Emotionele besef: Is emotioneel bewustzijn een belangrijk onderdeel van het loslaten van Wrok

Er zullen momenten zijn wanneer men kijkt terug en onthoudt iemand die hen goed behandeld en er zullen momenten zijn wanneer deze isn &'; t het geval. Dit kan betekenen dat men kijkt terug en eindigt boos en dit kan niet alleen betrekking hebben op een persoon, kan het betrekking hebben op een aantal mensen.

Het is misschien niet uit als wat waardoor ze boos gebeurde een paar maanden geleden, of zelfs een paar jaar geleden, als een kan voelen alsof het nu gebeurt. En terwijl men kan gaan over de ervaring nu, kan dit iets dat gebeurt op een regelmatige basis worden

regelmatig voor

De tijd is verstreken en nog één doesn &';. T voelt anders . En als een hond met een bot, is men in staat om los te laten van hoe ze zich voelden als gevolg van wat hen is overkomen. Dit kan een emotionele ervaring die komt zo nu en dan of het kan hebben genomen over één &'; s het leven

Maar zelfs als men &';. De aandacht niet volledig verteerd door wat er is gebeurd, het doesn &'; t betekent dat het niet hebben van een effect op hun leven. Het feit dat men niet verstrikt raken in wat er gebeurd zou kunnen zijn genoeg voor hen om te blijven steken in het verleden.

Letting Go

Maar hoewel het verleden heeft een negatieve invloed op hun het leven, het doesn &'; t betekenen dat men in staat is om uit wat er is gebeurd door te gaan. In hun geest, kon loslaten betekenen dat men laat de ander uit en dat wat ze deden was acceptabel

Op basis van deze visie uit, het loslaten is geen optie -. Het is iets dat moet worden vermeden . Terwijl één doesn &';. T goed voelen door vast te houden aan wat er gebeurd is, het loslaten is niet iets dat beter klinkt

Trapped

Als men was om terug van wat er gebeurt in deze stap, ze kon uiteindelijk gevoel gevangen. Maar tegelijkertijd, deze kan afhangen van hoe men verbonden is aan wat er in hen. Als men is volledig verteerd door woede en wrok, zou het niet mogelijk zijn voor hen om te zien hoe het verleden hen controleert.

Hoewel men een gevoel van controle maar vast te houden aan wat er gebeurd is kunnen voelen, hebben ze eigenlijk controle verloren. Wat is er gebeurd zou hebben veroorzaakt een om pijn te ervaren en door vast te houden, ze zijn waardoor deze pijn om verder te gaan.

Een Weed

Een van de dingen die kunnen leiden tot een tuin uit vorm wanneer onkruid groeit. Nu, om voor één om het onkruid te verwijderen, zouden ze nodig hebben om ze te graven of onkruidverdelger gebruiken (als dit mogelijk is). Wat men niet zou doen als ze wilden om ze te verwijderen, is om ze water of voeg een soort van kunstmest

Het won &';. T uit als een is een tuinman of niet, zoals dit gaat relatief hand te liggen . Toch, als het gaat om vast te houden aan het verleden doet pijn, hetzelfde niveau van begrip is vaak afwezig.

Addicted

Men kan een chocolade te hebben en zet dan de rest weg, en dit kan iets zijn dat gebeurt een keer per week of zelfs maand. Als men was één eten en dan doorgaan tot de hele doos klaar is, kunnen ze beginnen aan te passen aan de hogere inname en dit kan ervoor zorgen dat ze meer hunkeren.

En hoe men zich voelt als ze vasthouden aan een wrok kan dezelfde route volgen. In het begin, zou men hebben gevoeld boos en wrokkig, en dit kan een nieuwe ervaring voor hen zijn geweest. Maar hoe meer ze voelde op deze manier, hoe meer ze aangepast aan het gevoel op deze manier en vervolgens uitgegroeid tot een emotionele ervaring die hun lichaam en geest nodig om ervaring.

Een Vertrouwde Experience

Naarmate de tijd verstrijkt Dit wordt een emotionele ervaring die bekend en dit betekent dat het veilig voelt. Het won dan &';. T uit hoe vernietigend het is, want het gaat om comfortabel te voelen

Dus als iemand was om te stoppen met het gevoel op dezelfde manier, kunnen ze beginnen te ervaren ontwenningsverschijnselen. Wat dit laat zien is dat hun lichaam en geest hebben aangepast om iets dat ongezond is.

emotioneel bewustzijn

Echter, wanneer men gevangen in hoe ze zich voelen, is het niet mogelijk zal zijn voor hen om een ​​stap terug en zien hoe hun leven wordt beïnvloed. Door zich bewust zijn van hoe men zich voelt, zal het hen in de gelegenheid om te zien wat er gebeurt te geven

Het houden op wat er gebeurd is niet schaden iemand anders; de enige persoon die hij is schadelijk is zichzelf. Dus niet alleen werden ze getroffen door wat er gebeurd is, ze blijven zich bezeren als gevolg van wat iemand anders heeft gedaan.

On The Inside

Het is duidelijk dat dit een innerlijke ervaring, maar wat niet altijd even duidelijk is de schade die kan worden gedaan. Wanneer men voelt boos, kunnen ze het gevoel alsof ze krijgen terug op de andere persoon.

Maar hoe ze zich voelen in de richting van een andere persoon die in hun lichaam en geest, en dit is waar de schade wordt gedaan . Dit is waarom het belangrijk is voor een te emotioneel bewust zijn, of ze zijn niet van plan om dit te realiseren. Wat ze zouden zich bewust van beneden de lijn zijn de gezondheidsproblemen die kunnen ontstaan ​​door vast te houden aan het verleden.

Awareness

woede en wrok zullen zijn gevoelens die men gebruikt om te ervaren bij het het gaat om het houden van een wrok, maar deze zijn waarschijnlijk een cover-up voor de manier waarop ze zich voelen onder zijn. Dus het zal belangrijk zijn voor hen te verwerken hoe ze zich voelen op een dieper niveau.

Dit kan met de hulp van een therapeut of een genezer. Een andere benadering die vaak wordt aanbevolen is voor een tot een brief aan de ander over hoe ze zich voelen en dan om het te verbranden schrijven
.