The Trouble With Being Perfect

Vraag iemand om te lopen naar de maan en je &'; ll horen, “ Niet realistisch, &"; als reactie. Ze niet zou van &'; t hebben een probleem met dat antwoord. Vragen sommige mensen perfect te zijn en je kunt bijna horen de binnenste en buitenste dialoog start — “ Je hebt geen idee hoe hard ik probeer om dat te zijn &"; Deze persoon zou zelfs beginnen met een litanie van waarom het &'; s een dergelijke uitdaging, de tijden het bijna gebeurd — en dit kan draaien op als een stroom van de film credits

Wat was het juiste antwoord op de tweede vraag.? Niet realistisch.
Perfectie, in de manier waarop het wordt meestal begrepen en aanvaard, is niet mogelijk, maar excellence is.

Perfectie in Tick-Tock
Auteur Stuart Wilde gaf ons de term “ Tick-Tock &"; Tick-Tock is wat wij noemen dat de ruimte in de tijd waarin we geloven dat de buitenwereld is reëler dan de binnenste. It &'; s, waar beide segmenten van de samenleving of individuen vertellen ons onze eigenwaarde is over wat we hebben en mdash; titels, graden, activa en mdash; in plaats van over wie we zijn, hoe we uitdrukken onszelf in ons leven en in de wereld. Tick-Tock houdt perfectionisten, omdat het weet dat het kan krijgen mensen om te kopen in de strijd in plaats van stromen. Als mensen worstelen, ze don &'; t omhelzen of zelfs te herinneren dat ze een innerlijke kracht. Ze zijn ook gericht op de strijd. Te druk bezig in plaats van.

Als mensen stromen, de innerlijke kracht komt van het loslaten van het oordeel, het loslaten van controle, omhelzen proces voor wat het is en mdash; perfectie en imperfectie als twee delen van een geheel. Tick-Tock vraagt ​​ons te concentreren op zijn consumenten, niet bijdragen. Een perfectionist zal niet streven naar een, tenzij ze zijn, of hij koopt wat Tick-Tock verkoopt.

Een aspect dat duidelijk als je interactie met een perfectionist wordt is de onvolmaaktheid van deze manier van zijn. Je observeert een persoon “ geliquideerd heel strak, &"; en u getuige van wat er gebeurt als alles is niet “ perfect &"; volgens hun behoeften. Het doesn &'; t nemen veel om ze op weg in paniek of woede; en is er een tendens om micro-beheerder iedereen in hun invloedssfeer. Als ze niet kunnen beheersen van elk moment en het resultaat, zodat gebeurtenissen manifesteren de manier waarop ze hebben gedacht van hen zou worden verwacht, wordt hun wereld geschud. Niet alleen voelen ze zich woedend, maar vaak uitdrukken, beschadigen anderen &'; respect voor hen. Deze mensen lijken nooit binnen te kijken. Om een ​​perfectionist, een probleem is een catastrofe, niet een kans voor groei en expressie van potentieel. Voor hen, alles wat mis gaat is buiten zichzelf. Dit is pure Tick-Tock mentaliteit

Deze bijzondere vorm van perfectionisme maakt goede mensen slechte managers op de werkvloer en mdash;. Of de home — en van hun leven. Meestal is er geen voorziening voor normaal menselijk gedrag of groeiprocessen plaatsvinden. Niet voor hen, niet voor anderen. Veel betrokken bij deze mensen raken ofwel ingetrokken, rebels, of ze verder te gaan. It &'; s een trieste aanblik; en het berooft iedereen van de vreugde, harmonie, en creatieve omgeving die de realiteit kan zijn.

