Ik word wakker Glimlachend

"Ik word wakker glimlachen" een metafoor voor de verhelderende momenten in het leven, een songtitel over een glimlach, of het antwoord op de overgang van slaap naar activiteiten van de dag zou kunnen zijn.

Ik hou van de wakker-up smile als metafoor voor verlichting, en misschien zal ik een lied ooit te schrijven, maar ik bedoel letterlijk dat begin ik elke dag op deze manier. Vaak wakker ik in de zeer vroege ochtenduren te mediteren; Ik word wakker glimlachen. Na mijn meditatie, heb ik soms terug naar bed, dus ik krijg een tweede kans om wakker te worden.

In de ochtend

Op die ochtenden wanneer een spontane glimlach is niet mijn eerste reactie uit de slaap Ik zorg ervoor dat het mijn tweede reactie, en één die snel volgt de eerste gedachte of de impuls. Het is de moeite waard als het spontane en ik ben een getuige van mijn eigen proces. Het is ook de moeite waard als het is een keuze, en kies ik die uitdrukking, en toch ben ik getuige van mijn eigen proces.

Meestal mijn ochtend vreugde is onderworpen-vrij. Dat is de beste soort, want het doet me denken dat ik niet een specifiek onderwerp of aandoening of de situatie nodig om me gelukkig te maken. In plaats daarvan, mijn natuurlijke reactie is over het leven dat maakt mijn dag stromen gemakkelijker.

Door de Dag

Soms is tijdens de dag ervaar ik momenten van intensiteit of frustratie. Bijvoorbeeld, het leren van een nieuw stuk van technologie of proberen te achterhalen iets uit dat lijkt volstrekt onlogisch. Gewoon de andere dag hoorde ik mezelf zeggen tegen mezelf: "oh nee, niet iets wat ik moet leren!" Wow, dat was het onthullen! Van nature ben ik een groot liefhebber van een leven lang leren, het verzamelen van informatie in mijn hoofd en mijn computer. Dat "oh, nee", was een signaal van mijn gevoel overweldigd, dat ik heel snel kon wenden tot een glimlach, en echt een lach — die beide kwam lang voordat de tevredenheid van het beheersen nog andere vaardigheid toe te voegen aan mijn repertoire.

Dit tijdperk van de technologie is de impuls voor zowel grijnst en fronsen. Niet al te lang geleden was ik sputteren over iets op het internet die niet goed werkte. Verdorie, gee wiz, heck, en misschien een aantal andere woorden kwam naar mijn hoofd of mijn lippen. Ik hield mezelf medio sputter, laat een aangename uitdrukking komen over mijn gezicht en mijn houding, en genoten van de gedachte: oh gosh, het is een wonder dat dit werkt op alle

Van tijd tot tijd I '! heb gedacht over het schrijven van een artikel getiteld "Ik weet altijd mijn ware houding op het moment dat ik acht mijn reactie op morsen, vallen, of iets breken." Misschien is het omdat ik niet in staat om te komen met een handige titel dat het artikel is ongeschreven of misschien is dit artikel zal in zijn plaats staan ​​geweest.

Als ik lachen of glimlachen als ik drop, morsen, of breken iets, ik weet dat ik in het algemeen een goed humeur. Mijn reactie op het ongeluk heeft alleen betrekking op een deel van het incident; Het is een reactie op het leven. Toen ik reageren op een negatieve manier te morsen iets, het is slechts voor een deel gerelateerd aan het ongeluk en nog veel meer een indicatie van mijn algemene houding.

Een indicator van Mijn Gevoel

Het is heel belangrijk voor mij dat ik voel me goed. Ik woon om mijn gevoelens zo snel als ik merk dat ik het gevoel niet-goed. Glimlachend is gewoon een indicator — zoals smiley stickers of emoticons op grote schaal gebruikt in Internet communicatie. Dergelijke symbolen kan worden gebruikt als dekmantel voor echte emoties of om echte emoties te vertegenwoordigen. Zoals met alles, I — we allemaal — krijgt om te kiezen.

Smiling is gerelateerd aan mijn "gevoel barometer", die helpt me om te weten als ik ben evenwichtig en goed gevoel. Balance is een in-the-moment dynamisch. Ik ben niet "altijd" in een toestand van evenwicht, liever mijn bedoeling om mezelf terug naar een staat van evenwicht te bewegen zo snel mogelijk wanneer ik uit balans. Om dat te doen, ik let op mijn gevoelens en meten van mijn glimlach.

Toen ik benaderen evenwicht op deze manier, kan ik meer gemakkelijk vinden mijn evenwicht in elke situatie. Een lange tijd geleden, maakte ik een beslissing om zich goed te voelen. Ik heb niet om erachter te komen alle aspecten van elke situatie waarin ik vind mezelf, ik gewoon aandacht besteden aan hoe ik me voel of als ik ben stralend en opnieuw uitlijnen mezelf toen ik uit balans.

Glimlachend maakt alles makkelijker voor mij. In geval is het niet duidelijk in wat ik tot dusver heb gezegd, ik heb het over een echte, innerlijke uitdrukking die meestal toont ook op mijn gezicht. Ik heb niet schrijf dit alles uit te leggen dat ik een pretenderen glimlach op mijn gezicht, maar als ik ooit nodig om te beginnen met te doen alsof, dat doe ik graag. De glimlach die ik heb het over is meer dan een uitdrukking die u kunt bekijken op mijn gezicht; Het is een gevoel dat ik kan voelen tot in de cellen in mijn tenen. Toen mijn cellen lachen, ik ben echt blij.

Hoe zit het met jou?

Heeft u wakker lacht en  ?;