek &"; – raken ballen, polsstokhoogspringen, kloppen tegenstanders out, of hardlopen touchdowns. Atleten zijn per definitie in de win-lose situatie, waarbij de uitkomst is controleerbaar.

En de rest van ons? Ook wij zijn bezig met de win-lose situatie, maar ze zijn vaak mentale, emotionele en /of kleine motor. We schrijven projecten en meet deadlines. We vragen vrouwen uit. We onderhandelen met tieners over het schoonmaken van hun kamers, aannemers over de bouw van kamers en echtgenoten over het delen van kamers. We leggen processtukken, debatteer voor rechters, raadplegen over medische zaken, fix krukassen en kleuters leren hoe ze hun schoenen te binden. We geven belangrijke informatie die precies moet zijn, en anderen samen te werken met ons te wekken. We beginnen op de dag aan het starthek en hoop naar de finish overwinning aan het eind van de dag over te steken. Dus waarom don &'; t hebben we coaches?

SPORT & EMOTIONS

U ziet, coaches die werken met atleten onderwijzen motoriek, maar, net zo belangrijk, in feite misschien zelfs moreso, ze coachen over emotionele intelligentie. Ze onderwijzen mentale en emotionele survival /succes vaardigheden en strategieën.

Hier &'; s een voorbeeld. Een professionele tennis coach vertelde me de andere dag dat hij de opleiding van een hoge schooler naar onderdanen en zij &'; D gewerkt aan zijn non-verbale communicatie. De tiener was een perfectionist, en als hij onthulde deze starheid aan zijn tegenstander, zou de tegenstander willen beginnen fudging lijn bellen om hem te irriteren. Met andere woorden, in dit geval, als hij iets in zijn emotionele en mentale make gebleken dat kan worden gebruikt tegen hem zou zijn.

Hier is nog een visuele voorbeeld van wat emoties kunnen doen om de prestaties in de sportwereld. In deze video (http://www.compfused.com/directlink/793/) de fietser denkt dat hij &'; s won de race en begint te vieren te vroeg. Emotionele intelligentie omvat het beheer van emoties, en een goede reality-testen, die geen van beide deze coureur was in staat om te doen, en daarom greep hij de nederlaag uit de kaken van de overwinning.

Wilt u dit overkomen? Natuurlijk u don &'; t. Daarom kunt u overwegen een aantal EQ coaching voor jezelf

U & EMOTIONS

Hoewel we kunnen alleen recreatieve sporters, we geconfronteerd met situaties voortdurend thuis en op het werk, waar het succes is gebaseerd op ons in staat om de realiteit correct in te schatten, te leren kennen en het beheer van onze emoties, en correct te reageren op de situatie in termen van informatie en feiten, maar ook emoties. En eerlijk gezegd de resultaten zijn vaak belangrijker dan een wielerwedstrijd of een tenniswedstrijd

De belangrijkste wedstrijden waar we voor staan ​​zijn op het gebied van relaties – overtuigende en het beïnvloeden van mensen om je heen als het &'; s belangrijk om dat te doen. Hoe kun je je team om de deadline te halen? Hoe krijgt u de verhoging die u verdient, of je vrouw bij je blijven als ze &'; s praten echtscheiding, of uw tiener om van “ " gewoon nee zeggen, en; of je bejaarde moeder om te stoppen met rijden wanneer ze moet?

Elk van deze scenario's hangt af van uw emotionele intelligentie. Als je, net als de fietser, te opgewonden en verkeerd signalen, kan je niet waar je zou zijn geslaagd.

Emoties zijn goed voor ons te laten weten wat we willen. Ze zijn niet goed voor het krijgen van ons wat we willen. In feite als je laat je emoties over te nemen, je &'; re waarschijnlijk over wat je &' te brengen; re probeert te vermijden.

We weten dat voor succes op de werkvloer, moeten we ons op het gebied van onderwijs, de academische graden, ervaring en specifieke vaardigheden te ontwikkelen. Maar wat weten we meer succes in ons persoonlijk leven doen? En hoe kunnen we de rand op de werkplek als iedereen &'; s doen wat we &'; re doen? Ontwikkel je emotionele intelligentie. En gelukkig, vandaag, is er &'; sa manier om dit te doen.

WAT TE DOEN

Lees meer over EQ, natuurlijk. Er zijn tal van boeken (zoals Daniel Goleman &'; s “ Emotionele Intelligentie &";) en ook veel gratis bronnen op het internet (met inbegrip van mijn website). Echter, don &'; t stoppen. EQ houdt persoonlijke en sociale vaardigheden, die in de praktijk moet worden gebracht. De vangst is, hoe doe je iets in de druk van de real-life situaties te leren?

Haven &'; t je iets dat zich heeft voorgedaan op het werk en zei: &ldquo beschreven; Dit moest echt zijn, ik kon &'; t hebben het opgebouwd &" ;? Niemand kon zich voorstellen, of dus te voorspellen, de gebeurtenissen die zal optreden in een bepaalde dag. In feite, dat &'; s de echte bron van het probleem dat EQ helpt bij het adres: mensen zijn onvoorspelbaar, en wat werkt voor een persoon, in een bepaalde situatie, op een bepaalde tijd en plaats, kan nooit meer werken. In feite zal het nooit meer gebeuren. Daarom EQ is als het leren van een set van meta-regels – de regels over de regels. Wanneer u werkt met een EQ-coach, kunt u de theorie te leren, en dan oefenen met de natuurlijk voorkomende gebeurtenissen van je leven, en leer hoe u de theoretische om real-life situaties toe te passen op een manier die zinvol zijn voor u als een uniek individu.

Als u &'; ve ooit gedacht dat de persoon die net uw kantoor verliet had gewonnen en zou doen wat is afgesproken alleen om het op te blazen in je gezicht de volgende dag, weet je wat ik &'; m praten over. Zelfbewustzijn, het lezen van emoties (van jou en anderen &';), honen uw vaardigheden bij het interpreteren van non-verbale communicatie, en het verhogen van uw kans op het bereiken van wat u van plan om van – it &'; s over emotionele intelligentie. Mensen aren &'; t logisch en verandering isn &'; t voorspelbaar. Het loont om jezelf arm met de meta-tools die Restaurant   werken.;