Er lijkt ook een gebrek aan waardering voor de spontaniteit zijn. Alles moet naar beneden worden gepland in het kleinste detail. Een perfectionist weet ik creëerde een agenda voor zijn 10-jaar oude kleindochter &'; s bezoek, vanaf het moment dat ze uit de trein tot ze reboarded naar huis terug te keren. Het was opmerkelijk genoemd zoals &ldquo items te zien, 12: 45 – komen in de dierentuin; 12: 50-12: 55 – Apen; 1: 00-1: 05 – Lama's; 1: 10-1: 15 – Ice Cream Cone &"; Het kan humoristisch zijn geweest, ware het niet zo triest. Tik Tak. Tik Tak. . Geen tijd voor spontaniteit

Dit soort gedrag laat ook weinig ruimte voor “ dit of beter &"; momenten te worden gewaardeerd wanneer ze gebeuren. Als er iets isn &'; t gedaan in de manier waarop ze denken dat het zou moeten zijn of als ze geloven dat het zou moeten zijn, zelfs als er iets beter gebeurt als gevolg van het, ze ofwel don &'; t zien of weigeren te erkennen Perfectionisten geloven dat hun waarde als mensen wordt beoordeeld op grond van wat ze doen en doen perfect. Als ze toevallig een zelfverbetering boek te lezen, ze zelden betrekking hebben de informatie voor zichzelf. Zij zien alleen “ gebreken &"; zij zien bij anderen. Wanneer anderen — of zij — don &'; t uit te voeren om hun normen, zelfs als onrealistisch, zij zelden of nooit te pauzeren om te vragen wat goed is werkt.

Hun strijd is een moeilijke, omdat ze besteden een groot deel van de tijd te denken over wat er gedaan moet worden, die behoefte heeft om het te doen, hoe het moet gebeuren moet. Ware het niet voor de gekunsteldheid van perfectionisme beïnvloeden van het proces en de resultaten, deze dingen zijn sterke punten. Juist gekanaliseerd, kan deze sterke punten enorme, positieve verandering en omgevingen te creëren.

Perfectie in de New Age

Een overtuiging die zijn voortgekomen uit de spirituele beweging die momentum opgedaan in de jaren 1960, was dat omdat iemand kranen in spirituele of metafysische principes, neemt de resultaten in hun leven toen ze ze toe te passen, moeten ze — perfect, je &mdash geraden. Zo heerlijk als het is om bewustzijn te omarmen, er zijn mensen die nog steeds missen het feit dat het leven en de dynamiek van het leven, gaat over het verwerken van informatie en het maken van keuzes over hoe verder te gaan met een hoger niveau van bewustzijn in gedachte, woord, . en actie

Deze vorm van perfectionisme leidt mensen om te geloven dat als ze fysieke pijn, dat ze niet moeten van &'; t iets aan doen als het nodig is. Ze hebben de neiging om te geloven dat als ze ziek zijn, zij &'; ve mislukte of iets waard straf, niet dat het een kans is om het evenwicht te herstellen in een bepaald gebied in hun leven gedaan. Ze geloven dat als ze anderen met geestelijke zaken of natuurlijke therapieën te helpen, is het verkeerd om compensatie &mdash ontvangen, of adequate compensatie — voor deze uitwisseling van energie. Ze hebben ook de neiging om te geloven dat wat er ook gebeurt, zelfs iets traumatisch, hun emoties zijn altijd in perfecte balans — als een vijver oppervlak dat nooit heeft een rimpel. Mengen met deze mensen en je kijken ze moeite hebben om hun emoties onder controle te houden ten alle tijden in plaats van leven in harmonie met hen. In plaats van blij en betrokken, ze lijken op afstand, depressief, of onderdrukt.

Er zijn meer zelf opgelegde overtuigingen die ontstaan, maar het belangrijkste resultaat is dat deze mensen, al hebben ze meer informatie en een aantal uitstekende instrumenten, nog steeds niet leven authentieke leven — hoewel de punt van het lopen deze innerlijke pad is om dat te doen.

