Uw EQ, niet uw IQ, is uw sleutel tot succes en geluk

Voor een lange tijd, iemands IQ (Intelligentie Quotiënt) werd beschouwd als de belangrijkste determinant van succes (financiële en persoonlijke). Echter, zoals meer onderzoek gekeken naar de levensstijl en de succesfactoren van de mensen met hoge IQ's, werd het duidelijk dat deze theorie zelf niet uit was aangebracht. Velen met een hoog IQ had levens die waren gevuld met werk en relatie mislukkingen.

In 1995, een nieuw concept voor succes en geluk werd geïntroduceerd in een boek van Daniel Goleman genaamd "Emotionele Intelligentie." In wat werd bestempeld "een baanbrekend concept" Goleman bedacht de term "emotionele intelligentie" en gedefinieerd als het vermogen om te ontwikkelen en te ondersteunen liefdevolle relaties met anderen, zijn zeer zelfbewuste nog empathie voor mensen en situaties buiten zichzelf, en hebben een sterk gevoel van altruïsme - iets terug te geven.

Op basis van hersen- en gedragsonderzoek, mensen met een hoog EQ bleken degenen die echt in geslaagd hun werk en persoonlijk leven, tot oprichting van bloeiende carrière en blijvende, betekenisvolle relaties zijn.

Als mens, wij zijn zeer emotionele wezens. We hebben de neiging om meer af van onze emoties dan ons intellect lopen. Ik zie dit de hele tijd in mijn hypnotherapie en coaching klanten. Logisch, wat ze doen heeft geen zin, maar ze blijven het toch te doen en weten niet hoe om te stoppen.

Wat we creëren in ons leven is het resultaat van acties en onze acties zijn gebaseerd op onze emoties. We hebben de neiging om meer te reageren op dingen die zijn geladen met emotie (E-Motion = Energy in Motion). Daarom is het zinvol dat het vermogen om te voelen, te identificeren, te communiceren, te gebruiken, leren en beheren van onze emoties zal ons toelaten om het leven gemakkelijker te navigeren en meer van wat we willen in ons leven en minder van wat we doen niet .

Of je EQ is genetische en vast of kan worden ontwikkeld als kinderen of zelfs volwassenen is nog steeds ter discussie. Ik ben echter van mening dat het kan worden ontwikkeld met goede middelen en training. Waarom heb ik dit geloven? Want ik heb gewerkt met honderden klanten om dat te doen en hebben gezien grote veranderingen optreden als gevolg.

Een cliënt onlangs gemeld, "Als ik herinneren meer om mezelf te stoppen wanneer ik emotioneel en stap voel me terug van de situatie, ik ben in staat om in plaats van te reageren reageren. Dit is me enorm helpen om de cyclus van woede en wrok die heeft mij tot onbevredigende relatie hebt of om af te gaan en genieten van voedsel dat ongezond is of onnodig te stoppen. "

Voordat ze gaan werken met mij, de meeste van mijn klanten zijn leven aan de genade van hun achtbaan emoties, op basis van eerdere programma's en externe omstandigheden. Ze zijn voortdurend reageren op onbewuste, reflexmatige, gebruikelijke manieren die meer drama en ongewenste resultaten te creëren. Een van de ideeën die ik benadrukken vaakst en nadrukkelijk met hen is dat de mogelijkheid om hun emoties te beheersen is een van de grootste vaardigheden die ze ooit kunnen ontwikkelen.

Als u meer wilt weten over Emotionele Intelligentie kennen of te bepalen welke je EQ is, kunt u Goleman's boek halen. Er zijn verschillende on-line testen kun je net zo goed plaatsvinden - zowel gratis als betaald. Leren om uw EQ verhogen kost tijd, oefening, geduld, goed gereedschap en begeleiding. Ik stel voor het werken met een professional die vertrouwd is met dit concept en heeft de tools en ervaring om in staat zijn om u te helpen met het proces
.