De Beschimmelde Banana Moment: Een enorme les in Self-Love

“ Ik heb geleerd om mezelf te houden, omdat ik met mezelf elke avond slapen en ik word wakker met mezelf elke ochtend, en als ik don &'; t wil mezelf,
er &'; s geen reden om nog te leven het leven. &";

Gabourey Sidibe, acteur in "Precious"

Veel vrouwen zijn zeer verzorgende en liefdevol voor iedereen behalve zichzelf. Sommige psychologen zeggen dat het &'; s, omdat al vanaf jonge leeftijd meisjes worden onderwezen om behulpzaam te zijn, onzelfzuchtig en niet om problemen iedereen. Ik denk dat het zorgt ervoor dat sommige vrouwen zich schuldig voelen, alsof ze niet de moeite waard de tijd of geld besteden aan.

Deze houding heeft een directe invloed op ons gewicht, gezondheid, relaties en het succes en houdt weer zoveel potentieel dat kan een enorm verschil maken in de wereld.

Ik moet toegeven dat een van de ergste. Ik was altijd actief mezelf in de grond met een aantal banen op de weg en niet het geven van mezelf lichamelijke verzorging. In mijn eerste zes maanden van de universiteit woonde ik in een openlucht verbouwde wasruimte met plastic folie op de ramen met een eenpersoonsbed en een aantal gestapelde melk kratten voor mijn kleren. Ik had niet eens een goede ramen, maar een of andere manier dacht ik dat het in orde was.

Ik herinner me een heel slecht moment in mijn leven toen mijn zelfzorg was op een all-time low. Het is mijn officiële "Beschimmelde banaan Moment" (MBM) en het dient als een krachtige herinnering dat ik in controle van hoe ik over mezelf.

Ik had problemen met mijn vriendje op het moment en het was het maken van me ellendig. Hij was woonachtig in een andere stad en bedriegt me gehouden, maar ik kon &'; t breken het af. Blah, blah, blah.

Na een middernacht oproep proberen om wat genegenheid of sluiting uit hem te krijgen, ik hing op en huilde. Ik had breekpunt bereikt. Toen ik mezelf had riep mijn visie gewist en didn &';. T graag wat ik zag

Mijn kamer was vol met afval, waaronder mijn bed die vol boeken, vuile kleren, chip pakketten was en maar net genoeg ruimte voor mij om te kruipen. Ik was te zwaar, ik had vuil haar, ik hadn &'; t gedoucht hele dag en eigenlijk was ik leven als een kluizenaar, wachtend op een onverschillig man om me weer lief

Opeens kon ik iets ruiken verrot en na het zoeken. rond voor een tijdje, besefte ik dat er een beschimmeld banaan onder mijn kussen. Een BESCHIMMELDE BANAAN

.... een beschimmelde banaan

Ik had letterlijk slapen als een dier en ik was te druk bezig met een man die ' stoorden &; t betaalt geen aandacht aan mij te merken . Dit moment was een keerpunt voor mij omdat het zo'n een grimmige besef hoe slecht ik had mezelf &ndash behandelen; het was niets te maken met mijn vriendje – Ik was alleen met behulp van hem als het excuus en gaf hem toestemming om mij niet te behandelen erger dan ik mezelf behandelen

Ik ben nu veel beter, maar ik heb nog steeds om mezelf eraan te herinneren dat ik &'; m. Mogen verzorgen mezelf liefdevol. It &'; s nog iets wat ik &'; m te werken, maar ik &';! Ve een lange weg afgelegd sinds die beschimmeld dag banaan

Waarom is self-love belangrijke

Er zijn enkele vrouwen die lijken? moeiteloos zelfverzekerd en dingen gewoon magisch gebeuren voor hen. Ze misschien niet de slimste, mooiste of meest aantrekkelijke, maar &';. Is iets ondefinieerbaar dat maakt ze opvallen

Meestal zijn deze vrouwen krijgen wat ze willen, omdat ze om vragen en het gevoel dat ze verdienen. Het is zo simpel als dat. Ze denken dat er niets van zichzelf te behandelen als zij zouden een speciale vriend of iemand die ze liefhebben. It &'; s niet egoïstisch; it &';. sa vorm van zelfliefde en acceptatie

Zelfzorg gaat niet alleen over het kopen van je bloemen of naar de kapper, maar de behandeling zelf hoe je anderen zou behandelen. Dit geldt ook voor “ vergeven &"; je voor fouten in elk gebied van uw leven. Het is over het feit dat vriendelijk voor jezelf

Stel je voor zeg “. You &'; re zo dom, je nooit iets goed &" krijgen; een klein kind, of “ je bent zo vet &"; je moeder? Je zou nooit!

Maar heel vaak soortgelijke dingen om ons te zeggen dat we of onszelf behandelen als tweederangs burgers.

Wat maakt u zich speciaal en geliefd?

I love tijd doorbrengen in eenzaamheid, zittend in een prachtige ruimte – hetzij thuis of in een park en alleen het lezen en genieten van de schoonheid om me heen

Als we bezig zijn, leuke dingen te gaan uit het raam, omdat we denken dat we don &';. geen tijd. Wanneer het geld krap is, voelen we ons schuldig over geld te besteden aan niet-essentiële ervaringen. De reden waarom het &'; s het zo belangrijk is dat wanneer we lachen en plezier – we voelen lichter en gelukkiger. Deze loopt over in hoe we ons lichaam te behandelen.

Wat vind je leuk om te doen voor de lol?

Wanneer is de laatste keer dat je dat gedaan?

Wat houdt je terug ?

Don &'; t laat budget problemen houd je terug van zelfzorg. It &'; s meestal een weerspiegeling van hoe je jezelf trakteren op de binnenkant. Ik heb een programma waar ik moest een zelfzorg activiteit te doen elke dag gedurende 30 dagen en ik was geschokt over hoe ik me behandelde. Sommige dagen zou ik naar beneden &ldquo schrijven, ging voor een wandeling &"; onder zelfzorg. Klinkt dat als een luxe traktatie

Er zijn genoeg dingen die je kunt doen, dat don &';?. T kost heel veel geld

Wijzig uw bladen regelmatig, zodat ze ruiken lekker en vers
zet op make-up elke dag en doe je haar
Iron uw kleding en poets je schoenen zodat je slim
Koop een mooie notebook Heb Pick bloemen uit de buurt voor uw kamer
Gebruik die "speciale" briefpapier voelen en schrijf een briefje aan uw mamma
Zet moisturizer op als je uit de douche
Maak een body scrub uit suiker en havermout
Inschrijven in een klasse alleen voor plezier
Ga naar bed tegen een fatsoenlijke tijd, zodat je het gevoel rustte de volgende dag

..... en ga zo maar door. Gelieve delen van jou in de opmerkingen aan het einde van de post.

Bent u het leven van een mooi en gelukkig leven of leef je een beschimmelde leven banaan?

Is er een gebied van zelf-liefde dat u worstelen met? Pret, kleding, schoonheid, rust, ontspanning, oefening, seks, relaties? Ik zou graag van u horen.

Gelooft u dat u de moeite waard tijd en geld besteden aan zijn. Je leven zal uitbreiden en je zult beginnen te geloven in jezelf nog meer Restaurant  !;