Een extra angst dat anderen hen fraude zal overwegen in het spel komt. Immers, hoe kan iemand praten over 'empowerment of verbinding met de Bron en nog steeds problemen in hun leven? Wat zullen anderen denken? En niet alleen heeft deze oorzaak angst anderen &'; adviezen, maar zelftwijfel komt in de kwelgeest spreekt:. “ U bent alleen jezelf voor de gek. U don &'; t heeft wat er nodig is. U &'; re zwak, ongedisciplineerde &"; Je kunt je voorstellen de negatieve self-talk

Beide soorten hierboven vermeld, niet het gevoel dat ze superieur zijn aan anderen, maar dat ze moeten zijn —., Hoewel het soms manifesteert als superioriteit als ze communiceren met anderen. Bewustzijn van hun onzekerheden is onder het oppervlak en door anderen opgemerkt. Toen hun onrealistisch zelfbeeld valt kort van het merk, ze voelen zich gedwongen om anderen de schuld omdat ze weten hoeveel aandacht en inspanningen die zij in het krijgen van alles precies goed. Een favoriete mantra van perfectionisten is, “ Als iedereen zou gewoon doen wat ze moeten, zou het al de manier waarop het hoort te zijn &" zijn; — alsof het leven is een blauwdruk te strikt worden gevolgd of dat we allemaal dezelfde blauwdruk.

Process of Perfection?

We leren in coaching die je begint waar je bent en iets doen om vooruit te komen. Hoeveel van ons hebben meegemaakt in de loop van ons leven, scenario's waar iemand is aangegeven of, zelfs, aangedrongen op perfectie van zichzelf en anderen? Misschien hebben we &'; ve zelfs dit gedaan tot op zekere hoogte zelf. Wat zou een persoon &'; s ervaring, en de wereld als geheel, eruit zien als we begrepen dat het leven — zo zijn we — is een proces

Niemand kan vooruit als zij ernaar streven om perfect te zijn?. Neem een ​​moment en voel, waar die energie is. It &'; s in de buurt. It &'; s alles over de persoon .. Niets, of zeer weinig, stapt uit en mdash; of U kunt de nadruk gelegd op de zelf volmaakt als het gaat om elke persoon en gebeurtenis die het leven snijdt voelen.. Dit vernauwt de energie. Er is geen expansie. Proces maakt het mogelijk voor uitzetting en krimp — als ademen. Niemand ooit zou zeggen dat het inademen goed is en uitademen is slecht. Beide zijn noodzakelijk voor het leven.

Mensen die perfectionisme op hun leven iets geleerd om hen voortdurende opleggen. Wat werd gezegd of gedaan om hen aan dit concept ingrain in hun manier van zijn wordt bestendigd, tenzij ze in het reine te komen met hoe dit invloed hun leven en relaties. Hun greep is zo strak rond dit concept, het lijkt erop dat als je in staat om het te wrikken uit hun hand waren, de kant zou blijven gebald alsof er niets was het. Bevroren spier. Bevroren persoon. Bevroren leven.

Wat is realistisch? Elk moment in het leven is een proces. Empowerment is afkomstig van het omarmen van de perfectie die inherent zijn in wat schijnbaar imperfect. Wie kan me niet herinneren dat een ervaring die verscheen in eerste instantie negatief slechts een doel in het of om het op een later tijdstip te ontdekken zijn? Waarom heeft deze realisatie gebeuren? Omdat de persoon verwerkt het op een innerlijk niveau, ongeacht hoe lang het duurde om dat te laten gebeuren. Toen we actief, bewust bezig in proces, verspillen we niets.
Proces stelt ons in staat om alles wat we kunnen ontdekken over onszelf in relatie tot iedereen en elke situatie die ons leven binnenkomt. Het is onze kans om te beslissen hoe verder te gaan, hoe om te groeien. Perfectionisme houdt ons waar we staan, zelfs als we lijken in ons uiterlijke leven vooruit. It &'; s een illusie. It &'; s een val —. Omdat het leven ervaring is niet authentiek en vloeiend, maar gedwongen

