De kunst van het hebben van een Slechte Dag

Een veel persoonlijke ontwikkeling van docenten en motiverende goeroe &'; s graag naar huis te boren dat de sleutel tot succes is &'; State Management &' ;, dat wil zeggen je vermogen om je fysieke en emotionele welzijn te manipuleren zodat je constant zijn afgestemd op succes produceren van gedachten en acties. In feite, veel van wat ik doe in mijn eigen werk bestaat uit het helpen van mensen begrijpen de structuur van hun eigen gedachten en gedrag, zodat ze krijgen een dieper inzicht in wat doet en doesn &'; t werk voor hen

Maar (. en it &'; s een groot maar) ergens langs de lijn van de oorspronkelijke boodschap achter waarom het belangrijk is voor ons om te leren hoe onze stemmingen onder de knie heeft een beetje verloren in vertalingen gekregen. In plaats van het zien als een praktijk die we kunnen ondernemen, omdat ze nuttig is om ons te helpen sneller en efficiënter gewenste resultaten te bereiken, de communicatie dat veel mensen daadwerkelijk krijgen is dat als je jezelf in iets anders dan een “ Ik kan bewegen bergen &"; een soort van een stemming dan moet je iets verkeerd &hellip doen; of erger nog, er moet iets mis zijn met u

Dit werd mij uitgelegd enkele jaren geleden als het pad van “! Zelfhulp Hell &" ;; waar iemand van een persoonlijke reis van de groei en de ontdekking meer tijd besteedt zichzelf geslagen over de reden waarom ze niet voelen mondiger, dan op daadwerkelijk krijgen meer van wat ze willen.

Ik heb altijd ineenkrimpen als ik hoor mantra als “ U kunt van &'; t veroorloven de luxe van een negatieve gedachte &"!; Serieus? Als er ooit een gevecht bent u gegarandeerd te verliezen het moet zijn dat die ene. Op zijn best is het gewoon energie zappen.

Hoeveel van de gedachten die zweven door je hoofd in een periode van 24 uur heb je bewust voor kiest om daar te zetten? Gedachten komen en gaan in ons hoofd de hele dag en, voor het grootste deel, ze gebeuren helemaal zelf. Sommige zijn goed, sommige zijn slecht. Sommigen gaan door zonder ook maar een &'; hallo &'; terwijl anderen jam hun voet tussen de deur en aandringen op een publiek. Maar alleen omdat een negatieve gedachte komt een kloppen, doesn &'; t bedoel je moet het uit te nodigen voor een kopje thee. It &'; s enkel een gedachte! Het is pas wanneer je gaat zitten met het en zeggen “ tell me more &"; dat je emotioneel kopen in haar verhaal

Om negatieve gedachten dicteert de stemming van de dag je hoeft niet hen een of andere manier te overmeesteren met mooiere gelukkige gedachten te stoppen; je hoeft alleen maar om ze buiten te laten op de stap. Zeker dat ze zouden schreeuwen bij u door de brievenbus voor een beetje, maar eerder vroeger dan later zij &'; ll gewoon vervelen en dwalen af ​​

Als het gaat om het hebben van een slechte dag, de knorrige stemming je jezelf in. is niet het probleem. Het probleem is dat bijna altijd in je denken dat je ' niet moeten van &; t in die stemming en dat als u don &'; t iets doen meteen om snap van te maken dan zal dat je een slecht persoon !!

Het is niet wat mensen meestal verwachten te horen van mij, maar een van de beste stukken van advies dat ik ooit kan geven is dat het echt OK om jezelf te laten hebben een slechte dag van tijd tot tijd. Er zullen tal van dagen voor u om briljant en bergen bewegen en hou van iedereen die je ontmoet, maar als vandaag is niet die dag dan gaan gemakkelijk op jezelf. Hebben genoeg vertrouwen in jezelf (en de wetten van de natuur) om te weten dat als je gewoon laten zijn, zal het snel voorbij.

Het is als het hebben van een hoofdpijn. Als, in plaats van te proberen om het te negeren, overwinnen of gewoon willen dat het was niet &'; t gebeurt, je hebt besloten om te accepteren dat het er is en dat je echt OK met dat, dan zal het van nature snel en uit eigen beweging af te voeren . Proberen om onszelf te dwingen zich beter te voelen wanneer we in een slecht humeur vaak net versterkt de loop van de toenemende frustratie en zelfkastijding, wat natuurlijk betekent dat we bij slecht voor te voelen longer.

--------------------------------------------------------------------------------
HOMEWORK
--------------------------------------------------------------------------------

I je aan te moedigen, de volgende keer dat je met een vuilnisbelt dag, of als u don &'; t voelt alsof je de meester van het universum, om gewoon rijden het uit en plak deze drie eenvoudige regels:

1, Resist zoek naar redenen waarom je in een slecht humeur en gewoon accepteren dat je bent (bijv don &'; t proberen om het iemand anders &';! s schuld als je echt weet het niet)

2, Laat het tot je voelt meer parmantig vóór het nemen van belangrijke beslissingen

3, Vraag “. Wat is de vriendelijkste manier voor mij om te verzorgen van mezelf nu &"?; Daarna met wat ooit komt, dat ook te doen.

Ik wens u veel Happy days !!!

Neem grote zorg. .. Namaste Restaurant