3 stappen om te gaan met die perfectionistisch Innerlijke Criticus

Perfectionisme zal uw persoonlijke kracht en effectiviteit verminderen. Ik gebruikte om trots op te zeggen dat ik was een “ perfectionist &"; totdat ik begon te beseffen waarom ik een perfectionist. De waarheid was, voelde ik me onzeker en “ maken van een fout &"; duwde mijn “ niet goed genoeg &"; knop die ik deed mijn best om te verbergen. Ik was geweldig op het aantrekken van een masker dat lijkt door de meeste mensen &'; s rekening als slim, succesvol en competent

Eigenlijk, ik was echt slim, succesvol en competent … Ik stoorden &'; t echt geloven dat ik was aan de binnenkant. Mijn innerlijke criticus overuren ongeacht hoeveel testen Ik aced, hoeveel geld ik heb gemaakt, of hoe vele succesvolle oogoperaties I uitgevoerd. Dus, natuurlijk, ik was altijd gedreven om van “ doe &"; meer omdat ik dacht dat als ik kon gewoon meer doen, ik kon “ is &"; . meer

Ik was ook meegezogen in geloven toen dat als ik meer, dan kon ik &ldquo zou kunnen bereiken, hebben &"; meer, en dan zou ik “ gelukkiger &"; Nou, ik op een dag eindelijk wakker. Ik realiseerde me dat er een zeer groot verschil tussen de “ perfectionisme &"; en uitmuntendheid. Ik begon ook stappen te ondernemen om mijn denken te veranderen en om mezelf te ontdoen van deze overtuigingen. Hier zijn drie voorbeelden van wat ik heb gedaan op het niveau van de eigen identiteit.

1. Ik heb de intentie om te beginnen om mezelf te willen, de zogenaamde “ gebreken &"; en alles. Zo, wat en' s mis met gebreken, toch? Waarom zijn we zo bezorgd over het feit dat “ perfect, &"; en wie krijgt om te zeggen wat dit is, toch? Nou, het werkte en ik heb dat als ik geleerd hoe de hersenen &' loskoppelen ontdekt; s versie van de “ Mental Me &"; en zich bewust worden van mijn authentieke Ware Zelf, het wordt steeds vrij eenvoudig, eerlijk gezegd. “ Mental Me &"; is de bron van de innerlijke criticus stem in de eerste plaats.

2. Ik gebruikte om te denken zoals de meeste mensen dat het om doelen te bereiken ldquo moeten zijn en, doen, zijn, hebben &"; Ik realiseerde me dat ik had het naar achteren. Eigenlijk is onze staat van zijn (de “ is &";) zal bepalen wat we doen en wat onbewust loopt ons leven is 95% onbewust. Als u don &'; t weet hoe u uw onderbewuste /onbewuste, het krijgen van dingen gedaan of effectief /efficiënt kan echt &ldquo te veranderen. Harde werk &"; Dit is waarom ik voelde me als een nep. Ik probeerde van “ doe &"; zodat ik goed zou kijken en een goed gevoel over mezelf, maar in mijn onderbewustzijn Ik heb niet echt het gevoel in lijn; dus ik voelde me als een “. fake &"; Begin met authentieke wezen en je leven zal veel gemakkelijker stromen. Nu ik (“ zijn) congruent met “ slimme, succesvolle en bekwaam, &"; Ik voel me minder stress, meer doen in minder tijd, en ik don &'; t zorgen te maken over “ fouten maken &"; heel vaak. Naast, het maken van fouten is slechts “ learning &" ;; it &'; s geen big deal. Ik ben het waard, want ik adem – hoe zit dat! En, mijn innerlijke criticus stoort me zelden.

3. Wat ik “ doe &"; is niet wie ik “ ben &"; (of “ is &";). Als we deze, zal werkverslaving fors dalen. Ik was een perfectionistische workaholic vermijden mijn gevoelens en proberen om betekenis en bevestiging in mijn &ldquo vinden; het doen &"; – mijn werk. Ik was niet te maken met mijn staat van zijn. Toegegeven, was het moeilijker voor me terug toen ik begreep niet hoe mijn hersenen kapen mijn persoonlijke kracht en ik wist niet hoe ik mijn hersenen te scholen naar de innerlijke criticus te krijgen op mijn team te krijgen in plaats van mijn vijand. Ik wist ook niet begrijpen het belang van de integratie van mijn geest met mijn hart en het verzorgen van mijn gehele zelf – geest, ziel en lichaam. Wat een verschil te weten hoe dit &ndash doen; en doen het – is het maken van

Nu, kon ik heb u drie dingen van &ldquo gegeven! do &"; die kunnen helpen een beetje met het omgaan met perfectionisme. Ik heb ontdekt, echter, dat als een persoon niet beginnen met het aanpakken van de kern van de zaak zelfbeeld of beperkende overtuigingen over “ hoe het leven is, &"; net de volgende “ 3 stappen naar succes &"; actie stappen zal de kwaliteit van je leven niet veranderen. Je gewoon meer “. Doen &"; Het volgende niveau van persoonlijke groei is ware innerlijke transformatie door te leren hoe je de geconditioneerde waarnemingen die beperken Hoe zie je jezelf ten opzichte van het leven te dumpen. Ik wil hier benadrukken de noodzaak om mededogen te hebben, of in ieder geval van plan om compassie te ontwikkelen voor jezelf. Als je dat doet, dit proces daadwerkelijk wordt makkelijker. Je hebt ook meer geduld en compassie voor anderen

Persoonlijke zelfbeeld kracht en is gebonden aan de manier waarop we “. Zie &"; ons zelf, en we kunnen dit echt veranderen als we weten hoe. Ik voel me als een nieuwe persoon omdat ik denk en geloof als een nieuw persoon. Natuurlijk, ik ben ook een betere leider, vriend, vrouw en moeder, en ik geniet van mijn leven meer en meer. Je hebt meer mogelijkheden dan je je realiseert
.