Het heelal is niet of /of, maar en /en. Als een munt heeft twee kanten, maar is één object, mensen hebben positieve en negatieve aspecten om het zelf. Een ware daad van macht is om dit te omarmen als een realiteit en keuzes te maken vanuit een bewuste perspectief in plaats van pure reactie. Perfectionisme vertelt ons kunnen we niet allebei /en, maar je moet ofwel /of. Het innerlijk conflict wordt een strijd

De Perfectie van Imperfect Reflections

Mensen zijn reflecties van onszelf. Dit is een uitdagend begrip voor degenen die niet perfectionisten. Een perfectionist zou kunnen beweren dat dit is volledig vals.

Jaren terug, een vriend van mij heeft me opgepikt voor koor praktijk. Hij was op afstand, ingetrokken. Ik vroeg hem wat er aan de hand was. Hij haalde diep adem en vertelde me over een oefening hij &'; D onlangs gedaan tijdens een workshop. Hij didn &'; t geven veel detail, maar genoeg voor mij om erachter te komen wat was verontrustend voor hem. Ik zei: “ U &'; ve gehouden vijandigheid en oordeel naar uw ex-vrouw voor een lange tijd. Deze oefening veroorzaakt je om jezelf te zien in haar gedrag en het schokken u om de dingen die je &' realiseren; ve haar veroordeeld voor bestaan ​​in u &"; Recht op het geld. It &'; s genoemd eigengerechtigheid — totdat het wordt erkend binnen en wordt zelfrealisatie

Wat gebeurt er als we kijken naar anderen als spiegels.? We hebben een zeer belangrijke vraag: Hoe zit het met deze persoon, dat stoort me bestaat, op een bepaald niveau, in mij? Als we toestaan ​​dat deze kwestie om een ​​deel van ons proces te zijn, zien we het antwoord heel duidelijk. Het kan zijn prachtig om dit te realiseren als een innerlijke waarheid. Indien vooruit is een doel, dit is een snelle manier om er te komen.

Iets anders om op te merken over dit proces: Als iemand zegt of doet krijgt u, het is echt, want op een bepaald niveau, het bestaat in jou. Als u geen last, you &'; ve gegaan daarbuiten. In feite, zal je waarschijnlijk inleven met hen, omdat je nog wat het duurde voor u om uw manier van werken van te maken. Dit is een geweldige manier om te zien hoe ver je &';. Ve reisde op het pad van zelfrealisatie

eigengerechtigheid en Zelfrealisatie

Eigengerechtigheid wandelen hand in hand met perfectionisme. Misschien is in de loop van het leven, zoals het concept van perfectionisme is ingebakken in een persoon, ze voelen dat ze hebben weinig controle over zichzelf. Ze hebben te gedragen op een bepaalde manier of veroordeeld worden, gestraft, of afgewezen. Ze moeten een bepaald pad volgen, zelfs als onnatuurlijk hen of lijden gevolgen. Lang nadat ze uit de buurt van wie deze opgelegd te gaan, blijven ze dit proces omdat het zo vertrouwd is. Als volwassenen, dit zij dragen buiten hun eigen leven ervaringen in het leven van anderen. En ze voelen zich gerechtvaardigd in te doen.

Een persoon geteisterd door eigengerechtigheid heeft geen ruimte voor proces of groei. Als zij toestaan ​​dat ze verward over iets kan zijn, ze geloven dat anderen hen als minder te zien. Minder waardevol. Minder waard. Minder dan anderen. Als u &'; ooit heb ontmoet een echte perfectionist en hebben geprobeerd om te communiceren met hen in deze zaken, heb je waarschijnlijk getuige van een persoon die dit gezien als een poging om hun wereld en mdash te ontrafelen, niet een poging om de balans te herstellen. Hun verdediging modus kicks in. Misschien worden ze hard of agressief. Misschien sluiten ze naar beneden en niet meer reageert. Daarbij sneden ze elke mogelijkheid om echte communicatie met anderen, vooral die dicht bij hen, veel minder benadering van zelfverwerkelijking hebben. Eigengerechtigheid, want het is met perfectionisme, heeft weinig of geen voorwaartse beweging.

