Vivation - De Ervaring van Geluk

“ Wow! Ik wist niet dat het mogelijk was om dit goed, &" voelen!; zei een klant de andere dag na een Vivation sessie. In dit artikel wordt in het kort uitgelegd wat Vivation is.

Ontstaan ​​door Jim Leonard, Vivation is de vaardigheid van het ervaren van de kern gevoel proces in je lichaam, dat is de ware bron van menselijk geluk. Vivation is iets wat je leren te doen voor jezelf om de fysiologische veranderingen die nodig zijn voor de uitbreiding van vreugde, vrede en welzijn in je leven te produceren. Gebaseerd op de oude wetenschappen van kundulini yoga, meditatie en modern ademwerk, Vivation is een zachte, liefdevolle en krachtige manier om elke vorm van negatieve emoties, trauma of ervaring permanent genezen. Vivation is krachtig omdat het helpt u snel en pleasurably lossen zelfs de meest moeilijke gevoelens denkbaar.

Vivation is een gevoel gebaseerd proces. Het belangrijkste verschil tussen Vivation en andere soorten meditatie de nadruk op het behoud van het bewustzijn van de sterkste gevoel in het lichaam voortdurend. Op deze manier, het gevoel ervaring zelf begeleidt en instrueert u waar je heen moet. In Vivation wordt geen onderscheid gemaakt tussen emoties of gevoelens, aangezien beide worden kinesthetisch ervaren. In Vivation, is er geen verplichting om "rust je geest". Als je geest is al actief is, hoeft u alleen blijft merkt hoe dat voelt in je lichaam. Vanwege Vivation nadruk op het gevoel van uw gevoelens, is er geen psychische of cognitieve component Vivation. Door rechtstreeks op de fysieke gevoelens in je lichaam, zijn negatieve gedachten over die gevoelens omzeild, wat resulteert in een veel eerlijker en plezierige ervaring.

Vanuit het perspectief van Vivation, is er niet zoiets als negatieve gevoelens, enige negatieve gedachten over die gevoelens. Gevoelens eens open en eerlijk ervaren, zijn inherent positief en gelukzalig. Door het ontspannen van de geest en lichaam en aandacht te besteden aan de gevoelens al aanwezig, elke "fout maken" over die gevoelens is te ontspannen. Dit resulteert in een ontspannen of "smelten" van kogelvrije. Wanneer een gevoel integreert voor u, is de fysiologische energie houden dat emoties onderdrukt nu vrijgegeven, wat resulteert in een gevoel van gelukzaligheid. Elk gevoel dat opkomt in een Vivation sessie integreert. Elke integratie is permanent en betekent een stap voorwaarts in je emotionele autonomie, vrijheid en bevrijding.

Vivation werkt rechtstreeks op het niveau van gevoel in je lichaam. Deze gevoelens zijn uw meest directe toegang tot het huidige moment en de oneindige variëteiten van gelukzaligheid daar beschikbaar. De manier aan te boren in deze oneindige bron is te leren hoe je de gevoelens meer open en eerlijk te ervaren in je lichaam. Iedereen weet hoe dit te doen tot op zekere hoogte, maar de echte vaardigheid is te weten hoe het te doen de hele tijd in het gezicht van al je emoties op de meest efficiënte en plezierige manier mogelijk. Er zijn vele methoden verleden en heden voor het helpen van mensen die het ware geluk en spirituele verlichting te bereiken, maar uiteindelijk komt het neer op slechts vijf elementaire vaardigheden. Deze vaardigheden zijn de vijf elementen van Vivation:

Circular Breathing Heb volledige ontspanning
Awareness in Detail
Integratie in extase Heb doen wat je doen: Bereidheid Is Enough

* Het eerste element van Vivation is circulaire ademhaling, die bestaat uit drie basiscomponenten. De eerste is dat je inademt en uitademt elkaar verbonden, zonder pauzes ertussen. De tweede is je uitademen is volledig ontspannen. Door het ontspannen, betekent dit yout uitademen komt al op zijn eigen en niet gedwongen of gecontroleerd in any way. Dit verschilt van veel andere vormen van breathwork waarvan een geforceerde uitademing doen. Ook, omdat de uitademing volledig ontspannen, er geen hyperventilatie in Vivation. Als hyperventilatie optreedt, dan is dat omdat de uitademing is niet ontspannen en wordt waarschijnlijk gedwongen out of geremd op een bepaalde manier. Hyperventilatie ophoudt het moment dat uw uitademen weer versoepeld. In Vivation, ademhaling ritmes optreden langs een continuüm van drie kwadranten: Langzaam en Full, Snel en vol, en snel en oppervlakkig. Langzame en oppervlakkige ademhaling brengt je uit je lichaam, en dus wordt niet gebruikt in Vivation. Voor degenen die bekend zijn met Kriya Yoga, Sudarshan Kriya (SKY) maakt ook gebruik van drie verschillende tarieven van de ademhaling, maar in Vivation deze ademhaling ritmes worden voortdurend aangepast in real-time te resoneren met de gevoelens in het lichaam in de meest plezierige manier mogelijk. Op deze manier, het is de ervaring van de gevoelens in het lichaam die instrueert en leidt elke sessie.

* Het tweede element van Vivation wordt het ontspannen van de geest en het lichaam zoveel mogelijk. Men hoeft niet Vivation, zoveel als ontspant in de ervaring voor wat het al is. In Vivation, gevoelens integreren wanneer men ontspant in het aanvaarden van die gevoel voor wat ze al zijn. In Vivation, integratie is een versoepeling van de inspanning.

* Het derde element van Vivation is bewustwording in detail van de sterkste gevoel in het lichaam. Gevoelens worden niet geanalyseerd of gewild, alleen ervaren voor wat ze zijn op dat moment. Aangezien ieder moment uniek is, dit is het enige element dat de beoefenaars van bewust moeten blijven, omdat alle andere elementen worden automatisch en natuurlijke ondersteuning van de derde element bewustzijn.

* Het vierde element van Vivation is integratie in extase. Het basisidee is open en ontvankelijk voor wat positieve gevoelens zijn al aanwezig. Volgens Vivation beoefenaars, zijn gevoelens alleen ervaren negatief vanwege mentale oordelen over hen. Door het ontspannen van de geest en het lichaam in de aanwezigheid van het gevoel, de positieve aspecten van het gevoel te worden duidelijker en makkelijker te accepteren. Volgens het vierde element, men niet opzettelijk een gevoel te integreren, men geniet van het gevoel zo veel mogelijk tot het integreert.

* The Fifth Element doet wat je ook doet, de bereidheid is genoeg. In Vivation, bereidheid verwijst naar de bereidheid om een ​​gevoel zo eerlijk en positief gevoel mogelijk. Er is geen vereiste voor een positieve ervaring, maar een bereidheid open voor de mogelijkheid ervaren het gevoel positief te zijn. In Vivation, integratie is een functie van de bereidheid, en is daarom de belangrijkste van de vijf elementen.

Mastering Vivation betekent weten hoe je deze elementen toe te passen in de richting van het maximaliseren van uw genot van de totale menselijke ervaring van het leven. Dit geldt ook voor het leren om zelfs de meest "pijnlijke" emoties genieten van dat het leven soms brengt ons. . Maar met de praktijk, en de opleiding van een gecertificeerde Vivation Professional, kunt u maximaal
  zijn zelf te doen Vivation in geen tijd;