Het Belang van zelfaanvaarding

Karen is een 23-jarige vrouw, die zeer ongemakkelijk rond mensen gevoeld. Ze oorspronkelijk gecontacteerd ADD Insights for coaching diensten, omdat ze het gevoel dat ze niets te bieden had. Door haar eigen toelating, ze voelde dat ze was onaantrekkelijk en had niets interessants te zeggen. Karen niet aanwezig sociale evenementen, toen ze hen kon vermijden en bleef op de achtergrond toen ze werd gedwongen om te verschijnen op grond van beroep van vrienden of familie. Ze was niet het maken van nieuwe vrienden in college en niet de datum. Karen leefde in ontkenning van hoe ellendig ze was, totdat ze op een dag in de spiegel keek en dacht hard over hoe ondraaglijk zou zijn om haar hele leven op deze manier door te brengen. Karen begon te huilen als ze overwogen een leven van niet leuk of niet hebben van een gezin en de man van haar eigen. En hoe zou ze ooit vooruit in haar carrière als ze didn &'; t krijgen greep

Karen een beslissing - ze klaar om hulp te zoeken was?. Hadn &'; t een van haar vrienden is het zien van een “ coach &" ;? Misschien moeten ze beginnen met de vraag haar vriendin over.

Tijdens onze coaching sessies, ons onderzoek is gebleken dat Karen voelde minder in staat dan de mensen om haar heen. Dit was een probleem voor vele jaren en was nu een groot probleem op de universiteit. Hoewel ze in staat om goede cijfers was, haar sociale onbekwaamheid hield haar academisch als ze had een moeilijke tijd die deelnemen in de klas of het spreken met haar professoren, indien nodig. Kijken naar iedereen plezier om haar heen toen ze wasn &'; t is zijn tol te nemen. Als gevolg hiervan, Karen ontwikkelde een oordelende en boos houding ten opzichte van haar klasgenoten en andere leerlingen. Omdat ze voelde niemand vond haar, ze was jaloers op wat anderen hadden dat ze dacht dat ze ontbrak. Het leek makkelijk voor hen; waarom was het zo moeilijk voor haar?

Door onze coaching samen, Karen werd meer bewust van deze “ schaduw &"; gedrag en gedachten en hoe deze negatieve interpretaties van zichzelf en anderen waren die haar relaties en kansen. Ze begon te beseffen hoe deze interpretaties en veronderstellingen werden creëren redenen voor haar niet aan te gaan met anderen en tot een slecht gevoel over zichzelf. Karen begon te zien dat ze onbewust strafte zichzelf voor het niet goed genoeg zijn. Als gevolg van deze inzichten, Karen zag dat ze was degene die verantwoordelijk is voor het houden van zichzelf terug was.

Als we verder samen te werken, en de maanden gingen voorbij, Karen begon haar talenten en vaardigheden te zien vanuit een meer realistisch perspectief. Met de steun, was ze in staat om meer risico's te nemen en echt bewijs dat mensen leek om haar te willen immers te verwerven, maar ik had het gevoel dat ze ongenaakbaar was. Ze begon zichzelf te zien als een hele persoon en het belang van het aanvaarden van zowel haar schaduwzijde evenals haar lichte kant te begrijpen. Ze voelde zich meer vertrouwen en geïnteresseerd in het maken van nieuwe vrienden. En in plaats van het grootste deel van haar energie proberen om haar schaduw gedachten te verbergen, oefende ze aanvaarding van alle aspecten van zichzelf. Daarbij, Karen begon positiever te voelen. Belangrijker, Karen begon zichzelf accepteren, begon zij anderen accepteren.

Karen &'; s verhaal herinnert ons eraan dat als we onszelf toestaan ​​om onze beperkingen en onze sterke punten te aanvaarden, onze schaduwkant als ons licht, onze mislukkingen evenals onze successen, onze liefdevolle natuur alsook onze woede en wrok, de verloren licht brengen we terug in ons leven. Wanneer we afgesneden aanvaarding van alle emoties en gevoelens die ons volledig zelf uitmaken, zijn we letterlijk het afsnijden van ons vermogen om ze aan te pakken, groeien van ons begrip, en gedijen in het leven. Het is wanneer we ontkennen en schaamte onszelf dat deze negatieve emoties te nemen op een eigen leven leiden en ons om deze emoties te handelen uit.

Altijd onthouden dat het licht van de aanvaarding dat houden we voor onszelf en anderen zullen zelfs de donkerste hoeken van ons hart te verlichten. En zoals we verlichten onze harten door volledige zelfacceptatie, wij maken het mogelijk voor mensen om ons heen om zich geheel en volledig te accepteren. Ik heb ontdekt dat de vreugde die afkomstig is van volledige zelfaanvaarding en het kennen van onze echte waarde, en het zien van het terug te vinden in de ogen van anderen niet kan worden geëvenaard!

Als u hulp met negatieve gevoelens nodig hebt of voel je niet het bereiken van uw potentiële, contact Carol Gignoux op www.ADDinsights.com, of e [email protected]
.