Zelfrealisatie nodigt ons uit om op te merken wie we zijn in onze kern, merken onze overtuigingen, opvattingen en aannames. Het moedigt ons aan om deze dingen te analyseren en vragen te stellen, zoals “ Heb ik genoeg informatie over dit? Wat doe ik toch? Wat is mijn ideale visie van dit en hoe kan ik werken aan dat &"?; Zelfrealisatie helpt ons ook onze onvolkomenheden accepteren voor wat ze zijn en mdash; percepties van zichzelf. Niet absoluten. We kunnen alles wat we kiezen veranderen

Perfection en Doel

Als we denken aan een persoon die haar leven gewijd aan het helpen van anderen, it &';. S gemakkelijk om te denken van Moeder Theresa. Jaren geleden, besloot ik dat ik nooit zal zijn als Moeder Theresa — noch heb ik wil zijn. Dat is niet mijn pad. Alsof de wereld haar kan overwegen het ultieme in het geven van een &'; s zelf, de waarheid is, dat is niet hoe mijn innerlijke gave Ik kwam hier om manifesteert delen in mij.

Het is bevrijdend te erkennen en te valideren mijn gave en de natuur voor wat het is. Moeder Theresa waarschijnlijk nooit gedacht van zichzelf als perfect; maar ik vind het gemakkelijk om te geloven dat ze dacht van zichzelf als doelgericht. I &'; D liever op doel dan bestaan ​​in de illusie van perfectionisme

Wat &';.? S in Your Space

Als de perfectie is een doel, kan dit doel bestaan ​​in dezelfde ruimte als doel ? Hoe kunnen ze naast elkaar bestaan ​​in dezelfde ruimte? Dit kan alleen gebeuren als de perfectie wordt gezien in imperfectie en gewaardeerd als zodanig.

Als u self-empowerment een van je doelen in het leven te maken, uiteindelijk, moet u uw definitie van perfectie reframe. U kunt ervoor kiezen om alles zo perfect te zien, zelfs wanneer ego vertelt je het isn &'; t. Dat &'; s enkel de behoefte om te oordelen te komen door. It &'; s zeer Tick-Tock. Als je vult je innerlijke ruimte met een doel, perfectie en onvolmaaktheid zijn niet langer echte problemen. Je focus verschuift naar wat iets of iemand kan worden en doesn &'; t doos mensen of gebeurtenissen in categorieën of bestempelen hen als onveranderlijk.

Op elk moment, van ons allemaal kunnen kiezen welke snuisterijen te plaatsen in onze innerlijke en uiterlijke ruimte. Stel je een innerlijke ruimte vrijgemaakt van oordeel, vrijgesproken van aannames, vrijgesproken van een behoefte om de schuld. Er zijn andere dingen die we kunnen voorstellen dat de ruimte vrijgemaakt van, als goed. Wat &'; s linker? Potentieel. Mogelijkheid. Ruimte voor proces- en groei. Het wordt een ruimte overzichtelijke dingen die don &'; t ons dienen of te helpen ons zijn wie we werkelijk zijn. Het wordt een keuken voor de geest. Voeg wat hart, inzet en focus in de mix en de buitenste ruimte lijkt magische geworden.

Het kan voelen magisch, maar wat het is, is empowerment. Zelf empowerment. Het maakt niet uit welke vorm ons geschenk aan de wereld kan nemen, als onder het geschenk ligt het vermogen om onszelf en anderen te helpen om zelf-empowerment, dan zijn we op doel. Nu, dat &';.. S perfecte